నిమ్మకాయ జలుబు కోసం ఒక అంగీకార నివారణ, కానీ ఇది మాత్రమే కాదు. మీరు బరువు నష్టం, మరియు అందం కోసం పండు ఉపయోగించవచ్చు - మరియు గణనీయమైన పరిమాణంలో నిమ్మకాయ దాగి ఉన్న విటమిన్లు , అన్ని ధన్యవాదాలు.
ఏ విటమిన్లు నిమ్మకాయను కలిగి ఉంటాయి?
నిమ్మకాయ పూర్తిగా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది - మీరు అభిరుచి మరియు మాంసం రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పెక్కిన్స్, కరోటెన్లు, ఫైటన్కాడ్లు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, నిమ్మకాయ అనేక విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది: సి, E, PP మరియు గ్రూప్ B ఈ సువాసన పుల్ల పండు యొక్క ఒక ముక్క తో టీ వివిధ రకాల వ్యాధులు మరియు అంటువ్యాధులు వ్యతిరేకంగా శరీరం రక్షిస్తుంది వారికి ధన్యవాదాలు ఉంది.
రాగి, సోడియం, ఫ్లోరైడ్, మాంగనీస్, పొటాషియం, బోరాన్, మాలిబ్డినం, కాల్షియం, క్లోరిన్ మరియు ఇతరులు: విటమిన్లు పాటు, నిమ్మ మాక్రో- మరియు microelements లో గొప్ప ఉంది. ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మరియు విటమిన్లు లో ఇటువంటి ఒక గొప్ప నిమ్మ ఒక అనివార్య సహజ నివారణ మరియు రోజువారీ భోజనం చేర్చవచ్చు ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి తయారు.
నిమ్మకాయ ప్రయోజనం ఏమిటి?
ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు నిమ్మకాయలో ఉన్నాయో తెలుసుకోవడం, మీరు వివిధ ప్రయోజనాల కోసం దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి, అది ఉపయోగించడం ప్రధాన పద్ధతి ఒక ఔషధం గా ఉపయోగించడం. అయితే, ఇది సౌందర్య చికిత్సలు మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, ఏ సందర్భంలో నిమ్మకాయ సమర్థవంతంగా ఉంటుంది?
- గుండె వ్యాధులతో;
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు సంబంధించిన సమస్యలు;
- యురోలిథియాసిస్ తో;
- రక్తపోటు మరియు ఏవిటిమినిసిస్;
- గౌట్ మరియు ఇతర ఉమ్మడి వ్యాధులు;
- తగ్గిన జీవక్రియతో;
- ఆంజినాతో (దీర్ఘకాల మరియు తీవ్రమైన);
- తలనొప్పితో;
- బలోపేతం మరియు తెల్లబడటం గోర్లు (స్నానాలుగా);
- బరువు నష్టం కోసం.
మీ ఆరోగ్యం మరియు ప్రదర్శనను మెరుగుపర్చడానికి, మీ ఆహారంలో నిమ్మకాయ తినడానికి మాత్రమే సరిపోతుంది మరియు కొన్నిసార్లు జుట్టు, చర్మం మరియు మేకుల అందం కోసం ముసుగులు మరియు స్నానాలు నుండి మరచిపోకూడదు.
నిమ్మ ఎలా ఉపయోగించాలి?
మీరు ఉప్పు, చక్కెర లేదా తేనెతో దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో తినడానికి ఇష్టపడకపోతే , మీ ఆహారంలో నిమ్మకాయను ఎలా చేర్చాలనే విషయాన్ని పరిగణించండి. ఎంపికలు:
- టీకి నిమ్మకాయను జోడించండి;
- నిమ్మరసంతో వెన్న కలిపిన సీజన్ సలాడ్లు;
- నిమ్మ రసంతో ఇంట్లో మేయోనాయిస్ సిద్ధం;
- ఇది మాంసం లేదా చేపలకు సాస్ గా ఉపయోగపడుతుంది;
- ఇంట్లో నిమ్మరసం సిద్ధం;
- మాంసం, పౌల్ట్రీ లేదా చేప సిద్ధం చేసినప్పుడు, marinade కు నిమ్మరసం జోడించండి;
- పనిచేస్తున్నప్పుడు, సూప్తో సహా పలు వంటకాలకు నిమ్మకాయ ముక్కలను జోడించండి.
ఇటువంటి సాధారణ చర్యలు నిమ్మకాయను కలిగి ఉన్న అన్ని పదార్ధాలతో మీ శరీరాన్ని సంపూర్ణంగా మెరుగుపరుస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా తినడానికి మీరే అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చిన మరియు రోగనిరోధక శక్తి ఎలా బలపడుతుందో మీరు గమనించవచ్చు.