TNT ఛానల్లో అనేక సంవత్సరాలు కొనసాగుతున్న స్కాండలస్ టివి షో "డోమ్ -2", మళ్లీ ప్రతి ఒక్కరికీ వినిపించింది, ఈసారి పాల్గొనేవారిలో ప్రేమ లేదా ద్వేషం గురించి కాదు. అద్భుత అందగత్తె మెరీనా Afrikantova, ఆమె అద్భుతమైన రూపాలు ప్రసిద్ధి చెందింది, బరువు చాలా కోల్పోయింది, ఇది ఇంటర్నెట్ లో ఉత్సాహం చాలా కారణమైంది. అందరూ Afrikantova మెరీనా నిజానికి బరువు కోల్పోయారు ఎలా చర్చించడానికి తరలించారు, వివిధ అంచనాలు వ్యక్తం, కొన్నిసార్లు అసంబద్ధ మరియు untenable.
మెరీనా ఆఫ్రికాకిన్వా బరువు ఎలా కోల్పోయాడు?
అమ్మాయి తన ప్రకారం, ఆమె తన ప్రియమైన వ్యక్తితో ఒక తగాదా తర్వాత బరువు సంపాదించడం మొదలుపెట్టి, తరువాత అనేక రకాల ఆహారాలను ప్రయత్నించింది. కానీ హాలీవుడ్, లేదా జపనీస్ , లేదా బుక్వీట్ లేదా ఏ ఇతర ఆహారం ఫలితాలను తీసుకురాలేదు మరియు బయలుదేరింది, ఎప్పటికి, కిలోగ్రాములు తిరిగి వచ్చాయి. ప్రెజెంటేషన్లలో ఒకటైన "డామా-2" యొక్క భాగస్వామి అల్తా డుకోవాను కలుసుకున్నప్పుడు ప్రతిదీ మార్చబడింది. గొప్ప నర్తకి కూడా అదనపు పౌండ్లను పడగొట్టగలిగాడు మరియు ఆమె ఫలితాల వలన ప్రేరణ పొందింది, ఆఫ్రికాన్వాంటో బరువు కోల్పోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, మరియు ఇది నిజంతో జరిగినది, క్రింద చెప్పబడుతుంది.
అన్ని తెలివిగల సులభం: అమ్మాయి సరైన పోషకాహారం మారారు మరియు శారీరక వ్యాయామాలు చేయటానికి ప్రారంభమైంది. ఆమె అధిక కాలరీల ఆహారాలు మరియు పెరిగిన ఆకలిని కలిగించే వాటి నుండి మినహాయించింది. వేయించిన, పిండి, ఉప్పు మరియు తీపి అది ఒక పోరాటం ప్రకటించింది. తృణధాన్యాలు ఆధారంగా బేకింగ్ మరియు బేకింగ్ స్థానంలో ఉత్పత్తులు - otrubnym బ్రెడ్, రొట్టె. తృణధాన్యాలు న మొగ్గుచూపడం ప్రారంభించారు, వారి నుండి వండిన గంజి. చిన్న భాగాలలో తినడం మరియు కనీసం 5 సార్లు ఒక రోజు, ఆహారం లో పెద్ద సంఖ్యలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉన్నాయి, ఇది శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ప్రేగు యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ను మెరుగుపరుస్తుంది. మరింత సన్నని మెరీనా Afrikantova కోల్పోయింది ఆసక్తి ఉన్నవారికి, ఇది అమ్మాయి 10 కిలోల కంటే ఎక్కువ పడిపోయింది ప్రత్యుత్తరం విలువ. మరియు ఆమె ఆహారం లో నీటి ప్రాముఖ్యత గ్రహించి ఆమె దాహం కాదు ఉన్నప్పుడు, అది కేవలం అది త్రాగడానికి ప్రారంభమైంది.