బరువు నష్టం కోసం అల్లం ఆహారం

అల్లం ఇటీవల మా జీవితంలో ప్రవేశించింది, కానీ మానవ శరీరం కోసం అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల్లో ఒకదానిని గట్టిగా పట్టుకుంది. మరియు అది ముగిసిన, అతను మాత్రమే లాభం కాదు, కానీ, అదనంగా - అల్లం బరువు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది. అల్లం యొక్క మూలం ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు ఫైటన్సీడ్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొద్దిగా పెంచుతుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది , ఇది శరీరాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, అల్లం యొక్క పానీయం ఆకలి భావన మొద్దుబారిన మరియు మీరు ఉపయోగించిన తర్వాత తక్కువ మరియు తక్కువ తినడానికి కావలసిన. అల్లం దాని ఉపయోగంతో ఆహారం రుచి చూసే ప్రతి ఒక్కరికీ బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది, కాని ఫలితాలు ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఒక నెల కోసం ఎవరైనా 10 కిలోల, మరియు ఎవరైనా 3-4 కిలోల కోల్పోతారు. ఇక్కడ ప్రతిదీ శరీర వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు మీరు మీ ఆహారం మరియు ఏ పరిమాణంలో తినడానికి ఏమి ఆధారపడి ఉంటుంది.

నిజానికి అల్లం ఆహారం మీరు అల్లం రూట్ నుండి ప్రతి రోజు పానీయం త్రాగడానికి కలిగి ఉంది, సాధారణ గా సూత్రం లో తినడం అయితే. కానీ మీరు కేకులు, రొట్టెలు, మొదలైనవి తినడం కొనసాగించవచ్చని కాదు. మరియు అల్లం అటువంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి అన్ని ప్రతికూల పరిణామాలను వ్యతిరేకించవచ్చని ఆశించాలి. ఇది జరగకూడదు, అల్లం ఆహారం మీద కూర్చొని, మీరు ఫలితాన్ని సాధించాలనుకుంటే, మీరు ఆహారం నుండి అన్ని "చెడు" ఆహారాలు మినహాయించాలి. బరువు నష్టం కోసం అల్లం ఆహారంతో మీ మెనూలో ప్రధానంగా ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, లీన్ మాంసం మరియు చేపలు ఉంటాయి.

ఈ ఆహారం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలతో, అల్లం ఆహారం కూడా తీవ్ర వ్యతిరేకత కలిగి ఉంది. సిట్రస్ పండ్లు అలర్జీకి గురైనవారికి ఇది తరచుగా ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే అవి తరచుగా అల్లం తట్టుకోలేవు. అల్లం కూడా రక్తస్రావం మరియు దగ్గరగా ఉన్న నాళాలు ఉన్నవారికి హాని కలిగిస్తాయి. అల్లం ఆహారం మీద బరువు నష్టం కోసం విరుద్ద సూచనలు కూడా గర్భాశయం, పుళ్ళు, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు శోథ వ్యాధులతో, గర్భిణీ మరియు చనుబాలివ్వడం మహిళలకు (ఇది ఒక బిడ్డలో అలెర్జీకి కారణమవుతుంది) వర్తిస్తాయి. అల్లం రక్తపోటును పెంచుతుందని వాస్తవానికి అధిక జాగ్రత్త కలిగిన రోగులకు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు జాగ్రత్తగా అన్ని లక్షణాలను మరియు ఆహారాన్ని అనారోగ్యంతో అధ్యయనం చేసినట్లయితే ఇంకా అల్లం మీద బరువు కోల్పోవాలనుకుంటున్నాము, అల్లం నుండి బరువు తగ్గడానికి మీకు అత్యంత విజయవంతమైన వంటకాలు

అనామ్లజని ప్రభావంతో అల్లం పానీయం

పదార్థాలు:

• తాజా తురిమిన అల్లం - 1-2 టేబుల్ స్పూన్. స్పూన్లు;
• కుక్క రోజ్ - 100 గ్రా;
• నీరు - 1.5 లీటర్లు.

పదార్థాలు:

గులాబీ పండ్లు తో అల్లం కలపండి, ఒక థెర్మోస్ సీసాలో ఈ మిశ్రమాన్ని ఉంచండి మరియు వేడి నీటితో పోయాలి. త్రాగడానికి 2-4 గంటల పానీయం మరియు ఒక కప్పు త్రాగడానికి 30 నిమిషాలు త్రాగడానికి. మీరు తాజా అల్లం లేకపోతే, మీరు ఎండబెట్టి ఉపయోగించవచ్చు, కానీ దాని మొత్తం 0.5 కు తగ్గించాలి - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.

గ్రీన్ టీతో అల్లం పానీయం

పదార్థాలు:

• తురిమిన తాజా అల్లం - 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• నిమ్మ - 1 ముక్క;
• గ్రీన్ టీ - 1.5 లీటర్లు.

పదార్థాలు:

మామూలుగా గ్రీన్ టీ బ్ర్యు. నిమ్మరసం నుండి రసంను పిండి వేసి, తురిమిన అల్లంతో మిక్స్ చేసి, థర్మోస్లో ఉంచండి. వేడి గ్రీన్ టీ పోయాలి మరియు 3-4 గంటల ఒత్తిడిని. తినడానికి ముందు 150 మి.లీ. 30 నిముషాల పాటు వెచ్చని రూపంలో పానీయం త్రాగాలి. అతను మీ సంఖ్య యొక్క సామరస్యానికి మాత్రమే దోహదం చేయడు, కానీ మీ శరీరాన్ని టోన్గా చేయడమే.

నిమ్మ తో అల్లం పానీయం

పదార్థాలు:

• తురిమిన తాజా అల్లం - 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• నిమ్మ - 1 ముక్క;
• నీరు - 1.5 లీటర్లు.

పదార్థాలు:

పై తొక్కతో కలిసి నిమ్మకాయ మరియు కట్ ముక్కలు కట్. ఒక థర్మోస్లో అల్లంతో కలిసి దాన్ని మసి చేసి వేడి నీటితో నింపండి. భోజనానికి ముందు అరగంట కొరకు ఒక పానీయం 4-6 గంటలు, ఒక గాజు త్రాగాలి. రుచి మెరుగుపరచడానికి, మీరు ఉపయోగించే ముందు కొద్దిగా తేనె జోడించవచ్చు.