ఆస్పరాగస్తో వండుతారు సలాడ్లు కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు త్వరగా శరీరం శోషించబడతాయి. ఇది పిల్లలలో సాధారణ అభివృద్ధికి వాపు, డయాబెటిస్, ప్రోస్టాటిస్, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉపయోగించడం ఉపయోగపడుతుంది. యొక్క ఒక రుచికరమైన కానీ చాలా ఉపయోగకరంగా సలాడ్ మాత్రమే సిద్ధం ఎలా కనుగొనేందుకు యొక్క లెట్స్ ఆకుకూర, తోటకూర భేదం.
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మరియు చికెన్ తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- ఆస్పరాగస్ - 200 గ్రా;
- ఆపిల్ - 1 ముక్క;
- పైనాపిల్ - 1 ముక్క;
- ద్రాక్ష - 200 గ్రా;
- నిమ్మ;
- ఉడికించిన చికెన్ ఫిల్లెట్ - 300 గ్రా;
- మయోన్నైస్ - రీఫ్యూయలింగ్ కోసం.
తయారీ
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం తో సలాడ్ కోసం రెసిపీ వంట తగినంత సులభం. , పైనాపిల్ టేక్ జాగ్రత్తగా బేసిస్ కత్తిరించిన, ఆకులు తొలగించి, చర్మము మరియు 4 భాగాలుగా కట్. మేము కోర్ మరియు ముక్కలు పైనాపిల్ cubes తొలగించండి. నా ఆపిల్స్, సన్నని కుట్లు లోకి కట్. మేము సగం లో ద్రాక్ష ద్రాక్ష కట్, ఎముకలు తొలగించండి. ఆస్పరాగస్ రెమ్మలు 5 నిమిషాలు ఉప్పునీరులో శుభ్రం చేసి ఉడకబెట్టారు. మేము ఒక కోలాండర్ లో దానిని తిరిగి త్రోసివేసి దాన్ని చల్లబరుస్తాము. చికెన్ ఫిల్లెట్ చిన్న ముక్కలుగా కట్. సలాడ్ యొక్క అన్ని పదార్ధాలను కలపండి. సీజన్ మయోన్నైస్, నిమ్మ మరియు పైనాపిల్ రసం పోయాలి. మేము నిమ్మకాయ మరియు తాజా మూలికలు తో సిద్ధం సలాడ్ అలంకరించండి.
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మరియు పుట్టగొడుగులను తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- ఆస్పరాగస్ - 200 గ్రా;
- పుట్టగొడుగులు - 200 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే;
- మయోన్నైస్ - 100 ml.
తయారీ
ఆస్పరాగస్ కొంచెం ఉప్పునీటిలో శుభ్రం చేసి ఉడకబెట్టింది. అప్పుడు చల్లని మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్. తాజా పుట్టగొడుగులను క్రమబద్ధీకరించబడతాయి, కడుగుతారు మరియు ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. పూర్తిగా వేయించేవరకు వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్లో వేయించాలి. మేము రుచి నిమ్మ రసం జోడించండి. మయోన్నైస్ తో సలాడ్ మరియు సీజన్ అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. రుచికి సోలిమ్ మరియు మిరియాలు.
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మరియు పంది తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- వైట్ ఆస్పరాగస్ - 400 g;
- ham - 200 g;
- ఉల్లిపాయ - 1 శాతం;
- పార్స్లీ, మెంతులు - కావాలనుకుంటే;
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- ఉప్పు - రుచి;
- గుడ్డు - 3 ముక్కలు;
- మయోన్నైస్;
- టమోటా - 3 PC లు.
తయారీ
మేము తాజా ఆస్పరాగస్ తీసుకొని, హార్డ్ చివరలను కట్ చేసి, అవసరమైతే దాన్ని శుభ్రం చేసి, మరిగించి, మరిగే నీటిలో అది తగ్గించి వేయాలి. 10 నిముషాల తర్వాత మనం అగ్ని నుండి తీసివేస్తాము, నీటిని హరించడం మరియు కాగితం తువ్వాలతో పొడిగా ఉంచాలి. టమోటాలు ఘనాల లోకి కట్, ఒక కోలాండర్ వాటిని చాలు, ఉప్పు తో చల్లుకోవటానికి మరియు అదనపు రసం ప్రవాహ తెలియజేయండి. అదే విధంగా మేము దోసకాయ తో - మాత్రమే మరొక కోలండర్ లో. ఆస్పరాగస్ ముక్కలు 3 సెం.మీ పొడవు ముక్కలుగా కట్ చేయబడతాయి. ఒక సలాడ్ గిన్నె లో ఆకుకూర, తోటకూర భేదం, దోసకాయ, టమోటాలు, గుడ్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు కొద్దిగా పార్స్లీ కలపండి. రిఫ్రిజిరేటర్ లో 45 నిమిషాలు మయోన్నైస్, కవర్ మరియు శుభ్రంగా జోడించండి.
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం తో "కొలోస్సియం" సలాడ్
పదార్థాలు:
- ఆస్పరాగస్ వైట్ - 500 గ్రా;
- నారింజ - 1 ముక్క;
- రొక్కోల - 300 గ్రా;
- అక్రోట్లను - 0,5 అంశాలు;
- ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- కుంకుమ, నిమ్మ రసం - రుచి చూసే.
తయారీ
ఆస్పరాగస్ వాషింగ్, ఒక స్టీమర్లో ఉంచండి మరియు 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఈ సమయంలో, మేము నారింజను శుభ్రం చేసాము, శబ్దాలు విడదీసి, చిత్రాల నుండి విడుదల చేస్తాము. నిమ్మ రసం మరియు ఆలివ్ నూనె కలపాలి. సలాడ్ గిన్నెలో, మేము రుక్కోలా, ఆస్పరాగస్, నారింజ మరియు వాల్నట్ లను ఉంచాము. కదిలించు, చమురు తో సీజన్ మరియు కుంకుమపురుగు తో చల్లుకోవటానికి.
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మరియు చిన్నవయసులతో సలాడ్
పదార్థాలు:
- తాజా ఆస్పరాగస్ - 300 g;
- రొయ్యలు - 10 ముక్కలు;
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- ఆకుకూరలు - 30 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - ఒక పంటి;
- నిమ్మ రసం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
3 నిమిషాలు కొద్దిగా ఉప్పునీరులో ఆస్పరాగస్ కాచు. ష్రిమ్ప్ boiling నీటిలో విసురుతాడు మరియు సుమారు 10 నిమిషాలు ఒక కుక్ ఇవ్వండి, తర్వాత మేము తిరిగి జల్లెడ మీద త్రో. సన్నని స్ట్రిప్స్, పార్స్లీ మరియు ఆకుకూరలు లోకి తాజా దోసకాయ కట్ చక్కగా గుడ్డ ముక్క. అన్ని పదార్ధాలను లోతైన గిన్నెలో మిళితం చేస్తారు. అప్పుడు మేము ఒక డ్రెస్సింగ్ తయారు - ఆలివ్ నూనె లో మేము నిమ్మ రసం, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి మరియు ఉప్పు ఒక చిటికెడు, మిక్స్ జోడించండి. ఆస్పరాగస్ తో సలాడ్ రొయ్యలు ఒక అందమైన ప్లేట్ మీద వ్యాపించి, సాస్ తో పోస్తారు.