అనేక మంది, అది అంటుకునే, నెలకు 5 నుండి 9 కిలోల నుండి కోల్పోతారు ఎందుకంటే క్రెమ్లిన్ ఆహారం ఫలితాలు, అద్భుతమైన ఉన్నాయి . ఉత్తమ ఫలితం సాధించడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని లేదు, ఇది క్రెమ్లిన్ ఆహారం కోసం ప్రత్యేకమైన వంటకాల్లో వంటలను సిద్ధం చేయడానికి అవసరం, దీనిలో కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం పరిమితంగా ఉంటుంది. ఈ ఆహారంలో షరతులతో కూడిన యూనిట్లు 100 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్ల ఉత్పత్తిలో ఉంటాయి, వీటి లెక్కింపు 40 cu ల స్థాయికి మించకూడదు, అప్పుడు బరువు కోల్పోవడం తప్పనిసరి.
క్రెమ్లిన్ ఆహారం - వంటకాల వంటకాలు
క్రెమ్లిన్ ఆహారం తీసుకోవటానికి, అల్పాహారం కంటే ఎక్కువ కాదు 10 cu, 20 cu గురించి భోజనం, మరియు భోజనం మరియు విందు కోసం గరిష్టంగా 8-9 cu ఉంది. ప్రతి రెసిపీ కోసం కౌంట్ యూనిట్లు క్రెమ్లిన్ ఆహారం సరైన మెను చేయడానికి మరియు వేగంగా కావలసిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
క్రెమ్లిన్ ఆహారం కోసం రొయ్యలతో సూప్ కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- ఒలిచిన ముక్కలు - 200 గ్రా;
- పెద్ద చిన్నపిల్లలు - 3 PC లు;
- ప్రాసెస్డ్ చీజ్ - 1 ముక్క;
- బల్బ్ - 1 ముక్క;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి;
- నీరు - 700 ml;
- కొద్దిగా ఉప్పు.
తయారీ
ఇది ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు మరియు వెల్లుల్లి శుభ్రం అవసరం, అప్పుడు చాలా చిన్న చతురస్రాలు వాటిని కట్. మేము వేయించడానికి పాన్ వేడి, కొద్దిగా కూరగాయల నూనె జోడించడానికి మరియు ఈ ఉత్పత్తులను వేసి. మేము చల్లగా ఉప్పు నీటితో saucepan చాలు, నీరు boils అది రొయ్యలు జోడించడానికి మరియు 5 నిమిషాలు వాటిని కాచు అవసరం ఉన్నప్పుడు. రొయ్యితో పాటు మరిగే నీటిలో వేయించు పదార్థాలు వేసి మరో 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. నియమించబడిన సమయం తరువాత, గ్యాస్ను ఆపివేయండి మరియు పాన్లోని కంటెంట్లను మిశ్రమం (60-70 డిగ్రీల) లో ద్రవ కొరడాతో సాధ్యమయ్యే ఉష్ణోగ్రతకు చల్లగా ఉండాలి. చలికాలం మరియు వేయించిన చల్లబడిన నీటితో గరిష్ట వేగంతో మిళితం చేయాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం మళ్లీ ఉడకబెట్టాలి. తడకగల జున్ను ఒక మరిగే మిశ్రమానికి పోస్తారు మరియు నిరంతరం గందరగోళాన్ని, 10 నిమిషాలు వండుతారు. సూప్ లో, మీరు కొద్దిగా టేబుల్ ఉప్పు కలపాలి.
సిద్ధం సూప్ విభజించబడింది 3 భాగాలు, వీటిలో ప్రతి 14 cu కలిగి. పనిచేసే ముందు, రాయల్ ఉడకబెట్టిన రొయ్యలు మరియు పార్స్లీ యొక్క రెమ్మలు డిష్కు జోడించబడతాయి.
క్రెమ్లిన్ ఆహారం కోసం Champignons తో కూరగాయల సలాడ్ కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- చాంపిగ్నన్స్ - 300 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- చెర్రీ టమోటాలు - 200 గ్రా;
- దోసకాయ - 200 గ్రా;
- బల్గేరియన్ పెప్పర్ - 2 PC లు;
- ఉప్పు;
- నల్ల మిరియాలు పొడి.
తయారీ
పుట్టగొడుగులను ముక్కలు చేసి వేయించి, పాన్ లో వేసి 1 టేబుల్ స్పూప్లో పోస్తారు. l. నూనె. దోసకాయలు, టొమాటోలు 1 సెం.మీ.ల చతురస్రాకారంలో కట్ చేయబడతాయి, మరియు బల్గేరియన్ మిరియాలు సన్నని సెమిడింగ్లు. పుట్టగొడుగులతో ముక్కలు చేసిన కూరగాయలను కలపండి, కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
150 g లో సలాడ్ యొక్క సేవలందిస్తున్నది 6 cu. భోజనం కోసం లేదా రాత్రి భోజనం కోసం రెండో కోర్సుగా మీరు సలాడ్ను అందించవచ్చు.
