ఖాళీ కడుపుతో తేనెతో నీరు

దుర్వినియోగం చేసినప్పుడు చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులను కూడా విలువైన లక్షణాలను కోల్పోవచ్చని నిపుణులు వాదించారు. ఉదాహరణకు, తేనె అనేది చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా చెప్పవచ్చు, కానీ దాని స్పూన్లు చాలా నిరుత్సాహపరుస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది కేలరీలు అధికంగా ఉంటుంది, అలెర్జీలు, ప్రేగుల కలత మొదలైనవి ఉంటాయి. నీటితో తేనెను కరిగించడం, తీపి, స్టికీ పదార్ధాల నుండి పానీయం నుండి తయారుచేయడానికి న్యూట్రిషనిస్టులు సలహా ఇస్తారు. కనుక ఇది బాగా శోషించబడినది మరియు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మం చికాకు పెట్టదు. అదనంగా, ఖాళీ కడుపులో ఉపయోగించే తేనెతో ఉన్న నీరు అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

తేనెతో నీటిని తాగటానికి మరియు త్రాగడానికి ఎలా?

ఇది తేనె - ఒక బొత్తిగా సున్నితమైన ఉత్పత్తి, సరిగా ప్రాసెస్ చేసినప్పుడు దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కొన్ని కోల్పోతారు ఇది. అందువలన, తేనె నీటిని తయారు చేస్తున్నప్పుడు, ఈ క్రింది వాటిని పరిగణలోకి తీసుకోవాలి:

• తేనె ప్రత్యేకంగా సహజంగా ఉండాలి;
• నీటిలో దాని గాఢత చిన్నగా ఉండాలి, ప్రామాణిక గ్లాసులో ఒక టీస్పూన్ సరిపోతుంది;
• నీటిని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద తీసుకోవాలి, అది ముందుగా ఉడకబెట్టకూడదు;
• గ్యాస్ లేకుండా స్టోర్ లేదా మినరల్ వాటర్ నుండి కాని కార్బొనేటెడ్ డ్రింక్ వాటర్ను ఉపయోగించడం మంచిది.

ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తేనెతో నీళ్ళు త్రాగడానికి ఉత్తమం. ముందుగా పానీయం సిద్ధం మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ కోసం అది వదిలి సిఫార్సు లేదు. ఇది చాలా పెద్ద sips లో ఒకేసారి తాగిన ఉండాలి.

ఖాళీ కడుపుతో తీసుకున్న తేనెతో నీటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

హనీ నీరు ప్రేగుల పనిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పరిస్థితిని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది. మీరు ప్రతి రోజు ఖాళీ కడుపుతో తేనెతో త్రాగితే, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం యొక్క సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు, రోగనిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు. ఈ సాధారణ పానీయం, అల్పాహారం ముందు ఉదయం సేవించాలి, శక్తి తో ఛార్జ్ చేస్తుంది, మూడ్ పెంచడానికి మరియు మీరు ఒక స్పష్టమైన సౌలభ్యం ఇస్తుంది.

తేనె నీటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పెంచడానికి నిమ్మరసం లేదా వినెగార్ సహాయం చేస్తుంది. మీరు ఒక గాజు నిమ్మ స్లైస్ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ యొక్క ఒక సగం టీస్పూన్ జోడించాలి. ఈ కాక్టెయిల్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన తీపి మరియు పుల్లని రుచి కలిగి ఉంది మరియు త్రాగడానికి సులభం. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకున్న ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ మరియు తేనెతో నీరు, ప్రేగులు శుభ్రపరుస్తుంది, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, అదనపు పౌండ్లు వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో తేనెతో నీరు తగ్గించడం ఉదయం టీ మరియు కాఫీ బదులుగా ఉపయోగించడం మంచిది. ఇది కూడా అదనపు ద్రవం నుండి మీరు సేవ్ చేస్తుంది, ఇది కూడా ఊబకాయం కారణం.