పురాతన కాలం అని పిలువబడిన "పాలు నీరు" చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది మరియు దాని గురించి తెలుసు. ఈ అద్భుతమైన ఉత్పత్తి మానవ శరీరానికి అమూల్యమైన సేవలను అందించగల విటమిన్లు మరియు పోషకాల ప్రత్యేకమైన సంక్లిష్టతను కలిగి ఉంటుంది.
ఎందుకు సీరం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
పాలవిరుగుడు యొక్క కూర్పు విటమిన్లు A, C, E, మొత్తం సమూహం B, అలాగే నికోటినిక్ ఆమ్లం మరియు ప్రోబయోటిక్స్లను కలిగి ఉంటుంది. ఉత్పత్తి సీరం బ్యాక్టీరియంలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్తో పోరాడుతున్న కొల్లాలిన్ను కలిగి ఉంటుంది: ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు యొక్క నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది, రక్తంలో సంతృప్త కొవ్వులు అని పిలవబడే గాఢత తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. మరియు కోట ఎముకలు కోసం మాకు చాలా అవసరమైన కాల్షియం , ఆశ్చర్యకరంగా, కాటేజ్ చీజ్ తయారీ తర్వాత దాదాపు పూర్తిగా ... సీరం లో ఉంది! ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, అంటే డయాబెటీస్ నిరోధిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి పాల పాలవిరుగుడు ఒక అనివార్య ఉత్పత్తి.
సీరం మీద బరువు కోల్పోవడం ఎలా?
అదనపు బరువు, ఒక నియమం వలె, జీర్ణ వాహిక యొక్క పనిలో సరికాని జీవక్రియ లేదా సమస్యగా ఉంటుంది, తద్వారా బరువు నష్టం కోసం సీరం యొక్క ఉపయోగం వెంటనే స్పష్టమవుతుంది: ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, సంపూర్ణ జీర్ణశయాంతర కణాలను శుభ్రపరుస్తుంది, ప్రయోజనకరంగా మూత్రపిండాలు మరియు హీల్స్ను ప్రభావితం చేస్తుంది
పాలు పాలవిరుగుడు, కోర్సు యొక్క, బరువు కోల్పోవడం మంచిది, ప్రేగులలో దుర్గంధనాశక బాక్టీరియా ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది.
ఇది ఆహార పోషణ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాలి. ఈ సమయంలో, బరువు నష్టం కోసం సీరం మీద ఆహారం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మేము తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తితో వ్యవహరిస్తున్నందున, మీరు పరిమితులు లేకుండా రోజు అంతటా తినవచ్చు. ఆహారంలో తక్కువ చక్కెర పదార్థాలు, లీన్ కోడి మాంసం, చేపలు, కాటేజ్ చీజ్ వంటి కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉంటాయి. మరియు ప్రతి భోజనం లో మీరు పాలవిరుగుడు 1 గాజు త్రాగడానికి అవసరం.