సౌర్క్క్రాట్ ఉపయోగకరంగా ఉందని చాలామందికి తెలుసు. కిణ్వ ప్రక్రియ సమయంలో, విలువైన లాక్టిక్ ఆమ్లం ఏర్పడుతుంది, మరియు అన్ని జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాలు మరియు కూరగాయలలో ఉండే విటమిన్లు పూర్తిగా సంరక్షించబడతాయి. ఈ డిష్ లో విటమిన్ సి కంటెంట్ కూడా సమయం పెరుగుతుంది - నిల్వ అనేక నెలల తర్వాత. అయితే, అందరికీ సౌర్క్క్రాట్ నుండి ఉపయోగకరమైనది మరియు బరువు కోల్పోయినప్పుడు వారికి తెలియదు.
బరువు తగ్గడానికి సోర్ క్యాబేజీ ఉపయోగకరంగా ఉందా?
Nutritionists యొక్క అభిప్రాయం లో, ఈ ఉత్పత్తి ఖచ్చితంగా అదనపు బరువు కష్టాలను వారికి మీ ఆహారం లో చేర్చారు ఉండాలి. బరువు నష్టం కోసం సౌర్క్క్రాట్ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఎక్కువగా అంచనా వేయబడవు. ఈ తక్కువ కేలరీల వంటకం, ఇది కేవలం సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు తరచూ సౌర్క్క్రాట్ను తినితే, మీ ఆహారం యొక్క క్యాలరీ విషయాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, కానీ మీరు ఇతర ఆహారంతో పొందని విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మీకరణల కొరతను భర్తీ చేయగలుగుతారు. కాబట్టి, మీ మెనూ సురక్షితమైన బరువు నష్టం కోసం ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, సమతుల్య ఉంటుంది. అదనంగా, సౌర్క్క్రాట్ జీవక్రియను సరిదిద్దుతుంది మరియు ప్రేగుల పనిని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది, మలబద్ధకం నివారించడం, అందువల్ల, అదనపు పౌండ్లు త్వరగా వెళ్లి తిరిగి రావు. సమాంతరంగా, శరీరం విషాన్ని, టాక్సిన్స్ ను శుభ్రపరచుకుంటుంది, ఇది రంగు, చర్మం మరియు వెంట్రుకలను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇవి ఆహారపదార్థాలు ఉన్నవారికి అనారోగ్యకరమైనదిగా కనిపిస్తాయి.
రాత్రి బరువు తగ్గడానికి సౌర్క్క్రాట్ తినడం సాధ్యమేనా?
బరువు నష్టం కోసం సౌర్క్క్రాట్ పైన పేర్కొన్న లాభం ఉన్నప్పటికీ, అది రోజు అంతటా వినియోగించబడాలి, కానీ రాత్రిపూట కాదు. ఈ ఉత్పత్తిలో ముఖ్యమైన ఉప్పు ఉప్పు ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది వాపుకు కారణమవుతుంది. విందు కోసం - నిద్రవేళ ముందు రెండు మూడు గంటల - మీరు సౌర్క్క్రాట్ యొక్క కొంచెం తినవచ్చు.