క్యాబేజీ చాలా విభిన్నమైనది. ఈ తెలుపు మరియు బ్రస్సెల్స్, మరియు కాలీఫ్లవర్ మరియు దాని అరుదైన జాతులు. ఇది అన్నిటికి అద్భుతమైన ఆహారపదార్థ డిష్ లేదా సలాడ్ కోసం ఒక ఆధారం అని గమనించాలి. అన్ని రకాల క్యాబేజీ వంటలలో బరువు తగ్గడానికి ఆహారం మెనులో సురక్షితంగా చేర్చవచ్చు. క్యాబేజీలో ఎన్ని కేలరీలు దొరుకుతుందో మీరు గత సందేహం కరిగిపోతుంది.
తాజా క్యాబేజీలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
ఫ్రెష్ క్యాబేజీ - ఇది సలాడ్లు, మాంసం డిష్కు చక్కటి సైడ్ డిష్ రెండింటికి ఆధారంగా ఉంటుంది. డిష్ చాలా కఠినమైన కాదు, గుడ్డ ముక్క క్యాబేజీ మెత్తగా, మరియు చివరికి, అది ఉప్పు తో అణిచివేసేందుకు. నిమ్మ రసం, ఆలివ్ నూనె, తెలుపు తియ్యగా తీసిన పెరుగు - ఇది వివిధ డ్రెస్సింగ్ బాగా సరిపోతుంది. ఇవి మొత్తం చిత్రాన్ని పాడు చేయని రీఫిల్స్ యొక్క తక్కువ-క్యాలరీ సంస్కరణలు.
తాజా క్యాబేజీ యొక్క 100 గ్రాముల కోసం కేవలం 28 కేలరీలు మాత్రమే ఉన్నాయి. 1.82 గ్రా మాంసకృత్తులు, 0.1 గ్రా కొవ్వు మరియు 4.68 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు. ఆహారం యొక్క మొదటి రోజుల్లో, శరీరానికి ఎక్కువ ఆహారం అవసరమయ్యే సమయంలో, క్యాబేజీ చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది - అన్ని తరువాత, ఈ కూరగాయల మొత్తం కిలోగ్రాము కేలరీల ద్వారా ఒక కేలరీలకి సమానంగా ఉంటుంది!
ఉడికించిన క్యాబేజీలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
ఉడకబెట్టిన క్యాబేజీలో, అద్భుతమైన సైడ్ డిష్ కూడా ఉంది, ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు 23 కే.కెల్ మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. ఒక రుచికరమైన, సంతృప్తికరంగా మరియు సులభంగా వంటకం - బరువు నష్టం కోసం, మీరు తాజా క్యాబేజీ మరియు బంగాళాదుంపలు కనీసం అందమైన పుట్టగొడుగు సూప్ ఉడికించాలి చేయవచ్చు.
సౌర్క్క్రాట్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
క్యాబేజీ యొక్క దృగ్విషయం తాజాగా కంటే సాసేజ్ రకమైన మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - మరియు పోషక పరంగా, మరియు కెలోరీ కంటెంట్ పరంగా. దీనిలో 100 గ్రాములకి 20 కిలో కేలరీలు మాత్రమే! ఇది సలాడ్లు వివిధ చేర్చవచ్చు మరియు మాంసం తో గొప్ప సైడ్ డిష్ ఉపయోగిస్తారు. మీరు ఇంకా ప్రయత్నించకపోతే, దాన్ని ప్రయత్నించండి.
వేయించిన క్యాబేజీలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
వంట క్యాబేజీ అనేక పద్ధతులు వేయించడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ సందర్భంలో, చమురు కారణంగా, డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రాములకి 50 కిలోల వరకు పెరుగుతుంది మరియు ఇంకా ఉడికించిన బంగాళదుంపలు, తెల్ల బియ్యం లేదా పాస్తా యొక్క క్యాలరీల కంటే దాదాపు 2 రెట్లు తక్కువగా ఉంటుంది. కూరగాయల అలంకరించు మిమ్మల్ని అనుకూలపరచండి - మరియు సమస్య
కాలీఫ్లవర్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
కాలీఫ్లవర్లో చాలా తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉంది - 100 గ్రాములకి 30 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. ఇది ఉడకబెట్టడం, వేయించిన, కాల్చిన, మరియు సెలవులు కూడా పిండిలో వండుతారు. ఏదైనా సందర్భంలో, అలంకరించు ఈ వెర్షన్ చాలా ఇతరులు కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
బ్రస్సెల్స్ మొలకలలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
క్యాబేజీ బ్రస్సెల్స్ - మా టేబుల్పై చాలా అరుదైన ఉత్పత్తి, కానీ మార్పు కోసం మీరు ఆహారం మరియు దానిలో చేర్చవచ్చు. ఈ సాపేక్షంగా అధిక కాలరీల క్యాబేజీ - 100 గ్రాలో 44 కేలరీలు ఉన్నాయి. మరియు ఇంకా, ఈ ఎంపిక కూర్పు లో ఫైబర్ మరియు పోషకాల సమృద్ధి కారణంగా సంప్రదాయ వైపు వంటలలో కంటే మెరుగ్గా ఉంది.