గుడ్ల మీద వేగవంతమైన ఆహారం సహాయంతో, మీరు మూడు రోజుల్లో అనేక కిలోగ్రాములను వదిలించుకోవచ్చు. ఈ త్వరగా బరువు కోల్పోతారు అవసరం వారికి ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక, కేలరీలు అనంతమైన COUNT తో దీర్ఘ ఆహారాలు తమని తాము కాదు. 3 రోజులు గుడ్లు న ఆహారం అన్లోడ్ రోజుల ఒక రకమైన సూచిస్తుంది, మీరు సమయంలో 3 కిలోగ్రాముల కోల్పోతారు. ఈ పోషకాహార విధానానికి కట్టుబడి ఉండటానికి నెలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కాదు. ఆహారం మరియు ప్రారంభ రోజుకు ముందు డిన్నర్ ఇది కాంతి మరియు తక్కువ కేలరీల తర్వాత ఉండాలి. ఈ సిట్రస్ పండ్లు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి, జీవక్రియ వేగవంతం, రక్త నాళాలు గోడలు బలోపేతం మరియు కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం వంటి ఆహారంలో తప్పనిసరిగా నారింజ మరియు ద్రాక్షపండు కలిగి ఉండాలి.
3 రోజులు గుడ్లు మరియు నారింజ ఆహారం
గుడ్డు-నారింజ ఆహారం చాలా విచిత్రమైన కలయికగా ఉంటుంది, కానీ ఈ రెండు ఉత్పత్తులు ఒకదానితో ఒకటి సంకర్షణ చెందుతాయని, శరీరంలో ఒక రసాయన ప్రతిచర్యను ఉత్పత్తి చేయడం, జీవక్రియను పెంపొందించడం మరియు తదనుగుణంగా బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుందని నమ్ముతారు.
గుడ్లు మరియు నారింజ వాడకంతో ఆహారం అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం మాత్రమే ఈ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం. భోజనం ముందు అరగంట, మీరు ఒక గాజు నీటిని త్రాగాలి. గుడ్డు-నారింజ ఆహారం ప్రకారం, ప్రతి రోజు మీరు 3 గుడ్లు మరియు 3 నారింజ తినాలి. ఈ 3 లేదా 6 భోజనం కోసం గాని చేయవచ్చు. ఇది నీరు లేదా ఆకుపచ్చ తియ్యని టీ గురించి మర్చిపోతే కాదు ముఖ్యం. ద్రవపదార్థాలు కనీసం 1.5 మి.లీ త్రాగి ఉండాలి. ఈ ఆహారం కొవ్వును విభజించటానికి సహాయపడదు, మరియు బరువు తగ్గడం ప్రధానంగా ప్రేగులు శుభ్రం మరియు అధిక ద్రవం యొక్క శరీరం తొలగిపోవటం ద్వారా సంభవిస్తుంది. ఈ ఎంపిక ఆహారం త్వరగా ఏ ఈవెంట్ ముందు పౌండ్ల జంట బరువు కోల్పోతారు వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
3 రోజులు గుడ్లు మరియు ద్రాక్షపండు ఆహారం
ఈ ఆహారం ప్రకారం, 3 వేయించిన మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు మరియు 1 ద్రాక్షపండు ప్రతి రోజు ఉంచబడతాయి.
బరువు నష్టం కోసం అల్పాహారం కోసం గుడ్లు
గుడ్లు చాలా సులభంగా జీర్ణమయ్యే రూపంలో శరీరానికి అవసరమైన మైక్రోలెమేంట్ మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తి రోజువారీ ఆహారంలో క్యాలరీ కంటెంట్ను 15% తగ్గి, రోజు మొత్తంలో శరీరంలో శక్తిని నిల్వ చేస్తుంది.