నిమ్మకాయ ఆహారం> శరీర శుద్ది మరియు బరువు కోల్పోవడం కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం. ఆహారం యొక్క రహస్యము నిమ్మకాయ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగిస్తారు.
శరీర నుండి విషాన్ని మరియు విషాన్ని విసర్జించడానికి నిమ్మ యొక్క లక్షణాలు అధ్యయనాల తర్వాత నిపుణులు నిరూపించబడ్డాయి. నిమ్మకాయలు కలిగి ఉన్న సిట్రిక్ యాసిడ్, గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క స్రావం ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు బరువు నష్టం దారితీస్తుంది జీర్ణ ప్రక్రియ మరియు బర్న్స్ కొవ్వులు, న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం కలిగి ఉంది. నిమ్మరసం ఆహారం అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్న ప్రజలకు సిఫారసు చేయబడదు, కాబట్టి శరీరానికి హాని చేయకూడదు.
ఆహారం ప్రత్యేక మెనూని అందించదు, కానీ తప్పనిసరి పరిస్థితి ఉంది: రోజువారీ ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయ పానీయం తాగడానికి అవసరం. బరువు కోల్పోవడం ఒక పానీయం కోసం రెసిపీ: ఒక నిమ్మకాయ నుండి రసం ఒక గాజు లోకి గట్టిగా కౌగిలించు, మరియు ఉడికించిన నీటితో అది నిరుత్సాహపరుచు. మిగిలిన నిమ్మ పై తొక్క వివిధ వంటలలో వంట చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఒక తురుము పీట మీద రుద్దడం తరువాత, సలాడ్లు మరియు చారులకు ఒక చిన్న మొత్తాన్ని చేర్చండి మరియు నిమ్మ రసంను పోస్తారు, ఉదాహరణకు వేయించిన చేప లేదా కోడి. ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు ఏ రూపంలోనైనా, చాలా ఎక్కువ నిమ్మకాయలు తినడం అవసరం.
నిమ్మరసంకు పాటిస్తూ, పెద్ద సంఖ్యలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు, తాజా మరియు సలాడ్లు రూపంలో తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఎరుపు మాంసం, పంది మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం తినడం లేదు ప్రయత్నించండి, అది చికెన్ తో స్థానంలో ఉత్తమం. ఇది సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినడం నుండి దూరంగా ఉండాలి:
- తెల్ల బియ్యం (దానిని మార్చకుండా మార్చడం),
- తెలుపు రొట్టె (మీరు రై బ్రెడ్ మరియు సంపూర్ణ గోధుమ రొట్టెని తినవచ్చు)
- బంగాళాదుంపలు,
- మొక్కజొన్న,
- చక్కెర ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది.
తినడానికి, ప్రతి నాలుగు గంటలు, నెమ్మదిగా, జాగ్రత్తగా చూయింగ్ ఆహారం అవసరం.
నిమ్మరసం విటమిన్లు చాలా గొప్పది, మరియు సులభంగా శరీరం ద్వారా తట్టుకోవడం.
నిమ్మరసం ఆహారం
నిమ్మకాయ ఆహారం సమయంలో, మీరు ఒక ప్రత్యేక మెనూకి కట్టుబడి ఉండలేరు, ఉత్పత్తులు నిమ్మకాయలో అదే సమయంలో అనుమతించబడతాయి, కానీ ఇక్కడ ఒక నిర్దిష్ట మోతాదులో నిమ్మ రసం త్రాగడానికి అవసరం.
నిమ్మ రసం త్రాగడానికి అవసరమైన ప్రతిరోజు, నిమ్మరసం ఆహారం యొక్క వ్యవధి రెండు వారాలు. మేము మీకు గుర్తు చేస్తే, నిమ్మ రసం వెచ్చని ఉడికించిన నీటిలో ఒక గ్లాసులో ఒక పిండి నిమ్మకాయ రసం నుండి తయారు చేస్తారు.
మొదటి రోజు మీరు ఒక గాజు త్రాగడానికి అవసరం, రెండో రెండు, అందువలన ఆరవ రోజు, రోజులో మీరు నిమ్మరసం ఆరు గ్లాసుల త్రాగడానికి. ఏడవ రోజున మీరు మూడు లీటర్ల నీటితో మూడు పిండిచేసిన నిమ్మకాయల రసాన్ని విలీనం చేయాలి మరియు తేనె యొక్క స్పూన్ ఫుల్ను జోడించండి. పడటం, ఎనిమిదవ రోజున - ఆరు గ్లాసుల నిమ్మరసం, మరియు పదమూడవప్పుడు మీరు ఒక గాజు త్రాగాలి. నిమ్మరసం ఆహారం యొక్క పదునాల్గవ రోజున, మేము తేనెతో మూడు నిమ్మకాయలు మరియు మూడు లీటర్ల నీటిని తీసివేస్తాము.
రెండు వారాల్లో నిమ్మరసం ఆహారం
నిమ్మకాయ-తేనె ఆహారం
నిమ్మకాయ-తేనె ఆహారం మీకు రెండు రోజుల పాటు రెండు పౌండ్లను కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
ఈ రకమైన నిమ్మరసం రెండు రోజులు ఆహారం యొక్క పూర్తి నిరాకరణ, మరియు కేవలం ఒక నిమ్మకాయ పానీయం ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. ఈ క్రింది విధంగా ఒక నిమ్మకాయ-తేనె ఆహారం కోసం ఒక నిమ్మకాయ పానీయం కోసం రెసిపీ ఉంది: 3 లీటర్ల ఇప్పటికీ నీటితో 15 నిమ్మకాయలు నుండి రసం కలపాలి, తేనె యొక్క 50 గ్రాములు జోడించండి. ఒక నిమ్మకాయ పానీయం యొక్క శక్తి విలువ ఆచరణాత్మకంగా సున్నా అవుతుంది, ఇది శరీరం దాని స్వంత నిల్వలను ఉపయోగించి అవసరమైన శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు.