క్యాబేజీలో ఆహారం

క్యాబేజీ ధర ప్రణాళికలో అందరికి అందుబాటులో ఉన్న తక్కువ శక్తి విలువ కలిగిన ఒక కూరగాయ. దీని ప్రజాదరణ చాలా తక్కువ కేలరీల కారణంగా ఉంది - 26 కిలో కేలరీలు మాత్రమే వంద గ్రాముల తాజా కూరగాయలలో ఉంటాయి. అందువలన, ఇది తరచుగా బరువు నష్టం యొక్క అన్ని రకాల పద్ధతులలో ఉపయోగిస్తారు.

సరళమైనది ఉడకబెట్టిన క్యాబేజీలో ఒక ఆహారం. ఇది 5 - 7 రోజులు, చక్కెర మరియు ఉప్పును మినహాయించాలి. వండిన క్యాబేజీ ప్రతి రెండు గంటలలో అపరిమిత పరిమాణంలో అనుమతించబడుతుంది. అదనంగా, మీరు కూరగాయలు తినవచ్చు. తెలుపు క్యాబేజీ, బ్రోకలీ , పెకింగ్, కోహ్ల్రాబీ మరియు ఇతరులు: మెను విస్తరించాలని క్రమంలో, మీరు క్యాబేజీ వివిధ రకాలు ఉడికించాలి అవసరం.

క్యాబేజీ ఆధారంగా ఆహారాలు

క్యాబేజీ ఆహారాలు యొక్క చాలా రకాలైనవి ఉన్నాయి, కానీ చాలా ప్రియమైనవారు తాజా, సాకర్ క్రౌట్, ఉడికిస్తారు లేదా ఆవిరిలో క్యాబేజీ యొక్క అనుమతిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ పద్దతి పది రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది. ఈ సమయములో నీటి పుష్కలంగా త్రాగటానికి, తరచూ తినాలని, చిన్న భాగాలలో తీసుకోవటానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. టీ చక్కెర లేకుండా మద్యపానం చేయాలి.

అల్పాహారం ఆకుపచ్చ కాఫీ లేదా టీ ఒక కప్పు ప్రారంభం కావాలి. భోజనం కోసం, మీరు తాజా క్యాబేజీ సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు, ఆలివ్ నూనె తో ధరించి, అలాగే కాటేజ్ చీజ్ మరియు క్యాబేజీ నుండి క్యాస్రోల్. విందు కోసం, మళ్ళీ ఒక కాంతి సలాడ్ సిద్ధం. నిజానికి, క్యాబేజీ ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి. క్రింద మేము అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ప్రసిద్ధ గురించి మాట్లాడతాను.

సముద్ర కాలేలో ఆహారం

సముద్ర కాలే అయోడిన్లో అధికంగా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. దాని ఆధారంగా ఆహారం సమర్థవంతంగా మరియు సరళంగా ఉంటుంది. దాని subtleties కట్టుబడి ఒక వారం లోపల క్రింది. ఈ సమయంలో మీరు అపరిమితమైన నీటిని తాగవచ్చు , సముద్రపు కలే కంటే ఎక్కువ మూడువందల గ్రాములు మరియు సముద్రపు అదే మొత్తంలో తినవచ్చు. తినడానికి 5 సమాన భాగాలుగా ఆహార విభజన చేయాలి. ఇటువంటి సాంకేతికత ఒక వారంలో 4 కిలోగ్రాముల వారానికి తొలగిపోతుంది.

ఉడికిస్తారు క్యాబేజీ న ఆహారం

ఉడికిస్తారు క్యాబేజీ 56 కిలో కేలరీలు చాలా తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంది. వంద గ్రాముల. అందువల్ల, ఈ డిష్ తరచూ ఆహారం కోల్పోయే ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు. ఒక వారం ఇటువంటి ఆహారం లెక్కించబడుతుంది, కానీ కావాలనుకుంటే, మీరు ఎక్కువసేపు ఉండవచ్చు.

క్యాబేజీని ఆహారంగా ఉంచి క్యాబేజ్, ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు, టమోటాలు, కూరగాయల నూనె, నీరు మరియు సోయా సాస్ వంటి చిన్న చీలికలు తీసుకోవాలి. అన్ని పదార్థాలు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉంటాయి. మొదట క్యాబేజీని మృదువైనంతవరకు చల్లారు, మిగిలిన ఉత్పత్తులు జోడించండి. ముగింపులో, సాస్ తో మారాలని సంసిద్ధత.

ఈ ఆహారం సమయంలో అపరిమితమైన నీరు తాగడానికి అనుమతి ఉంది, తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలు తినడానికి, నీటి మీద గంజి. చక్కెర, ఉప్పును మినహాయించండి.