మాంద్యంతో మీకు సహాయం ఎలా?

నిరాశ ప్రారంభ దశలో, దీర్ఘకాలం ఆనందకరమైన మానసిక స్థితి లేనందున, ఒక వ్యక్తి తనను తాను సులభంగా సహాయం చేయవచ్చు, అయితే అది కష్టం అనిపించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక మనస్తత్వవేత్తతో ఒక నియామకం కోసం నమోదు చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఆత్మకు, గాజు వైన్లో ప్రశ్నలను ప్రశ్నించే ప్రశ్నలకు సమాధానాల కోసం చూడండి. అలా చేయటానికి ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే సినిమా మరియు సినిమా మాత్రమే.

త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా మాంద్యం భరించవలసి సహాయం ఎలా?

మీరు ఈ దృగ్విషయం యొక్క లోతుపై తాకినట్లయితే, శరదృతువు, శీతాకాలం, వసంతకాలంలో మరియు రుతువిరతి సమయంలో మాంద్యం సంభవిస్తుందని మీరు సురక్షితంగా చెప్పవచ్చు.

శరదృతువు సీజన్లో, నిన్న యొక్క ప్రకాశవంతమైన, వెచ్చని మరియు వేసవి రోజులు పునరుద్ధరించబడతాయి ఉండాలి. విచారంతో దాని గురించి ఆలోచించకండి, కానీ అది జీవితంలో ఉందని సంతోషించండి.

శీతాకాలంలో, ఒక రుచికరమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ జ్యుసి నారింజ మరియు టాన్జేరిన్లతో వడ్డిస్తారు. అన్ని తరువాత, ఇప్పుడు, ఎప్పుడూ ముందు, శరీర ప్రకాశవంతమైన రంగులు అవసరం, మరియు కూడా విటమిన్ సి, ఒక రోగనిరోధక బలపరిచేటటువంటి పదార్ధం.

వసంతకాలంలో, మానవ శరీరం వివిధ విటమిన్ కాంప్లెక్స్ లేకపోవడంతో నిరాశకు గురవుతుంది. సో, సానుకూల ట్రయిల్ కూడా తాజా గాలి లో రోజువారీ నడకలో వదిలి.

క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో, మెనోపాజ్యం ఉత్సాహపరుచుకోవడానికి సహాయపడే చర్యలకు ఎక్కువ సమయం గడపాలి. సమీప భవిష్యత్తులో మీ అన్ని ప్రణాళికలు మరియు కలలు పెట్టడం లేదు. ఇది ఒక రియాలిటీ కావడానికి ఇది సమయం.

మాంద్యం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడే సినిమాలు

1. "సైకోఅనలిస్ట్" , 2009. సంక్షోభ జీవిత కాలాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల ప్రపంచంలోని భిన్నంగా చూడండి మరియు వారి జీవితాలను, అలాగే వారితో పోల్చడానికి ప్రయత్నించండి, అందువలన వారి స్వంత పరిస్థితి నుండి బయటపడటం.
2. "మరొక చెల్లించండి" , 2000. మాంద్యం యొక్క దెబ్బలు నుండి రోగనిరోధక శక్తి అభివృద్ధి మరియు అనుకూల విషయాలు మిమ్మల్ని మీరు సర్దుబాటు చేయడానికి "ముందుకు చెల్లించు" కేవలం తగినంత.
3. "ఆనందం ముసుగులో," 2006. మీ కలలు జీవితం నిజం లివింగ్. ఇది చేయుటకు, అది పని చేయటానికి సరిపోతుంది మరియు ఒకసారి మీకు కావలసినంత జీవితం ఉంటుందని నమ్ముతారు.