చాలామంది వైద్యులు పెద్దలు కోసం పాలు ఉపయోగం సిఫార్సు లేదు మరియు వారి స్థానం నిరూపించడానికి చాలా ఆసక్తికరమైన కారణాలు ఇస్తాయి. 30 ఏళ్ల తర్వాత మీరు ఎందుకు పాలు త్రాగలేరు మరియు దాని గురించి పోషకాహార నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో మేము గుర్తించాము.
ఎందుకు పెద్దలు పాలు త్రాగడానికి కాదు?
నిపుణులు వారి స్థానానికి రుజువుగా ఉదహరించే మొదటి వాదన ఏమిటంటే, ఇనుము యొక్క శోషణను పాలు తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి తరచూ పాలు తీసుకోవడం, మీరు రక్తంలో హేమోగ్లోబిన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. పిల్లలలో, ఇది చాలా ప్రాణాంతకం కాదు, ఎందుకంటే వారి ఆహారంలో తరచుగా 25-30 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న వారి కంటే చాలా ఎక్కువ ఇనుప మందులు ఉన్నాయి.
మీరు 30 ఏళ్లలోపు ప్రజలకు పాలు ఎందుకు త్రాగకూడదనే దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు నిపుణులు పేర్కొన్న రెండో వాస్తవం, పానీయం క్యాలరీ విషయంలో దాని అధికమైనది. పాత వ్యక్తి ఒకరు అవుతుంది, తేలికైన బరువు పెరుగుతుంది, మరియు అందుచే బరువు కోల్పోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, అందుచే, పాలసీల ప్రకారం, 27-30 సంవత్సరాల తర్వాత వదలివేయాలి.
పాలు వాడటం అసాధ్యం అని వాదించిన మూడవ వాదన, ఈ పానీయం వంటి ధ్వనులు ఒక వయోజన కడుపు నొప్పి, అతిసారం మరియు పెరిగిన గ్యాస్ ఉత్పత్తిని కలిగించవచ్చు.
ఈ వాదనలు పెద్దవాళ్ళ నుండి పాలు తిరస్కరించడం ఉత్తమం అని చెప్పుకోవచ్చు, కాని నిపుణులు కూడా ఒక మనిషి లేదా స్త్రీకి ఈ రకమైన పానీయం తీసుకోకుండా రక్తహీనత, అధిక బరువు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ నుండి ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేకుంటే, మిమ్మల్ని కొన్నిసార్లు త్రాగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.