Hemorrhoids చాలా అసౌకర్యం కలిగించే వ్యాధి. ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి మలబద్ధకం, కాబట్టి సరైన పోషకాహారం చికిత్సలో ముఖ్యమైనది. అంతర్గత మరియు బాహ్య hemorrhoids కోసం ఆహారం మలం మృదువైన అని, defecation సమయంలో గాయాలు తగ్గింపు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, సిరలు విస్తరణ ప్రోత్సహించే ఉత్పత్తులను మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ప్రతిరోజూ హేమోరాయిడ్స్ కోసం ఆహారం
పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన నియమాలు చాలా ఉన్నాయి, అందువల్ల ఈ వ్యాధి దీర్ఘకాలిక రకంగా అభివృద్ధి చెందదు మరియు ఎటువంటి ప్రకోపము లేదు:
- మొదట, మీరు పవర్ మోడ్లో మార్పులు చేసుకోవాలి. ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఒక పాక్షిక ఆహారం , అనగా 4-5 సార్లు రోజుకు, రెగ్యులర్ వ్యవధిలో వరకు తినవచ్చు. భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి. ఇటువంటి రీతి సరైన రీతిలో జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనికి మద్దతు ఇస్తుంది.
- తీవ్రమైన హేమోరాయిడ్స్ కోసం ఆహారం గురించి మాట్లాడుతూ, ఇది జీర్ణం ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఆహారాన్ని సమానంగా ముఖ్యమైన మరియు సరైన శోషణ అని పేర్కొంది. తరచూ కదలికలో లేదా పొడిగా తినే ప్రజలు మలబద్ధకం కంటే ఎక్కువ తరచుగా బాధపడుతున్నారని నిరూపించబడింది. పూర్తిగా జీర్ణాశయం చేసే ఉత్పత్తులను నమలడం ముఖ్యం, ఇది వారి జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. ద్రవ స్థిరత్వంతో వంటలలో ప్రాధాన్యతనివ్వడం, ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం విలువ. మరొక స్వల్పభేదాన్ని - hemorrhoids విషయంలో, వేడి మరియు చల్లని వంటలలో మినహాయించాలి.
- మలబద్ధకం మరియు రక్తస్రావ నివారిణితో ఆహారాన్ని రూపొందిస్తున్నప్పుడు, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది. ఈ వర్గంలో కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, మొదలైనవి ఉన్నాయి. కూరగాయల ఫైబర్స్, కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది, వాచు, శోషణలు మరియు విషాన్ని గ్రహించి, ఆపై వాటిని శరీరం నుండి ఉపసంహరించుకోండి.
Hemorrhoids యొక్క ప్రకోపించడంతో ఆహారం సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే కొన్ని ఆహారాల తిరస్కరణను సూచిస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, వేడి, తీపి, లవణం, ధూమపానం, కొవ్వు, వేయించిన మరియు ఊరగాయల మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది. సంతృప్త రసం మరియు త్రాగే కార్బొనేటెడ్ పానీయాలను తినవద్దు. ఈ జాబితాను పాస్ట్రీలు, సెమోలినా మరియు బియ్యం గంజి, బంగాళాదుంపలు, చిక్కుళ్ళు, అధిక-గ్రేడ్ పిండి నుండి పాస్తా, మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు, టీ మరియు కాఫీతో కూడా భర్తీ చేయాలి. Hemorrhoids కోసం సుమారు ఆహారం మెను పరిగణించండి.
మంగళవారం:
ఉదయం : 155 గ్రా తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, వోట్మీల్ గంజి యొక్క ఒక భాగం మరియు ఒక చిన్న ఆపిల్.
అల్పాహారం : తరిగిన దుంపలు, కప్పులు, గింజలు, ఆపిల్ల మరియు పెరుగుతో తయారు చేసిన సలాడ్.
లంచ్ : కూరగాయల సూప్ , ఊక, ఆవిరి కట్లేట్ మరియు కూరగాయల సలాడ్తో 20 గ్రా బ్రెడ్.
స్నాక్ : 1 టేబుల్ స్పూన్. పెరుగు మరియు పండు.
డిన్నర్ : బుక్వీట్ మరియు ఉడికించిన చేప.
గురువారం:
ఉదయం : ఎండిన ఆప్రికాట్లు, కివి మరియు ఎండు గింజలు కలిపి 150 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్.
చిరుతిండి : ఆపిల్, సెలరీ రూట్ మరియు క్యారట్లు యొక్క సలాడ్, మరియు నిమ్మరసంతో నింపండి.
లంచ్ : ఫిల్లెట్ కూరగాయలు కాల్చిన.
స్నాక్ : టమోటాలు మరియు బ్రిన్జా యొక్క 55 గ్రాములు.
డిన్నర్ : పండు సలాడ్, తేనె తో రుచికోసం, మరియు బెడ్ 1 టేబుల్ స్పూన్ ముందు. కేఫీర్.
గురువారం:
ఉదయం : గ్రీన్స్ తో గిలకొట్టిన గుడ్లు.
స్నాక్ : కాటేజ్ చీజ్తో కాల్చిన ఒక ఆపిల్.
లంచ్ : బోర్ష్ యొక్క ఒక భాగం.
స్నాక్ : వినాగిరేట్ యొక్క భాగాన్ని మరియు ఊక నుండి బ్రెడ్ ముక్క.
డిన్నర్ : కాలేయం పాన్కేక్లు.
మంగళవారం:
ఉదయం : లవణరహిత చీజ్, శాఖాహారం సలాడ్ మరియు పియర్ యొక్క సేర్విన్గ్స్ తో 2 టోస్ట్.
స్నాక్ : బెర్రీ స్మూతీస్ 250 గ్రా.
లంచ్ : okroshki ఒక మోతాదు మరియు ఊక రొట్టె ముక్క.
స్నాక్ : 1 టేబుల్ స్పూన్. కెఫిర్ మరియు 100 గ్రాముల ఆహార కుకీలు.
డిన్నర్ : చికెన్ రసం యొక్క 380 ml.
శుక్రవారం:
మార్నింగ్ : కాటేజ్ చీజ్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ నుండి 150 గ్రా కాసేరోల్. compote.
స్నాక్ : క్యారట్లు మరియు క్యాబేజీ సలాడ్, మరియు తక్కువ కొవ్వు సోర్ క్రీం నిండి ఉంటుంది.
లంచ్ : కోడి మాంసం యొక్క ఒక జంట మిరియాలు ముక్కలు, ఉడికిస్తారు బీన్స్ 150 గ్రా మరియు రొట్టె ముక్క.
స్నాక్ : ఆవిరి కట్లెట్ మరియు టోస్ట్.
డిన్నర్ : గ్రీకు సలాడ్ మరియు 185 గ్రాముల కాల్చిన చేపల వడ్డన.
శనివారం:
మార్నింగ్ : బీట్ సలాడ్ తో గోధుమ గంజి ఒక భాగం.
స్నాక్ : ఫ్రూట్ సలాడ్ మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్. పుల్లని పాలు.
లంచ్ : చికెన్ మరియు కూరగాయలు, అలాగే బుక్వీట్ తో క్యాబేజీ రోల్స్ ఒక జంట.
అల్పాహారం : కూరగాయల సలాడ్, సోర్ క్రీం తో ధరించింది.
డిన్నర్ : 1 టేబుల్ స్పూన్. కేఫీర్ మరియు కాటేజ్ చీజ్.
ఆదివారం:
ఉదయం : పెరుగు మరియు టీతో ముయెస్లీ.
స్నాక్ : కుకీలు 3 PC లు మొత్తం.
లంచ్ : meatballs మరియు కూరగాయల సలాడ్ తో సూప్.
స్నాక్ : 1 టేబుల్ స్పూన్. కెఫిర్ మరియు కొద్దిగా ఎండిన పండ్ల.
డిన్నర్ : ఉడికించిన చికెన్ హృదయాలు, రొట్టె మరియు చీజ్ ముక్క.