జాతీయ ఫ్రెంచ్ వంటకం యొక్క వంటకం సమర్థవంతమైన ఆహారంలో ప్రధాన వంటకం అయ్యింది! మీరు ఇప్పటికే ఊహిస్తున్నట్లు, అది ఉల్లిపాయ సూప్ గురించి ఉంటుంది, ఇది ఉల్లిపాయ ఆహారం ఆధారంగా ఉంటుంది.
ఉల్లిపాయ సూప్ సిద్ధం చేయడానికి మీరు అవసరం:
- ఉల్లిపాయ - 5-6 ముక్కలు;
- క్యాబేజీ - 1 తల;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 2 ముక్కలు;
- టమోటాలు - 1-2 PC లు.
- celery - 1 బంచ్.
తయారీ
ఉల్లిపాయ సూప్ వంట మార్గం చాలా సులభం, అది ఒక పాన్ తీసుకోవాలని అవసరం, అది కూరగాయలు కట్ లోకి ముంచు చల్లని నీరు పోయాలి, మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని. తక్కువ వేడి మీద 10 నిముషాలు వేయడానికి, నీటిని మరిగే తర్వాత, కూరగాయలు మృదువైనంత వరకు ఉడికించాలి. ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు రుచికి జోడించబడతాయి.వండిన పులుసు అపరిమిత పరిమాణంలో తింటారు మరియు అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ఉల్లిపాయ సూప్ పై ఆహారం చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. అదనంగా, సుదీర్ఘకాలం సూప్ నిరాశతో కూడిన అనుభూతిని కోల్పోతుంది.
ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, అది మాత్రమే సూప్ తినడానికి మంచిది, కానీ మీ శరీరం అటువంటి పోషకాహారం అలవాటుపడలేదు, మరియు మీరు బలహీనత లేదా అనారోగ్యం అనుభూతి, కొన్నిసార్లు ఆహార పండ్లు, కూరగాయల సలాడ్లు మరియు ఉడికించిన మాంసం ఉన్నాయి. మాంసాలు 200 g కంటే ఎక్కువ (కాదు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ), వరకు చికెన్, లేదా దూడ మాంసం కాదు తింటారు చేయవచ్చు. కూరగాయలు మరియు పండ్లు అపరిమిత పరిమాణంలో తినవచ్చు.
ఆహారం ఉపయోగించడానికి సులభం, దాని వ్యవధి మాత్రమే ఏడు రోజులు, ఇది కోసం మీరు మీ తయారు చేసిన మెను ఆధారంగా, 3-5 కిలోగ్రాముల నుండి కోల్పోతారు.
ఉల్లిపాయ ఆహారం సమయంలో, పిండి ఉత్పత్తులు మరియు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులను తినడం నిషేధించబడింది, మద్యపానీయాలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి. ఉల్లిపాయ ఆహారంతో కలుపుకొని, ఖనిజాన్ని నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. గ్రీన్, బ్లాక్ టీ, కాఫీ చక్కెర లేకుండా పరిమిత పరిమాణంలో మరియు బలహీనంగా ఉంటుంది.
మీరు ఉల్లిపాయ సూప్ చర్య సంతృప్తి ఉంటే, ఉల్లిపాయ ఆహారం మీ అభిప్రాయాన్ని వ్రాయండి.