వివిధ సమయాల్లో పరీక్ష లేదా పనితీరుకు ముందు ఎలా ఉధృతం చేయాలనే ప్రశ్న మనలో ప్రతి ఒక్కరినీ బాధపెడతాడు. చాలామంది ప్రజలు అటువంటి ఒత్తిడిని సులభంగా తట్టుకోగలుగుతారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, సరైన పద్ధతులను ఉపయోగించడం మరియు తప్పులను తగ్గించడం, పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతరం రేకెత్తించడం కాదు.
వాలెరియన్ సహాయం డౌన్ ఉమ్మేదా?
మీరు చేయగల అత్యంత భయంకరమైన విషయం ఏదైనా ఉపశమనకాన్ని తీసుకుంటుంది. వాస్తవానికి వారు భావోద్వేగ ప్రతిచర్యను తగ్గించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారంటే, మీరు తేలికపాటి స్తూపర్లో సులభంగా ప్రవేశించవచ్చని మరియు ఒక ముఖ్యమైన కార్యక్రమంలో అది బయటికి రాలేదని అర్థం. మీరు ఒక ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, మీ రిలీజ్డ్ స్పృహలో సరైన సమాధానం కనుగొనేందుకు చాలా సమయం అవసరం.
మీ తలపై సరైన జ్ఞానాన్ని కనుగొనటానికి, మీరు ఒక ప్రకాశవంతమైన మనస్సు అవసరం, మందులు కలవరపడని. ఉత్సాహం శరీర బలం సమీకరించడం మరియు మీరు మరింత ప్రభావవంతంగా అనుమతిస్తుంది. ఈ రాష్ట్రంలోని కొందరు విద్యార్థులకు తెలియదు కూడా గుర్తుంచుకోండి!
పరీక్షకు ముందు ఎలా ఉధృతం చేయాలి?
మీరు ఎలా శాంతింపజేయాలి అనేదానిపై వివిధ సలహాలను ఇవ్వవచ్చు, కానీ చాలా ఉత్తమమైనది ఎల్లప్పుడూ మంచి పాత పద్ధతి - వ్యాపారం చేయడానికి. పదార్థం పునరావృతం సమయం ఉపయోగించండి, సూత్రీకరణలు వ్రాయండి లేదా మీరు చాలా కష్టం ఇవ్వబడింది. మంచి మీరు నిద్ర, మరింత సౌకర్యవంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన మీరు అనుభూతి ఉంటుంది. నిశ్శబ్దంగా మరియు నిద్రపోతున్న కొన్ని సడలించడం సంగీతం మీకు అవసరం కావచ్చు. అదనంగా, మీరు ఒక వాసన దీపం లేదా సుగంధ చెక్కలను ఉపయోగించవచ్చు.
పరీక్ష యొక్క భయపడ్డారు కాదు క్రమంలో, మీరు చెత్త కేసు ఊహించుకోగల: ఊహించే. మీరు చెడ్డ టికెట్ డ్రా మరియు పాస్ కాదు. అయితే, ఆ తరువాత, మీరు చనిపోరు, మీరు బయటకు వెళ్లి, నిద్రపోతారు మరియు త్వరలోనే తిరిగి వెళ్లండి, ముందుగా మీరు మొదటి సారి నేర్చుకోవలసిన సమయాన్ని నేర్చుకోకుండా పాఠశాలను పూర్తి చేస్తారు. "లొంగిపోకుండా ఉండటం" తో తప్పు ఏమీ లేదని తెలుసుకుంటే, మీరు ఒత్తిడిని అధిగమించి, మిమ్మల్ని చాలా భయపెట్టే పరిస్థితిలో వేరొక రూపాన్ని పొందవచ్చు.