జో సాల్దానా: ఒక ఫిట్నెస్ బేర్ సామరస్యాన్ని కనుగొని, అనుకరణకు ఉదాహరణగా మారుతుంది

Image 1 large image 1 శుద్ధి మరియు నమ్మశక్యం సెక్సీ 39 ఏళ్ల "అవతార్" నక్షత్రం మరియు నక్షత్రమండలాల మద్యవున్న స్పేస్ లో మా గ్రహం యొక్క శాశ్వత డిఫెండర్, జోయా Saldana ఒక irreproachable ఫిగర్ ఒక పింగాణీ శిల్పము మరియు ఒక అందమైన స్మైల్ తెరలు మరియు నిగనిగలాడే పేజీలు నుండి మాకు కనిపిస్తుంది ఉంటే.

కాంపరి కోసం ఒక కొత్త లఘు చిత్రం విడుదలైన సందర్భంగా, జో మిలన్కు వెళ్లారు మరియు అదే సమయంలో జీవితంలో మార్పులు, కొత్త హాబీలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఆమె వైఖరి గురించి ఆమె ఇంటర్వ్యూలో చెప్పడానికి అంగీకరించింది.

ఆకర్షణీయమైన పనితనం

హాలీవుడ్ జో సాల్దానాలో దీర్ఘకాలంగా హృదయచర్యగా స్థిరపడింది. ఆమె ఆత్రంగా కష్టమైన మరియు శారీరకంగా చురుకుగా పాత్రలు తీసుకుంటుంది. నటి ఒక చురుకుగా పౌర స్థానం మరియు లింగ సమానత్వం కోసం నిలుస్తుంది. బహుశా ఇది జేమ్స్ కెమెరాన్ ఈ పెళుసుగా మరియు ఆకర్షణీయమైన అమ్మాయి చూసింది మరియు ఆమె ఉత్తమ నేవి అని నిర్ణయించుకుంది పాత్ర మరియు ప్రయోజనం ఉంది. Avatar లో చిత్రీకరణ కోసం, నటి అనేక రోజులు శిక్షణ. అద్భుతమైన చిత్రం యొక్క రెండవ భాగం విడుదలకు ముందు, జో ఆమె భిన్నంగా శక్తి లోడ్ సంబంధం ప్రారంభమైంది మరియు ఇతర వైపు నుండి ఆమె జీవితంలో అనేక విషయాలు చూసాడు ఒప్పుకుంటాడు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, హాలీవుడ్ బ్రాండ్లీ కూపర్తో ఆమె అల్లకల్లోలంగా వ్యవహరించినట్లు ప్రజలందరినీ ఉత్సాహంగా చర్చించారు, మరియు నేడు జో ఇటాలియన్ శిల్పి మార్కో పెరెగోను వివాహం చేసుకున్నాడు మరియు సంతోషకరమైన వివాహంతో ముగ్గురు కుమారులను తెస్తుంది. నటి ఆమె కుటుంబం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

కొత్త హీరోయిన్

జోయి ఉత్సాహంగా స్టెఫానో సోల్లిమ్ మరియు కాంపరి ద్వారా "రెడ్ గ్లోవ్ యొక్క లెజెండ్" లో తన కొత్త పాత్రను ఉత్సాహంగా వివరిస్తాడు:

"ఇటీవల క్యాంపరి కోసం మొట్టమొదటి వీడియో ఫెడెరికో ఫెల్లిని 30 సంవత్సరాల క్రితం చిత్రీకరించిందని నేను తెలుసుకున్నాను. 2017 లో, పోలో సోర్రెంటినో రోమ్లో తన అద్భుతమైన పనిని విడుదల చేశాడు. ఈ వాతావరణంలో ఇది చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. అదనంగా, నా హీరోయిన్ ఒక ప్రతిష్టాత్మక ఫోటోగ్రాఫర్ మియా పార్క్, అతి చల్లని ఉంది. మొత్తం చిత్రం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రధాన పాత్ర మరియు ఉత్తేజకరమైన పర్యటనలు ప్రత్యేక ఉపకరణాలు సహా, మర్మమైన ప్లాట్లు లో చుట్టబడింది. "

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవిత మార్గంగా యోగా

మనోహరమైన జోయా యొక్క అద్భుతమైన ఆకృతి మరియు మనోహరమైన చర్మం గురించి, ప్రధాన ప్రశ్న అసంకల్పితంగా తలెత్తుతుంది: "సరే, ఆమెను ఎలా గుర్తించగలదు మరియు ఆమె పిచ్చి పాలన మరియు జీవితపు పేస్తో ఎల్లప్పుడూ అలాంటి ఒక అందమైన ఆకృతిలో ఉండిపోతుంది?" ఇక్కడ జో నుండి సమాధానం:

"ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి శాశ్వతమైన కోరిక కారణంగా కొన్నిసార్లు నేను ఫిట్నెస్ను కాల్ చేశాను. ఒక వ్యక్తి మంచి భౌతిక చర్యలను కాపాడుకోవాలని నేను నమ్ముతున్నాను. అదనంగా, వారు రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తారు మరియు చర్మం మరియు రంగును మెరుగుపరుస్తారు. అన్ని తరువాత, శరీర ఎండోర్ఫిన్లు ఉత్పత్తి, ఆనందం ఫలితంగా హార్మోన్ నుండి శరీరం exults మరియు కాఫీ మరియు నికోటిన్ రూపంలో అదనపు డోపింగ్ ఏ ఇక అవసరం. సో ఒక సమర్థ కోచ్, సరైన పోషణ మరియు యోగ ఒక ఫిట్నెస్ గది నా గురించి అన్ని ఉంది. ఇటీవలే, నేను ఆహారం మరియు నా అంశంగా అన్నిటినీ ఒప్పించాను. ఒక వ్యక్తి తనను తానే బలవంతం చేయకూడదు, కానీ ఆహారంలో సరైన ప్రాధాన్యతలను ఉంచడం వల్ల, సులభంగా ఆహారాలు మరియు హానికరమైన చిరుతిళ్లు లేకుండా నిర్వహించవచ్చు. ఇది బంగారు సగటు కనుగొనేందుకు ముఖ్యం. కొన్నిసార్లు నేను ఈ వంటి ఏదో తినడానికి అనుమతిస్తాయి, ఉదాహరణకు "negroni" లేదా చాలా ఉపయోగకరంగా లేదు ఏదో. కానీ మనం పాంపే సమయంలో, మరియు ఏదో కోసం ప్రోత్సహిస్తుంది సమయంలో, శరీరం మాత్రమే సానుకూల సెట్, అందువలన హాని జరగదు. కానీ, సాధారణంగా, వాస్తవానికి, రోజువారీ బ్యాలెన్స్ నిర్వహించడానికి అవసరం. మరియు శరీరం కాలవ్యవధి యొక్క ఆస్తి కలిగి, కాలక్రమేణా, బరువు నష్టం తో సమస్యలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా స్వల్ప కాలంలో. నేను నీరు చాలా త్రాగాలి, కనీసం 2 లీటర్లు, నేను వేయించిన, తీపి మరియు లవణం తినను. ఇటీవల నేను నా అభిప్రాయాలను, శారీరక శ్రమను సవరించాను. ఇప్పుడు నేను బాక్సింగ్ కు ఆకర్షించలేదు. ఇప్పుడు శక్తి యోగ నాకు దగ్గరగా ఉంది మరియు నేను శ్వాస వ్యాయామాలు చాలా శ్రద్ధ చెల్లించటానికి. నా బరువు మించి ఉన్న బరువును ఎత్తకూడదు. మరియు, కోర్సు యొక్క, సంగీతం ఎల్లప్పుడూ నాకు కలిసి, తరగతి, నిశ్శబ్ద మరియు ప్రశాంతత, నేను ఒంటరిగా ఉంటే, మరియు నేను స్నేహితులతో యోగా వచ్చిన ఉంటే మరింత శక్తివంతమైన మరియు సంతోషంగా. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించి, నా భర్త కూడా విజయం సాధించాడు. లాస్ ఏంజిల్స్లో చాలాకాలం గడిపిన తరువాత, మాకోకోకు ఆహారం కోసం ఇటాలియన్ల ప్రేమ గురించి బాగా తెలిసిన వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికే ఇటాలియన్ రిథమ్ నుండి మరొకటి వేరొకదానికి ఉపయోగించారు. అతను నడుస్తుంది, ఫుట్బాల్ పోషిస్తుంది మరియు పిల్లలతో నడుస్తాడు మరియు, కోర్సు, సరిగ్గా తింటుంది. మేము ఇంటిలో గ్లూటెన్ మరియు పాల ఉత్పత్తులపై నిషేధాలు కలిగి ఉన్నాము, మేము రైతు దుకాణాలలో మాత్రమే ఆహారాన్ని కొన్నాము. "

"సెల్లింగ్" నటులు

ఇటీవలి ఇంటర్వ్యూలో, హాలీవుడ్లో ఉన్న అనేకమంది సహచరులు ఆమెను అలాంటి నటీమణులకు వ్యతిరేకించారు మరియు వాటిని అవినీతిపరుడిగా భావించినట్లు సాల్దానా ఒప్పుకున్నాడు. డ్రీం ఫ్యాక్టరీ యొక్క గుర్తింపు పొందిన స్టార్స్ ఖచ్చితంగా ఏమి చేయాలి?

కూడా చదవండి

సమాధానం సులభం కాదు:

"దురదృష్టవశాత్తు, నేను నటించిన సూపర్ హీరో సినిమాలు నటుల నిజమైన స్వభావం మరియు ప్రతిభను తరచుగా విడదీస్తాయి. హాలీవుడ్లో చాలామంది బ్లాక్బస్టర్ మార్వెలోవ్ "అవినీతి" లో చిత్రీకరించిన నటులను భావిస్తారు. ఇతర నటులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, ఎలిజనిస్ట్, ఇటీవలి కాలంలో వారు చెప్పినట్లుగా, కానీ నేను ఇప్పటికీ నిజమైన నిపుణులని భావిస్తున్నాను, వారి తరచూ వారి ప్రతికూల వైఖరిని గుర్తించవలసి ఉంటుంది. ఇది చాలా విచారంగా ఉంది. నిజానికి వారిలో చాలామంది తమ సూపర్ గౌరవాలను గౌరవిస్తారు మరియు వారితో సమానంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నప్పటికీ, మార్వెలియన్ ఫాంటసీ సినిమాల నాయకులకు, చాలామంది పిల్లలు స్వచ్ఛందంగా భారీ మొత్తాలను ఖర్చు చేస్తున్నారని నేను వెంటనే గుర్తుచేస్తాను. ఈ ఎలిటిస్ట్లు పిల్లలను వాస్తవిక ప్రయోజనాలకు మరింత శ్రద్ధగా చూస్తారని నేను భావిస్తున్నాను. అటువంటి పనులలో నటులు షూటింగ్ చేసేటప్పుడు, తరువాత, తరచుగా కాదు, వారు తమని తాము బాహాటంగా భావిస్తారు మరియు విజ్ఞాన కల్పనా ప్రపంచంలో వారి ప్రతిభను బహిర్గతం చేసే ప్రతిభావంతులైన బయటివారు. "