ఇంటర్నెట్ అందించే అన్ని ప్రయోజనాలతో, అతను తన ప్రతికూల భేదాలు కూడా కనుగొంటాడు, వాటిలో ఒకటి అతని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది వినియోగదారుడు ఇక్కడ చాలా సమయాన్ని గడుపుతున్నాడని భయంకరమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఈ అభిప్రాయం ఇటీవల శాస్త్రీయ పరిశోధన, ప్రయోగాలు మరియు రోజువారీ జీవితంలో చేసిన పరిశీలనలచే తిరస్కరించబడింది.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం అంటే ఏమిటి?
ఇంతకుముందు ఇంటర్నెట్ వ్యసనం వ్యాధికి సంబంధించిన రోగ నిర్ధారణ ఒక వ్యంగ్య స్మైల్ లేదా చికాకును కలిగించిందని, కానీ నేడు ఇది ఒక కఠినమైన వాస్తవికతగా మారింది. అంతేకాకుండా, ఈ వ్యాధి అంటువ్యాధి యొక్క అన్ని సంకేతాలను పొందడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది గొప్ప వేగంతో వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు దేశాలు మరియు ఖండాలను మింగడానికి బెదిరిస్తుంది, వారి నివాసులను విధేయులైన సేవకులకు మారుస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మానసిక-భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి నష్టం కలిగించే కమ్యూనిటీల ద్వారా ఇంటర్నెట్లో కమ్యూనికేషన్తో సంబంధం ఉన్న విషాద సందర్భాలు సర్వసాధారణం కాదు. టీనేజర్స్ ఇంటర్నెట్ కమ్యూనిటీ ప్రభావానికి ముఖ్యంగా హాని కలిగి ఉంటారు.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం యొక్క రకాలు
వరల్డ్ వైడ్ వెబ్ విస్తృతంగా తన నెట్వర్క్లను విస్తృతంగా వ్యాపించింది, దానిలో అన్ని ప్రమాదకరమైన ప్రలోభాల బాధితులు అంతటా కనిపిస్తాయి, అయితే ప్రతి సంవత్సరం వయస్సు ఆధారపడి ఉంటుంది. "ఇంటర్నెట్ ద్వారా వ్యాధి" ఈ విస్తృత వ్యాప్తిని వ్యాప్తి చేసింది, నిపుణులు ఈ వింత వ్యాధి బారిన పడిన వారి సంకేతాలు మరియు పర్యవసానాలను కలిగి ఉన్న ఇంటర్నెట్ వ్యసనం యొక్క రకాలను గుర్తించడం ప్రారంభించారు.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం సంకేతాలు
"ఇంటర్నెట్ వ్యసనం వైరస్" ప్రభావితం వ్యక్తి తెలుసుకోవడానికి చాలా సులభం. నియమం ప్రకారం, ఈ ప్రజలు పూర్తిగా వర్చువల్ రియాలిటీలో నిమగ్నమై ఉంటారు, కాబట్టి వారు ఇతరుల దృష్టిలో వారు ఎలా చూస్తారో ఆసక్తిగా ఉంటారు. ఇతరుల అభిప్రాయాలపై వారు ఆసక్తి చూపరు, వారు ఈ వ్యాఖ్యలకు భిన్నంగా ఉంటారు, వాటిని వదిలివేసే కుంభకోణాలకు స్పందిస్తారు కాదు, వారికి పక్కన ఉన్నవారికి దృష్టి పెట్టడం లేదు. నిపుణులు ఇంటర్నెట్ వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు గుర్తించారు:
- 24 గంటల వరకూ, ఇంటర్నెట్లో సమయం నిరంతరం పెరుగుతుంది;
- నిరంతర మెయిల్ తనిఖీ;
- ఇంటర్నెట్ కోసం చెల్లించడానికి ఉపయోగించే నిధుల పెరుగుదల.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం యొక్క కారణాలు
ఆధారపడటం ఇప్పటికే ఉన్నట్లయితే, మీరు ఒక నిపుణుడి సహాయంతో మాత్రమే దానిని వదిలించుకోవచ్చు: బంధువులు మరియు "రోగి" తాము ఈ ప్రక్రియ యొక్క ప్రాముఖ్యతను గ్రహించవలసి ఉండగా, మీరు ఇంటర్నెట్ వ్యసనంతో చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. కానీ ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, ఇంటర్నెట్పై ఆధారపడే కారణాలను గుర్తించడం అవసరం. వాటిలో చాలా ఉన్నాయి, వాటిలో ఎక్కువ భాగం లోతైన మూలాలు ఉన్నాయి:
- వారిలో చాలా అనిశ్చితత, చాలా మంది డిమాండ్ తల్లిదండ్రులచే నిర్దేశించబడినది, వారి బిడ్డను "అత్యధికంగా" చూడాలని కోరుకున్నారు, ఇది వారి ఆశలను సమర్థించలేదు;
- వ్యక్తిత్వం లేదా ఆరోగ్యంచే సంభాషణలో కష్టపడటం;
- వారి నిజ జీవితంలో తీవ్ర అసంతృప్తి;
- కుటుంబం లోపల పరిచయం మరియు అవగాహన లేకపోవడం;
- చెడు అలవాట్లు మరియు జోడింపులు, బంధువులు మరియు స్నేహితులు ఖండించారు.
కౌమారదశలో ఇంటర్నెట్ వ్యసనం
అత్యంత సాధారణ మరియు నివారణ కష్టం కష్టం ఒకటి కౌమార యొక్క ఇంటర్నెట్ వ్యసనం. ఇంటర్నెట్లో కౌమారదశకు ఆధారపడే కారణాలు విశ్లేషణ, చాలా తరచుగా, కుటుంబ సభ్యులతో మరియు సమాజంలోని సమాజంలో వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు ఉన్నాయి. తరచుగా, తల్లిదండ్రులు తాము ఒక చిన్న బిడ్డను "ఇంటర్నెట్ యొక్క వ్యాధికి" పంపుతున్నారు. ఒక కంప్యూటర్, టాబ్లెట్, ల్యాప్టాప్ లేదా ఐఫోన్ రూపంలో బహుమతి అనేది వాస్తవిక వాస్తవికతకు మొదటి అడుగు, దగ్గరగా ఉన్న ప్రజల తలుపులు.
మరియు మొదట ప్రతిదీ హానికరంతో మొదలవుతుంది ఉంటే, ఇది కనిపిస్తుంది, గేమ్స్ గ్రాఫిక్స్ మరియు ప్రత్యేక ప్రభావాలు లంచం, అప్పుడు కాలక్రమేణా పెరుగుతున్న పిల్లల ప్రయోజనాలను వృత్తం విస్తరిస్తుంది. చాలా తరచుగా, వారి వాస్తవిక ప్రపంచంలో తల్లిదండ్రుల ప్రవేశం మూసివేయబడింది. యుక్తవయసులోని ఇంటర్నెట్ ఆధారపడటం వివిధ మార్గాల్లో పుడుతుంది:
- తల్లిదండ్రుల శ్రద్ధ మరియు ప్రేమ లేకపోవడం;
- భయాలు మరియు భయాలు, తక్కువ స్వీయ గౌరవం నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఏర్పడతాయి, దానితో సహజీవనం, పొరుగువారిలో నివసిస్తున్న సహచరులతో సంభాషణలు జరుగుతాయి;
- అవగాహన, ప్రేమ, సానుభూతిని కనుగొనడానికి కోరిక;
- అసాధారణ వ్యక్తులతో పరిచయం పొందడానికి కోరిక, అసాధారణ చర్యలతో వారి జీవితాలను పూరించడానికి, తరచూ సాధారణంగా అంగీకరించిన నైతికత నుండి వేరు చేస్తాయి.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనానికి దారితీసేది ఏమిటి?
అనేక గంటలు వేర్వేరు ప్రదేశాలకు వెళ్తుంటాయి మరియు ఆధారపడిన భౌతిక మరియు మానసిక స్థితిపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వెబ్లో ఇది ఎక్కువ, వర్చువల్ స్టేట్ నుండి రియాలిటీని గుర్తించడం చాలా కష్టం. నెట్వర్క్లో మరొక జీవితం కోరిక ఏ వ్యక్తికి ఒక ట్రేస్ లేకుండానే జరగదు, కానీ ఇంటర్నెట్ వ్యసనం యొక్క పరిణామాలు ప్రతి భిన్నంగా కనిపిస్తాయి:
- నిశ్శబ్దం, వారి ప్రదర్శన మాత్రమే దృష్టిని లేకపోవడం, కానీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కూడా;
- బంధువులు మరియు స్నేహితుల అభిప్రాయం, వారి సమస్యలు మరియు అభ్యర్థనలు, హోమ్ వ్యవహారాల అభిప్రాయానికి ఐక్యపర్యత;
- పెరిగింది దూకుడు, బంధువులు కంప్యూటర్ తో కమ్యూనికేషన్ సమయం నిషేధించడం లేదా తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి ముఖ్యంగా;
- వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించడం, నిజమైన స్నేహితుల సర్కిల్ను తగ్గించడం.
నిజ జీవితంలో మానసిక విసర్జనతో పాటు, ఇంటర్నెట్ వ్యసనం అనారోగ్యానికి సంబంధించిన భౌతిక ఆరోగ్యం యొక్క ఉల్లంఘనకు దారి తీస్తుంది. చాలా తరచుగా, దృష్టిలో తగ్గుదల ఉంది, దృశ్య అలసట, కంటి చూపు, పొడి, మరియు తరువాత దృశ్య తీవ్రత తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరిమితం కావు, మరికొన్ని ఇతరులు చేర్చబడ్డారు:
- తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తి;
- నిద్రలేమితో;
- పునరావృత తలనొప్పి;
- తిరిగి నొప్పిని పెంచుతుంది.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం మరియు ఒంటరితనం
ఆశ్చర్యకరంగా, ఒంటరితనం అనేది ఇంటర్నెట్లో ఆధారపడటం యొక్క కారణం మరియు పర్యవసానంగా రెండింటిని కలిగి ఉంటుంది. మొదటి సందర్భంలో, బంధువులు లేదా సహచరులచే తిరస్కరించడం, వేధించడం, వేధించడం, దాచడానికి, కోరిన వ్యక్తులను కనుగొనడానికి, అతను వ్యక్తిని అంగీకరించడానికి ఒక కోరికను సృష్టిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో, వాస్తవిక వ్యక్తులు మరియు ఇంటర్నెట్ వ్యసనంతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించడం అనేది అవమానించడం, ఇష్టపడటం మరియు పరాక్రమం వలన కలిగే వేధింపులు మరియు నిరాశ నుండి రక్షించబడింది.
మరొక సందర్భంలో, ఒంటరితనం రియాలిటీ నుండి యూజర్ యొక్క నిష్క్రమణ ఫలితంగా: స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులు అతను రసహీనమైన అవుతుంది తో, వాస్తవిక జీవితం లో engraved ఉంది - వారు ఇంటర్నెట్ మాత్రమే ఆందోళన తన జీవితం మరియు సంభాషణలు తన మార్గం అర్థం మరియు మద్దతు లేదు. ఇక్కడ రెండు సందర్భాల్లో ఇంటర్నెట్ వ్యసనం యొక్క సమస్య "పూర్తి పెరుగుదల" అవుతుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు ఇప్పటికే ఉనికిలో ఉన్న వాస్తవాల నుండి వైదొలిగి, అతనిని కనుగొన్న ఫాంటసీ మరియు జీవిత ప్రపంచంలోకి చేరారు.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం నివారించడం ఎలా?
చిత్తడిల్లాగే, ఇంటర్నెట్ మీద ఆధారపడటం వారిని అడ్డుకోలేని వారికి ఆలస్యం చేస్తుంది, కాని ఇది ప్రత్యేక ఉపకరణాలు మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానాల వినియోగం లేకుండా కూడా దీనిని నివారించవచ్చు. ఆశ్చర్యకరంగా, అది మొదటి ప్రదేశాలలో ఒకటి యువకుల మధ్య ఇంటర్నెట్ ఆధారపడటం. అదే సమయంలో, ధనిక మరియు వైవిధ్యభరితమైన జీవితం ఉన్నవారు కంప్యూటర్ బాధతో ప్రభావితం కాలేరు, వ్యాపారం మరియు సమావేశాలు, ఆసక్తికరమైన పర్యటనలు మరియు మంచి పుస్తకాలు నిండి ఉంటుంది.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం వదిలించుకోవటం ఎలా?
మా అధిక-వేగ సెంచరీలో లైఫ్, ప్రతిరోజు మారుతూ, టెంప్టేషన్స్, వంచన, అబద్ధం మరియు ఒక వ్యక్తి మీద సమాచారం పడటం, కొన్నిసార్లు అనవసరమైనది మరియు హానికరమైనది, చాలా మందికి ఒక పరీక్ష చాలా కష్టం. అదనంగా, ఇంటర్నెట్కు ఇచ్చిన ఖచ్చితమైన పేరు: "వరల్డ్ వైడ్ వెబ్" - పూర్తిగా సైట్ యజమానులు మరియు సామాజిక నెట్వర్క్ల చర్యలను సమర్థిస్తుంది.
అవసరమైతే వారు పని మరియు జీవితం కోసం అవసరమైన సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తారు. సాలెపురుగులు లాగా, వారు వారి నెట్వర్క్లలో బలహీనమైన లాగా ఉన్నారు, వారు జీవితంలో వారి స్థానాన్ని గుర్తించలేదు, స్నేహితులు, మనస్సుగల ప్రజలు మరియు సాహసికులు మరియు థ్రిల్-ఉద్యోగార్ధులు కోసం చూస్తున్నారు. ఆధునిక సమాజం - ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ సమస్య అని నిపుణులు ఏకగ్రీవంగా ధృవీకరించేది కాదు.
ఇది వదిలించుకోవటం వేస్ ఎక్కువగా వ్యాధి యొక్క నిర్లక్ష్యం, అది వదిలించుకోవటం కోరిక మరియు సరిగా సూచించిన చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు అది అసంబద్ధం కాకపోయినా, మొదటి చూపులో, అకారణంగా, వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు కలిగి ఉంటుంది, అప్పుడు - అసమర్థ, కానీ ఒక క్లిష్టమైన వారు అన్ని సానుకూల ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మీరు సరళమైన మరియు అత్యంత అర్థమయ్యేలా ప్రారంభించవచ్చు:
- ప్రతిరోజూ మీ రోజుకు ప్లాన్ చేయండి, ఇంటర్నెట్లో పనిని కనీస సమయం ఇవ్వడం;
- కుటుంబాన్ని మరియు స్నేహితులను గుర్తుంచుకుని, వారు సమీపంలో నివసించకపోతే వారికి సహాయపడటానికి సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు;
- క్రీడలను ఆడుతూ మరియు ఫిట్నెస్ క్లబ్, స్విమ్మింగ్ పూల్, వ్యాయామశాల, తాజా గాలిలో పని చేసే వారి జీవితాలలో పరిచయం చేసుకోండి.
ఎలా ఇంటర్నెట్ వ్యసనం వదిలించుకోవటం - ఒక మనస్తత్వవేత్త యొక్క సలహా
ఇంటర్నెట్పై ఆధారపడే సమస్య గురించి తెలిసిన మనస్తత్వవేత్తలు, ఇది ప్రాణాంతకం కాదని మరియు ఈ వ్యాధి, దాని బంధువులు, మిత్రులు మరియు నిపుణులతో బాధపడుతున్న వారిపై కొంత ప్రయత్నంతో, లేదా దాని వినాశనకరమైన విధ్వంసక ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు . వారు ఇంటర్నెట్ వ్యసనం అధిగమించడానికి ఎలా సలహా:
- వ్యాధి యొక్క కారణాన్ని సరిగ్గా గుర్తించడం;
- ఇంటర్నెట్ లో ఖర్చు సమయం పరిమితం;
- ప్రింట్లో ఉన్న పుస్తకాలను చదవడానికి ఇంటర్నెట్ను ఉపయోగించడానికి తిరస్కరించడం;
- ప్రవర్తనను సరిచేయడానికి కౌన్సిలింగ్కు హాజరు అవ్వండి, తర్వాత ప్రత్యేక నిపుణులతో మానసిక సెషన్లు ఉంటాయి.
ఇంటర్నెట్ వ్యసనం - ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు
- ఇంటర్నెట్ వ్యసనం మన జీవితాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది దాదాపుగా 3 నుంచి 5 గంటల నుండి సగటున కూర్చున్న సోషల్ నెట్వర్క్స్లో "తినడానికి" ఎక్కువ సమయం అని చెప్పే వాస్తవాలు.
- అన్ని ఈ "పోటీ" ఆస్ట్రేలియాలో చుట్టుముట్టింది, వినియోగదారులు 7 గంటలపాటు నెట్వర్క్లలో కూర్చుని ఉన్నారు.
- వారు తక్కువ స్వీయ గౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు సామాజిక నెట్వర్క్లలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు; వాటిలో - ఆత్మహత్యల సంఖ్య.
- ఇంటర్నెట్లో రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్న విద్యార్థుల పురోగతి, 20% తగ్గిపోతుంది. గురించి ఆలోచించడం ఏదో ఉంది!