ఆత్మ తూర్పు వైపు గురుత్వాకర్షణ ఉందా? అప్పుడు గొంతు ఆశ సుశి మరియు రోల్స్ యొక్క వంటకాలను ప్రక్కన కుదుపు మరియు అసలు ఏదో ప్రయత్నించండి మరియు అదే సమయంలో సులభంగా సిద్ధం, ఉదాహరణకు, ఒక సలాడ్.
చికెన్ రెసిపి తో చైనీస్ సలాడ్
సులువు చైనీస్ సలాడ్, మేము క్రింద వివరించిన రెసిపీ, ఒక ఆహారం మెను కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. తక్కువ కేలరీల మరియు హృదయపూర్వక, అది అదనపు కేలరీలు లేకుండా ఆకలి సంతృప్తిగా సంతృప్తి చెందుతుంది.
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 500 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు;
- నువ్వుల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- పెకింగ్ క్యాబేజీ - 1 తల;
- బల్గేరియన్ పెప్పర్ - 1/2 PC లు.
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 2-3 ఈకలు;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- పార్స్లీ - 1/2 పుంజం;
- పైనాపిల్ - 3-4 వలయాలు;
- వేయించు వేరుశెనగ - 1/2 టేబుల్ స్పూన్.
ఇంధనం నింపుకునే కోసం:
- సోయా సాస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- బియ్యం వెనీగర్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. పడవలు;
- ఆవపిండి - 1 టీస్పూన్;
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- తురిమిన అల్లం - 1 టీస్పూన్;
- చక్కెర - 2 స్పూన్.
- నూనె kuzhetnoe - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- మొక్కజొన్న నూనె - 1/4 టేబుల్ స్పూన్.
తయారీ
మేము వేయించడానికి పాన్ లో నువ్వ నూనె వేడి. చమురు వేడెక్కడంతో, చికెన్ ఫిల్లెట్ స్ట్రిప్స్లో కట్ అవుతుంది. వెన్న లో చికెన్ 3-5 నిమిషాలు, రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు, అది చల్లని వీలు.
మిరియాలు మరియు క్యారెట్లు సన్నని కుట్లు లోకి కట్: ఇప్పుడు కూరగాయలు సిద్ధం వీలు. గుడ్డ ముక్కలు, క్యాబేజీ కట్ - పైకప్పు. చక్కగా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు మరియు పార్స్లీ గొడ్డలితో నరకడం.
ఒక చిన్న గిన్నెలో, రీఫ్యూయలింగ్ కోసం పదార్థాలు కొరడా. సిద్ధం సాస్ తో కూరగాయలు మరియు సీజన్లో వేయించిన చికెన్ కలపండి. మేము చైనీస్ క్యాబేజీ , నూడుల్స్ తో చికెన్ మరియు పైనాపిల్ ఒక సలాడ్ సర్వ్, పనిచేస్తున్న ముందు పిండి వేరుశెనగ తో చల్లుకోవటానికి.
చైనీస్ క్యాబేజీ, చికెన్ మరియు బ్రెడ్ తో సలాడ్
ప్రతి ఒక్కరికీ రష్యన్ మర్యాదలతో చైనీస్ సలాడ్ యొక్క అనుకరణ. పెకింగ్ క్యాబేజీ యొక్క ఆకులపై గణనీయమైన సలాడ్ పట్టికలో బాగా కనిపిస్తుంది మరియు రిసెప్షన్లలో దాఖలు చేయడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 1 ముక్క;
- హార్డ్ జున్ను - 100 గ్రా;
- క్రాకర్లు - 1 ప్యాక్;
- పెకింగ్ క్యాబేజీ - 1 తల;
- మయోన్నైస్;
- సోయా సాస్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
చికెన్ ఫిల్లెట్ వేసి cubes లోకి కట్ (సమయం ఆదా - పొగబెట్టిన కోడి మరియు చైనీస్ క్యాబేజీ ఒక సలాడ్ సిద్ధం). హార్డ్ చీజ్ ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద రుద్దుతారు మరియు చికెన్ కలిపిన. సోయా సాస్ లో మయోన్నైస్ whisk (మీరు కొద్దిగా నిమ్మ రసం జోడించవచ్చు) మరియు ఒక సలాడ్ తో ఫలితంగా మిశ్రమం నింపండి.
మేము పెయినింగ్ క్యాబేజీ యొక్క తలని షీట్లలోకి విడదీసి, జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేసి, ప్రతి ఆకుని పొడిచి, దానిపై సలాడ్ వేయాలి. క్రౌటాన్స్ తో పూర్తి సలాడ్ చల్లుకోవటానికి మరియు పట్టిక అది సర్వ్.