ప్లుమ్ అత్యంత ఉపయోగకరమైన పండ్లలో ఒకటి, ఇది సరైన దృష్టిని ఇవ్వలేదు. ఉదాహరణకు, కొరియా ప్లం చెట్టు, అదే పండ్లు పెరుగుతాయి, నాలుగు పవిత్ర మొక్కలు సూచిస్తారు, మరియు కేవలం అలా. ఈ పండు సార్వత్రికమైనది, ఇది వంటలో మాత్రమే కాకుండా, సౌందర్యశాస్త్రంలో మరియు జానపద వైద్యంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. మేము అదనపు కిలోగ్రాముల తొలగిపోతున్న మూలకాన్ని దాని గురించి మాట్లాడినట్లయితే, ఇక్కడ అవి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
Slimming slimming ప్రయోజనాలు మరియు హాని
అయితే, ప్రయోజనం ఉంది, మరియు అది చాలా పెద్దది. ప్లం తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి (100 గ్రాములకి కేవలం 42 కేలరీలు), మరియు ఇది బరువును కోల్పోవడంలో అమూల్యమైన సహాయాన్ని అందించటానికి వీలుకల్పించే సామర్ధ్యాలను కూడా కలిగి ఉంది. అలాగే ఆహారం సమయంలో, మీరు పంచదార కలిపితే ప్లం రసంను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ దుర్వినియోగం చేయమని సూచించలేదు, లేకపోతే వాపు మరియు మలబద్ధకం నివారించలేము.
హాని గురి 0 చి మాట్లాడడ 0 వల్ల, మన 0 ఎన్నో విరుద్ధమైన విధానాలను వేరుచేయవచ్చు. మధుమేహం కలిగిన ప్రజలకు ప్లూమ్స్ సిఫార్సు చేయవు, ప్రేగు మరియు కడుపు వ్యాధులు, అలాగే అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు. రాత్రిపూట మేము తినడానికి ఇష్టపడుతున్నాము, కానీ రేమాలను తగ్గించడం మంచిది ఉదయం శోషించడానికి మంచిది, లేకుంటే అది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ప్రతిదీ ఎవరూ కోరుకున్న కొవ్వు రూపంలో వాయిదా వేయబడుతుంది.
బరువు కోల్పోవడం కోసం ప్లం ఉపయోగకరంగా ఉందా?
అయితే అవును, కాదు. ఈ సందర్భంలో, ప్రధాన విషయం జాగ్రత్త. ఇది 5-6 ముక్కలు కంటే ఎక్కువ రోజులు తినడానికి ఉత్తమం. థ్రిల్లల్స్ అభిమానుల కోసం, మీరు రోజుకు ఒక రోజుకు పక్వానికి వచ్చే పండు అవసరం మరియు మీరు నెలకు 5 కిలోగ్రాముల అదనపు బరువును కోల్పోవటానికి అనుమతించే రోజులను ఒకసారి అన్లోడ్ చెయ్యవచ్చు. జస్ట్ పండు యొక్క ఈ మొత్తం యొక్క 5-6 సేర్విన్గ్స్ విచ్ఛిన్నం మరియు రోజు సమయంలో మాత్రమే వాటిని తినడానికి, నిరంతరం శుభ్రంగా లేదా మినరల్ వాటర్ తో డౌన్ వాషింగ్.
ప్రతిచోటా సానుకూల అంశాలు మరియు ప్రతికూలతలు రెండింటి నుండి ఉన్నాయి కాబట్టి, ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడం, బరువు కోల్పోవడంతో రేగుట తినడం సాధ్యమేనా, వివాదాస్పదంగా ఉంది.