ఎందుకు శరీరం సెలీనియం అవసరం?

ఒక జీవి సెలీనియం అవసరం ఏమి కోసం, అన్ని ఫెయిర్ సెక్స్ తెలుసు. కానీ ఈ మూలకం మహిళల ఆరోగ్యం మరియు సాధారణ జీవితంలో అత్యంత అవసరమైనది. ఇది కణాలు మరియు కణజాలంలో అత్యంత జీవక్రియ ప్రక్రియల్లో పాల్గొనే వ్యక్తి. దాని లోపం చాలా అసహ్యకరమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది, అయితే శరీరంలోని ఒక మూలకం యొక్క అతిశయోక్తి కూడా చాలా ప్రమాదకరమైనది. అందువల్ల, సెలీనియం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి కాకుండా, దాని పరిపాలన నియమాలు మరియు నియమాల గురించి మాత్రమే తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

సెలీనియం ఏమిటి మరియు ఇది మనిషికి ఏమిటి?

అనేక జీవక్రియ గొలుసులలో సెలీనియం ఒక కీలకమైన లింక్, దాని ప్రయోజనాలు అంతగా నొక్కిచెప్పలేవు, ఇది నిజంగా ముఖ్యమైన అంశం. శరీరంలో, ఇది క్రింది విధులు నిర్వహిస్తుంది:

• సాధారణ జీవితం ఎంజైములు మరియు హార్మోన్ల కోసం అవసరమైన అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది;
• కణాలపై ప్రతిక్షకారిణి ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది;
• ఎముకలు మరియు దంతాల బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది;
• పునరుత్పాదక చర్యను మెరుగుపరుస్తుంది;
• రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది;
• సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది;
• సంక్రమణ మరియు జలుబులతో పోరాడుతున్న ప్రతిరోధకాలను ఏర్పరచడంలో పాల్గొంటుంది;
• DNA లో వ్యాధికారక ప్రక్రియలను నిలిపివేస్తుంది;
• కొత్త ఆరోగ్యకరమైన కణాల సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది;
• ఒక యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావం ఉంది;
• విషాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన సేంద్రీయ పదార్ధాల నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది;
• గుండె మరియు రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది.

ప్రమాదకర ఉత్పత్తిలో పనిచేసే లేదా పారిశ్రామిక ప్రాంతాలలో నివసించేవారికి మానవులలో సెలీనియం అవసరమవుతుందని తెలుసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ మూలకం భారీ లోహాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను కాపాడుతుంది మరియు ఇలాంటిది.

శరీరంలో సెలీనియం సరిపోకపోతే, అంతర్గత అవయవాలు అంతరాయాలతో పనిచేయడం ప్రారంభమవుతుంది, వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ఆరోగ్యం మరింత తీవ్రమవుతుంది, థైరాయిడ్ గ్రంథి వ్యాధులు, హృదయనాళ వ్యవస్థ, జన్యుసంబంధ వ్యవస్థ మరియు కాలేయాలను స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తాయి. ఈ పదార్ధం యొక్క స్థిరమైన లేకపోవడం కంటిశుక్లం, అంధత్వం, ఆంకాలజీ, వంధ్యత్వానికి దారి తీస్తుంది.

ఒక రోజు కనీసం ఒక వ్యక్తి 70 మైక్రోగ్రాముల సెలీనియం వరకు పొందాలి, కానీ 400 కి పైగా మైక్రోగ్రాములు కాదు. అంశానికి మించి కూడా నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు, చర్మ శోథలు, జుట్టు నష్టం మరియు గోర్లు మరియు దంతాల నాశనం వంటి ప్రతికూల పరిణామాలు కూడా నిండివున్నాయి.

ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లో ఎందుకు సెలీనియం అవసరమవుతుంది?

ప్రత్యేకమైన పరిశీలన మహిళలకు సెలీనియం ఎందుకు అవసరమవుతుందనే ప్రశ్నకు అర్హుడు. ముందుగా, సుదీర్ఘమైన యువకుడిగా ఉండటానికి, సాగే చర్మం, సాగే మెరిసే జుట్టు, ఆరోగ్యకరమైన గోర్లు ఉంటాయి. దీని కోసం, విటమిన్ E. తో మైక్రోఎలెటిక్ ను ఉపయోగించడం మంచిది . మీరు షాంపూకు మందు సెలీనియంని జోడించినట్లయితే, మీరు చుండ్రును ఎప్పటికీ మరచిపోవచ్చు.

రెండవది, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు సెలీనియం అవసరం, ఈ అంశానికి లోటు ఏర్పడుతుంది. మూడోది, కఠినమైన ఆహారాలు మరియు అధిక శారీరక శ్రమ లేకుండా ఒక సన్నని వ్యక్తిని నిర్వహించడానికి ఇది అవసరమవుతుంది, ఎందుకంటే ఈ మూలకం క్రొవ్వు నిక్షేపాలతో జీవక్రియ మరియు పోరాటాలను నియంత్రిస్తుంది.

మీరు ఒక మహిళకు సెలీనియం అవసరం ఎందుకు మీకు తెలియకపోతే, లైంగిక కార్యకలాపాన్ని ఉద్దీపన చేసే సామర్థ్యాన్ని మనస్సులో ఉంచుకోవాలి. ఈ మూలకం మీ భాగస్వామికి ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు లైంగిక జీవితం ప్రకాశవంతమైనదిగా చేస్తుంది.

సెలీనియం సరైన తీసుకోవడం

ఇది సెలీనియం శరీరానికి ఎందుకు అవసరమో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, కానీ అది ఎలా తీసుకోవాలి. ఇది ఉత్పత్తులు నుండి ఒక అనివార్య మూలకం పొందడం సాధ్యం, బ్రెజిల్ గింజలు, పంది మూత్రపిండాలు, జీవరాశి, సార్డినెస్, గింజలు, హెర్రింగ్, wholemeal రొట్టెలో ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు సెలీనియంతో ఆహార పదార్ధాలను కూడా తీసుకోవచ్చు, ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే పొరపాటు మోతాదు ప్రమాదం ఉండదు.