"ఆరెంజ్ క్రస్ట్" అని పిలవబడేది - ప్రతి స్త్రీకి, వయస్సు మరియు శారీరక సంబంధం లేకుండా, చాలా ముఖ్యమైన సమస్య. కాళ్ళు మరియు పిరుదులపై సెల్లుయులేట్ను తొలగించడానికి వివిధ రకాల పద్ధతులు ఉన్నప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు పూర్తిగా ఈ కాస్మెటిక్ లోపాలను వదిలించుకోవచ్చు. చర్మరోగ నిపుణులు మరియు cosmetologists ప్రకారం, ఒక సమీకృత విధానం అవసరమవుతుంది.
మీ కాళ్ళ పైకి లాగడం మరియు సెల్యులైట్ తొలగించడం ఎలా?
అన్ని మొదటి, మీరు మీ ఆహారం సరిగ్గా చేరుకోవాలి. అయితే, ఆహారంతో మాత్రమే సమ్మతించటం cellulite వదిలించుకోవటం కాదు, కానీ, కొన్ని చిట్కాలు తరువాత, మీరు గణనీయంగా దాని వ్యక్తీకరణలు తగ్గించడానికి మరియు చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి చేయవచ్చు.
శరీరంలో కొవ్వు నిక్షేపాలు చేరడం దోహదం మరియు అదనపు ద్రవం నిర్బంధించే ఏ ఉత్పత్తుల వినియోగం పరిమితం కి మద్దతిస్తుంది:
- వేగంగా పిండిపదార్ధాలు, చక్కెరలు;
- సంరక్షణ, marinades;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్, సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులు;
- కొవ్వు వేయించిన మరియు స్మోక్డ్ వంటలలో;
- మద్యం, కాఫీ;
- సాసేజ్లు, మయోన్నైస్, సాస్.
ప్రాధాన్యంగా కూరగాయల ఆహారం మరియు ఆహార మాంసాలు. పానీయాలు, గ్రీన్ టీ మరియు సాధారణ క్లీన్ వాటర్ గ్యాస్ లేకుండా ఉత్తమంగా ఉంటాయి. ప్రత్యేక దృష్టిని కొవ్వు పాలీఅన్యుసట్యురేటెడ్ ఆమ్లాలలోని ఓమెగాలో ఉన్న ఉత్పత్తులకు చెల్లించాలి: సముద్ర మరియు సముద్ర చేపలు, పాలకూర, బీన్స్, గింజలు, సహజ కూరగాయ నూనెలు.
మీ ఆహారం సర్దుబాటు, శారీరక శ్రమను నిర్లక్ష్యం చేయడం ముఖ్యం. "నారింజ క్రస్ట్" కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో స్థావరాలు - రక్త ప్రసరణ మరియు కణజాలం యొక్క ఆక్సిజన్ పోషణను మెరుగుపరచడానికి 20-40 నిమిషాలు మొత్తం ఒక రోజు సహాయపడుతుంది.
కాలు మీద cellulite తొలగించడానికి అదనపు పద్ధతులు - ఏమి:
- మరింత వల్క్, ఒక సైకిల్ మరియు ఈత (వీలైతే) రైడ్.
- రుద్దడం సెషన్లలో పాల్గొనండి లేదా దానిని మీరే నిర్వహించండి.
- కొన్ని నిమిషాల సిట్-అప్లను రోజు మోడ్ ఆన్ చేయండి.
- కాస్మెటిక్ పద్ధతులను చేయండి (కుంచెతో శుభ్రం చేయు, చుట్టు, స్నానం).
- ప్రత్యేక వ్యతిరేక సెల్యులైట్ క్రీమ్లను ఉపయోగించండి.
సమీకృత విధానం తప్పనిసరిగా కోరుకున్న ఫలితాలను తీసుకొస్తుంది, ఇది చాలా కాలం పడుతుంది.
నా కాళ్ళపై త్వరితంగా సెల్యులాట్ ను ఎలా తొలగించగలను?
సహజంగా, ప్రతి స్త్రీ ప్రశ్న లో లోపం పోరాడేందుకు చర్యలు నుండి తక్షణ ప్రభావం కోరుకుంటున్నారు. కానీ దురదృష్టవశాత్తు వేగవంతమైన పద్ధతులు లేవు. త్వరగా cellulite వదిలించుకోవటం ఏకైక మార్గం వివిధ విధానాలు వివిధ రకాల అందిస్తుంది హార్డ్వేర్ సౌందర్య, ఉంది:
- మెసోథెరపీ ;
- రోలర్ రుద్దడం;
- లేజర్ ఎక్స్పోజర్;
- peeling;
- ఓజోన్;
- లిపోసక్షన్.
ఈ పద్ధతులు చాలా ఖరీదైనవి, కాని ఫలితాలు చాలా ఎక్కువ సమయం పట్టవు.
ఒక వారంలో వెనుకకు కాళ్ళ మీద సెల్యులేట్ ఎలా తొలగించాలి?
పండ్లు న లోపలి జోన్ అత్యంత సమస్యాత్మక ఉంది. అన్ని చెత్త, ఆ cellulite ఉత్తమ తుడిచిపెట్టుకుపోయింది ఉంది, అలాగే పిరుదులపై.
అనుభవం మరియు అనేక సమీక్షలు చూపిన విధంగా, "నారింజ క్రస్ట్" వదిలించుకోవటం వేగవంతమైన మార్గం ర్యాప్ సహాయం చేస్తుంది. నేడు, ఒక వార్మింగ్ లేపనం తో అసాధారణ వంటకం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది:
- జెల్ యొక్క 1 సెం.మీ. లేదా కాప్సికమ్ లేపనం మిశ్రమాన్ని 2 కాంపిన్ యొక్క ampoules తో, మాండరిన్ ముఖ్యమైన నూనె 1 డ్రాప్ మరియు ఏ వ్యతిరేక cellulite క్రీమ్ 1 tablespoon మిక్స్.
- ఫలితాల మిశ్రమాన్ని సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించు, జాగ్రత్తగా చిత్రాన్ని మూసివేయండి.
- 4 గంటలు చుట్టు వదిలి, అప్పుడు చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయు.
చాలామంది మహిళలు మొదటి విధానం తర్వాత గుర్తించదగ్గ ప్రభావం ఉంటుందని వాదించారు. మాత్రమే సమస్య - చుట్టడానికి మిశ్రమం భాగంగా Capsicam కారణంగా చాలా చర్మం బర్నింగ్ మరియు ప్రమాదకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. మీరు చాలా అసౌకర్యంగా భావిస్తే, తక్షణ ఫలితాలు కోసం వెంటాడను. నిరూపితమైన మార్గాల్లో పనిచేయడం మంచిది, సమగ్ర విధానాన్ని ఉపయోగించి.