విషం మొత్తం జీవి కోసం భారీ ఒత్తిడి. కానీ అన్నింటికన్నా, జీర్ణ వ్యవస్థ బాధపడతాడు. మత్తుమందు తర్వాత రికవరీ దశలో పోషకాహార ప్రశ్న చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు విషం తర్వాత ఏమి తినవచ్చు? ఈ రోజు వ్యాసంలో మేము చర్చించెదను.
మీరు విషం తర్వాత ఏమి తినవచ్చు?
విషపూరితము తరువాత మొదటి రోజున, బలహీనమైన జీవికి నీరు-ఉప్పు సంతులనం యొక్క పునరుద్ధరణ అవసరం. విష పదార్ధాలు నుండి కడుపు మరియు ప్రేగులు శుభ్రం చేసిన తరువాత, జీర్ణ వ్యవస్థ సస్పెండ్ చేయబడింది. అందువల్ల, ఈ కాలంలో ఏ ఆహారం తీసుకోవడం అవాంఛనీయమైనది. జీర్ణ వాహికను "నడపడానికి" మరియు దాని సాధారణ పనిని సర్దుబాటు చేయడానికి, మీరు పగటిపూట వెలుగులో చూర్ణం చేసిన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించవచ్చు. ఆహార మొత్తం చిన్నది: మీ అరచేతిలో సరిపోయే ఒక భాగం. రోజుకు మొత్తం భోజనం తీసుకోవడం 6 సార్లు విభజించబడాలి. అందువల్ల, ఆహారం ప్రతి 2 లేదా 2.5 గంటలు అందించబడుతుంది. శరీరం మరియు పనితీరు సాధారణ రికవరీ కోసం అవసరమైన అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలు ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు. రోజువారీ ఆహారంలో ఈ పదార్ధాల సరైన నిష్పత్తి: కార్బోహైడ్రేట్ల 200 గ్రాములు మరియు 15 గ్రా కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు. మీరు విషం తర్వాత తినడానికి ఏమి గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడినట్లయితే, మీరు రికవరీ సమయంలో మర్చిపోవాల్సిన అవసరం ఉన్న నిషేధిత ఆహారాల జాబితా ఉన్నట్లు పేర్కొంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- బేకరీ మరియు తాజా వేయించిన వస్తువుల మిఠాయి ఉత్పత్తులు;
- కొవ్వు మాంసం మరియు చేప;
- వేయించిన ఆహారాలు;
- మిల్క్;
- తృణధాన్యాలు;
- పాస్తా;
- మాంసం, చేప మరియు పుట్టగొడుగుల రసం;
- పుట్టగొడుగులను;
- తయారుగా ఉన్న ఆహారం;
- స్మోక్డ్ జున్ను, సాసేజ్, చేప;
- చాలా లవణ ఆహారాలు;
- బీన్స్;
- ముడి లేదా ఉడికించిన గుడ్లు;
- పెర్ల్, బార్లీ మరియు మిల్లెట్ గంజి;
- తేనె;
- జామ్;
- చాక్లెట్;
- ముడి రూపంలో పండ్లు మరియు పండ్లు.
ఏ రకమైన పళ్లు విషపూరితమయ్యాయో అనే ప్రశ్నలో, సమాధానం స్పష్టంగా ఉంటుంది: వారి స్థానిక ప్రాంతంలో పెరుగుదల, మరియు కేవలం కాల్చిన రూపంలో లేదా ముద్దులు మరియు compotes రూపంలో మాత్రమే.
విషపూరిత తర్వాత మూడు రోజుల్లో సుమారుగా ఉండే మెను:
అల్పాహారం: పండు లేదా బెర్రీ జెల్లీ.
రెండవ అల్పాహారం: ఎండిన తెల్ల రొట్టె ముక్క, మృదువుగా ఉడికించిన గుడ్డు.
మూడవ అల్పాహారం: జెల్లీ నుండి బెర్రీలు, కాల్చిన ఆపిల్.
లంచ్: బియ్యం గంజి, ఉడికించిన క్యారట్లు.
స్నాక్: తీపి టీ, పొడి బిస్కెట్లు.
డిన్నర్: వెన్న ముక్కతో బియ్యం గంజి.
భోజనం మధ్య విరామాలు, మీరు తెలుపు బ్రెడ్ యొక్క క్రస్ట్ మరియు తీయగా పానీయాలు తో తిరిగి చేయవచ్చు.
మెను పిల్లలు మరియు పెద్దలకు సార్వత్రికమైనది. పైన చెప్పిన ఉత్పత్తులు ఆహారం ప్రారంభంలో మొదటి మూడు రోజుల్లో విషపూరితము తరువాత శిశువుగా ఉంటుంది. పిల్లల కోసం, అధిక నాణ్యత తల్లి పాలు తగినంత సరఫరా సరిపోతుంది. అదే సమయంలో, తల్లి వ్యక్తిగత పోషణలో ఉన్న అన్ని జాగ్రత్తలు గమనించాలి - "భారీ" లేదా అసాధారణమైన ఉత్పత్తులు లేవు మరియు అలెర్జీలు కలిగించే సామర్థ్యాలు కూడా ఉన్నాయి. మూడు-రోజుల ఆహారపదార్థం తరువాత, మీరు "నిషిద్ధ" జాబితాలో చేర్చని ఇతర ఉత్పత్తులను క్రమంగా పరిచయం చేయాలి:
- లీన్ తక్కువ కొవ్వు పౌల్ట్రీ లేదా దూడ మాంసము;
- ఆవిరి కట్లెట్స్ లేదా ఫ్రికాడెల్స్;
- కూరగాయలు నుండి క్రీమ్ సూప్;
- నీటిలో గుజ్జు బంగాళాదుంపలు;
- డైస్ మరియు పండ్ల సంకలితం లేకుండా పాల ఉత్పత్తులు;
- ఉడికిస్తారు లేదా ఉడికించిన తక్కువ కొవ్వు చేప;
- బియ్యం, వోట్మీల్, బుక్వీట్ గంజి.
మీరు విషం తర్వాత ఏమి త్రాగవచ్చు?
బహుశా ఆకలి భావన మూడవ రోజు కూడా మిమ్మల్ని సందర్శించదు. ఆ విధంగా, అతను పాయిజన్ ఉపసంహరణ దశలోనే ఉన్నాడని శరీరాన్ని స్పష్టం చేస్తుంది. ఇప్పుడు అతి ముఖ్యమైనది తగినంత ద్రవం యొక్క స్వీకరణం. ఇది కాని కార్బొనేటెడ్ ఖనిజ లేదా సాధారణ ఉడికించిన నీరు కావచ్చు. బలం కొనసాగించడానికి, మద్యపానం తీయవచ్చు. షుగర్ త్వరిత శక్తిని గ్రహించి, శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. మద్యపానం వేడిగా ఉండదు మరియు చల్లగా ఉండకూడదు, ఆదర్శంగా - శరీర అంతర్గత ఉష్ణోగ్రతతో సమానంగా ఉంటుంది. చిన్న పానీయాలలో తరచూ మీ పానీయాలు తీసుకోండి. విషం తర్వాత, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, చమోమిలే, బ్లూబెర్రీ మరియు కుక్క గులాబీ, తీపి టీ, బెర్రీలు మరియు మీ ప్రాంతం యొక్క పండ్లు యొక్క రసాలను తాగడానికి ఉత్తమం. ఇది కాఫీ, కోకో, పాలు పానీయాలు, ఆల్కహాల్ మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.