హైపోథైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క ఒక అసహ్యకరమైన వ్యాధి, ఇది ఉత్పత్తి చేయని హార్మోన్ల సరిపోని మొత్తం మరియు దాని ఫలితంగా, జీవక్రియ యొక్క బరువు తగ్గడం, బరువు పెరుగుట, మానసిక ప్రక్రియల నిరోధం మరియు మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వ్యాధి ప్రారంభ దశలో చాలా అరుదుగా గుర్తించబడుతుంది మరియు సాధారణంగా చికిత్స చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. లక్షణాలు ఉపశమనం మరియు సాధారణ తిరిగి, మీరు కొన్ని వారాల లో మంచి అనుభూతి అనుమతిస్తుంది, ఇది హైపో థైరాయిడిజం కోసం ఒక ఆహారం ఉపయోగించవచ్చు. దాని ప్రాథమిక సూత్రాలను పరిశీలిద్దాం.
హైపో థైరాయిడిజం చికిత్స: నిషేధాల జాబితా
థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క హైపోథైరాయిడిజం హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో జోక్యం చేసుకోని ఆహారం అవసరం. ఇది ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని ఉద్దీపన మరియు ఇతర హార్మోన్లను నిరోధించే యాంటిథైరాయిడ్ ఉత్పత్తుల బృందం ఉందని నమ్ముతారు. ఈ అభిప్రాయం అధికారిక ధృవీకరణ పొందలేదు, అయితే ఈ కింది ఉత్పత్తుల్లో హైపో థైరాయిడిజంతో ఆహారాన్ని మినహాయించడం మంచిది:
- సోయ్ మరియు సోయ్ ఉత్పత్తులు;
- చక్కెర;
- చేప నూనె, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, కూరగాయల నూనెలు, గవదబిళ్ళ, వేరుశెనగలు, అవకాడొలు) కలిగి ఉన్న బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు (ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6).
సోయ్ మరియు షుగర్ గురించి ప్రతిదీ స్పష్టంగా ఉంటే, అప్పుడు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు వివాదానికి దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే ఒక సాధారణ వ్యక్తి కోసం అవి తిరిగి మారవు మరియు చాలా ముఖ్యమైనవి. అయితే, ఆహారం దాని స్వంత ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది.
హైపో థైరాయిడిజం కొరకు ఆహారం
హైపో థైరాయిడిజంతో సరైన పోషకాహారం కొన్ని సాధారణ సూత్రాలపై ఆధారపడింది, దీని కింద మీరు వ్యాధుల యొక్క లక్షణాలను బాగా తగ్గించవచ్చు మరియు చివరకు వాటిని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, అధికారిక ఔషధం సాధారణంగా ఈ కేసులో ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని నియమించదు, కాని అలాంటి చర్యలు పూర్తిగా సమర్థించబడుతున్నాయి. సో, హైపో థైరాయిడిజం నుండి ఆహారం లో ఏం చేర్చాలి?
- మాంసం, పౌల్ట్రీ (గొడ్డు మాంసం, టర్కీ మొదటి స్థానంలో). సంతృప్త కొవ్వుల యొక్క మోస్తరు మొత్తాన్ని అందుకోవడం ముఖ్యం, ఇది జంతువుల మరియు పక్షుల మాంసంలో ఉంటుంది. ఈ పదార్ధాలు మీరు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తాయి.
- పండ్లు (అరటి, బేరి, ఆపిల్ల, మొదలైనవి). పండ్లు, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, మీకు మంచి మర్యాద మరియు ఉల్లాసం ఉంటుంది.
- ఎముకలు (గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం) నుండి రసం . ఎముక, గొడ్డు మాంసం లేదా పంది మాంసంలో మాంసం రసం ఖచ్చితంగా కడుపుని లోడ్ చేయకపోయినా, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటుంది. అదనంగా, ఇటువంటి రసాలను శోథ నిరోధక ప్రభావం కోసం పిలుస్తారు.
- సీఫుడ్ . థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి అయోడిన్ అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాల్లో ఒకటిగా ఉంది. రొయ్యలు, స్క్విడ్ లేదా మస్సెల్ల సేవలను అందించడం వల్ల ఎటువంటి ఆహార సప్లిమెంట్ మీకు లాభదాయకంగా లేదు.
- కాఫీ . చాలా ఆహారాలు కాఫీని తిరస్కరించినప్పటికీ, హైపో థైరాయిడిజం కొరకు ఆహారం దానిని స్వాగతించింది. ఇది గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్లు మరియు మెగ్నీషియం తగినంత మోతాదుకు థైరాయిడ్ గ్రంధికి మద్దతిచ్చే ఈ గొప్ప పానీయం. ప్రతి రోజూ ఒక కప్పు త్రాగడానికి సరిపోతుంది, ఇది చాలా ఉత్సాహపూరితమైనది కాదు.
హైపోథైరాయిడిజం నీటిని అటువంటి ముఖ్యమైన అంశంలో కూడా పరిమితితో పోషణ అవసరం. తేయాకు మరియు చారులతో రోజుకు 1.5 లీటర్ల వరకు ఉపయోగించడం ద్వారా మొత్తం సిఫార్సు చేయబడింది, అందువల్ల వాపు మరియు ఇతర సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి.
గుర్తించవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, హైపో థైరాయిడిజం మొదట్లో స్వీయ చికిత్సను తొలగిస్తూ చాలా తీవ్రమైన వ్యాధి. ఉదాహరణకు, అదే అయోడిన్, ఏ మందులు లేదా మందులు అనధికారికంగా తీసుకోవద్దు, ఎందుకంటే ఈ వ్యాధి ఎల్లప్పుడూ దాని లోపం వలన సంభవించదు, మరియు శరీరంలో ఏదైనా పదార్ధం యొక్క మిగులు అనారోగ్య ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.