బరువు నష్టం కోసం కాఫిన్

కాఫిన్ అనేది కాఫీ చెట్లు, టీ, గురాన, సహచరుడు, కోలా నుండి ఉత్పత్తి చేయబడే పదార్ధం, కానీ కృత్రిమంగా కూడా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. ఈ పదార్ధం, ఒక నియమం వలె, పానీయాలలో ఉంటుంది, నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజకంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వ్యసనపరుడైనది.

బరువు నష్టం కోసం కాఫిన్

నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపించడం ద్వారా కెఫీన్ స్పోర్ట్స్ కొవ్వు బర్నర్గా ఉపయోగించబడుతుంది. శరీర శక్తిని మరింత బలపరుస్తుంది, ఇది చివరకు కొవ్వు పొరలో క్రియాశీల తగ్గింపుకు దారితీస్తుంది. కెఫీన్ శారీరక శ్రమతో కలయికతో పనిచేస్తుందని గమనించదగ్గది, అప్పుడు ప్రధానమైనదాని కంటే మరింత ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

బరువు నష్టం కోసం కెఫిన్ తీసుకోవడం ఎలా?

కెఫిన్ని ఉపయోగించడానికి సులభమైన మార్గం కాఫీని త్రాగటం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే జాగింగ్ లేదా శిక్షణకు ముందు 15 నిమిషాలు చేయటం, ఈ సందర్భంలో మీరు శారీరక చర్యల కోసం మాత్రమే ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండదు, కానీ మరింత ప్రభావవంతమైన తిరిగి ఉంటుంది.

ప్రధాన రహస్యం - సాపేక్షంగా, ఆకలితో కడుపులో, లేదా ఖాళీ కడుపుతో కూడా దీన్ని ఉత్తమం. శరీర సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి శక్తిని పొందగలిగితే, అది ఖచ్చితంగా చేస్తాయి, మరియు చర్మానికి సంబంధించిన కొవ్వు యొక్క విభజన బడ్జె చేయదు. అందువల్ల మీ కళ్ళకు ముందు కరిగే కొవ్వు నిక్షేపాల కోసం అన్ని పరిస్థితులను మీరు సృష్టించాలి, మీ ప్రయత్నాలు నిజ ఫలాలను తీసుకువస్తాయి. శిక్షణ తర్వాత, ముఖ్యంగా ఏరోబిక్ (ఉదాహరణకు, జాగింగ్), మీరు రెండు గంటలపాటు తినకుండా ఉండకూడదు. అదే కారణం అవసరం - శరీర కొవ్వు నిల్వలు విచ్ఛిన్నం కొనసాగుతోంది, మరియు కేవలం ఆహారం పొందిన శక్తి ఖర్చు లేదు.

కొందరు, చాలా నిరాశకు గురైన, బరువు తగ్గడానికి కెఫీన్ సూది మందులను ఉంచడం గురించి ఆలోచించండి. అయినప్పటికీ, ఈ పద్ధతికి నిరూపితమైన సామర్ధ్యం లేదా సాధ్యత లేదు, అలాగే కెఫిన్తో బరువు నష్టం కోసం పాచెస్ చేయండి.

బరువు నష్టం కోసం మాత్రలు లేదా అంబుల్స్ లో కాఫిన్

కొంతమంది కాఫీ ప్రభావవంతం కాదని మరియు కెఫీన్ యొక్క ఫార్మసీ సంస్కరణను ఎంచుకుంటారు, దాని తక్కువ ఖర్చుతో మీకు ఆశ్చర్యం ఉంటుంది. వారు ఇదే విధంగా ఉపయోగిస్తారు 1-3 టేబుల్స్ 15-30 నిమిషాల శిక్షణకు ముందు త్రాగడానికి మరియు 2 గంటల ముందు తినడానికి మరియు తరగతులకు ముందు మరియు తరువాత, తాగడానికి మాత్రమే పరిమితం చేయాలి.