మానవ మనస్సాక్షికి మరిచిపోతున్నది చాలా ముఖ్యమైన యంత్రాంగం, ఇది కొంత భాగానికి సంబంధించిన మానవ చైతన్యం నుండి అదృశ్యం కలిగి ఉంటుంది. మొదటి చూపులో అది కేవలం hinders ఒక సమస్యాత్మక విధానం తెలుస్తోంది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, నిజానికి అతను చాలా కష్టం జీవిత పరిస్థితుల్లో సహాయపడుతుంది అతను. మనస్తత్వ శాస్త్రంలో మర్చిపోకుండా విభిన్నంగా చికిత్స పొందింది, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియ యొక్క రెండు రకాలు మర్చిపోవటానికి గల కారణాలను గుర్తించేవి: సహజమైనవి మరియు కొన్ని మానసిక గాయాల ఫలితంగా.
మెమరీ ప్రక్రియగా మర్చిపోతోంది
జ్ఞాపకము నుండి తొలగిపోయిన మొట్టమొదటి విషయం మనకు చాలా కాలం వరకు మన దృష్టిని కేంద్రీకరించడం లేదు. తరచుగా నిద్రించడానికి ముందు నా తల లో ఫ్లై అన్ని ఆలోచనలు మర్చిపోతే, ఎందుకంటే ఏమి మరియు గమనికలు కోసం ఒక పడక నోట్బుక్ మరియు పెన్ ఉంచడానికి సలహా. స్లీప్, ఒక నియమం వలె, చెడు జ్ఞాపకాలను చెరిపివేస్తుంది, దుఃఖం సమయంలో సైకికు విశ్రాంతి ఇస్తుంది. మర్చిపోవడమనేది మనము ప్రాముఖ్యతను అటాచ్ చేయని సంఘటనలను కప్పి ఉంచే వాస్తవం, మనకు ముఖ్యమైనది మనకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన సమాచారం మాత్రమే మనసులో ఉంచుతుంది.
అణచివేత వలె మర్చిపోతోంది
చాలామంది వ్యక్తులలో, అసహ్యకరమైన సంఘటనలు ఆహ్లాదకరమైన వాటి కంటే మెమరీ నుండి అదృశ్యమవుతాయి, ఇది ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు కారణమయ్యే మనస్సుల నుండి బయటకు తీసే ప్రక్రియ ఎలా ఉంటుందని ఊహాగానాలు కోసం ఆధారాలు ఇస్తుంది. మన బంధువులు మరణించిన తరువాత మనం మిగిలిన మనుషులకు చంపలేరని మర్చిపోవటం ద్వారా, కానీ ఈ పరిస్థితిని మనుగడ సాగించే శక్తిని కనుగొంటుంది.
గుర్తుంచుకోవడం మరియు మర్చిపోకుండా
కొన్నిసార్లు మాకు వ్యతిరేకంగా రచనలు జ్ఞాపకం, మరియు మర్చిపోకుండా సమస్య దాని లేకపోవడం తప్ప అంటారు. ఏదైనా అసహ్యకరమైనది మీ మనసులో నిల్వ చేయబడి ఉంటే, సాధారణ ట్రిక్ని ప్రయత్నించండి.
నేరుగా, తల వెనుకకు నిలబడి, సమాచారాన్ని మీ చేతుల్లో మరియు కాళ్ళలో తేలికగా నిల్వ చేస్తుందని ఊహించండి. ఒక క్షణం ఈ దృష్టి, మరియు అప్పుడు ఉపశమనం ఎదుర్కొనే, మీ నుండి బయటకు త్రో. పీల్చే, ఊపిరి, మరియు మీ శరీరం యొక్క అన్ని భాగాలు షేక్. ఈ తరువాత, మర్చిపోకుండా ప్రక్రియ చాలా వేగంగా ఉంటుంది.