పారిసియన్ డైట్

ఇది ఇటీవల, ప్యారే డయాకన్ మరియు జీన్ మైఖేల్ కోహెన్ - రెండు ఫ్రెంచ్ పౌరులు ఆహారం పట్టాభిషేకం ప్రపంచ భాగస్వామ్యం ఒక పారడాక్స్ అని మీరు భావించడం లేదు? ఏ ఇతర వంటి, త్రాగడానికి ఇష్టపడే ఫ్రెంచ్, తాము ఆనందించండి. ఈ దేశం ఆహారాన్ని అధిక కళ మరియు అధిక ఆనందం యొక్క అంశంగా భావించింది, మరియు ఇప్పుడు వారు బరువు కోల్పోవడానికి మాకు నేర్పుతారు. బాగా, బాగా ...

సాధారణ వాస్తవాలు

పారిసియన్ ఆహారం ఫ్రెంచ్ లో బరువు కోల్పోయే వినూత్న పద్ధతి. ఆహారం యొక్క సారాంశం కఠినమైన పరిమితుల లేకుండా దీర్ఘకాలిక బరువు నష్టం. ఈ పద్ధతి యొక్క రచయిత జీన్ మిచెల్ కోహెన్, మాన్స్యూర్ సర్కోజీ యొక్క పోషకాహార నిపుణుడు మరియు అతని సహచరుడు మరియు సహచరుడు పియరీ డ్యుకేన్ యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన శత్రువు.

కోహెన్ అతను ఆహారం నిపుణుడు అయ్యాడని చెప్తాడు, ఎందుకంటే అతని తల్లి అన్ని సమయాల్లో ఓవర్ఫ్డ్ మరియు ఆమె, కొన్ని జీవిత విఫలమయిన తరువాత చాలా నిలకడగా ఉంది. బాలుడు పెరిగాడు మరియు ఇదే సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వారిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సహాయం చేయడానికి వైద్యుడు అయ్యారు.

జీన్ మిచెల్ కోహెన్ ఆహారం ఆహారం కాదు, కానీ ఒక జీవనశైలి. కోహెన్ - ఆకస్మిక బరువు నష్టం ప్రత్యర్థి, మరియు మరొక బరువు పెరుగుట. చాలా ఎక్స్ప్రెస్ ఆహారాలు స్వల్పకాలిక ఫలితాల కోసం పని చేస్తాయి, ఆపై, ఆరు నెలల తర్వాత, ప్రజలు తాము ఏమి చేయాలో తెలియక, జీవం కొనసాగించడానికి ఎలాంటి హిస్టీరిక్స్లో పోరాడుతున్నారు.

ఒక క్షణం లో ఒక పెర్చ్ లోకి మీరు చేస్తుంది ఏ అద్భుతం ఆహారం, ఉంది. డాక్టర్ కోహెన్ యొక్క ఆహారం - ఇది బరువు నష్టం సమస్యలను ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం సేవ్ చేసే పోషకాహార వాస్తవిక శైలి.

కోహెన్ vs డుకాన్

ఒకసారి డాక్టర్ కోహెన్ బహిరంగంగా డకనే ఆహారం గురించి మాట్లాడాడు, ఇది పునరావృతమయ్యే బరువు పెరుగుదలకు మాత్రమే దారి తీస్తుంది, కానీ ఆరోగ్యాన్ని హాని చేస్తుంది. దీని ఫలితంగా, పియెర్ డుకన్ (డచెస్ ఆఫ్ కేంబ్రిడ్జ్ యొక్క డయెటీషియన్) సహోద్యోగికి దావా వేశారు. కోహెన్ వి. డకన్ ప్రక్రియలో, విజయం మొదటిసారిగా గెలిచింది, డాక్టర్ డుకాన్ ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసింది.

ఆహారం యొక్క దశలు

జీన్ మిచెల్ కోహెన్ పారిసియన్ ఆహారం గురించి మొత్తం పుస్తకాన్ని రాశారు. ఈ పుస్తకంలో ఆహారం యొక్క సున్నితమైన అన్ని అంశాలతో పాటు వివరణ కూడా ఉంది:

• ఉత్పత్తుల ప్రత్యామ్నాయాలు - రుచిలేని పదార్ధ పదార్ధాలను, రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరంగా (పుస్తకం అనలాగ్ల యొక్క మొత్తం జాబితాను కలిగి ఉంటుంది) భర్తీ చేయడం గురించి మాట్లాడతారు;
• డాక్టర్ కోహెన్ ఒక రెస్టారెంట్లో ఒక ఆర్డర్ ఎలా చేయాలో బోధిస్తాడు, పండుగ పట్టికలో మరియు పార్టీలో ఎలా తినాలి, ఏది జరిగిందో గురించి క్రూరంగా చూర్చి కాదు;
• భాగాలు, పరిమాణాలు, క్యాలరీ గణనలు మరియు రుచికరమైన ఆహారపు వంద వంటకాలను మరియు, ముఖ్యంగా, ఫ్రెంచ్ వంటకాలు.

ఇది కోహెన్ ఒక పారిసియన్ ఆహారం సృష్టించలేదు, కానీ ఒక తెలివైన వ్యక్తి యొక్క ఆహారం. వేగవంతమైన బరువు నష్టం చాలా భయంకరమైన విషయం అది ఒక ఔషధ వంటి పనిచేస్తుంది: మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు మళ్ళీ వ్యాపించి ఒకసారి, వ్యక్తి మళ్ళీ వేగంగా పెరుగుతున్న సన్నని వెళతాడు. ఈ ప్రక్రియ నిరవధికంగా నిలిచిపోతుంది, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే మంచినీటిని కోల్పోకుండా ఉండటం మంచిది కాదు, కానీ తన ఆహార పదార్థాల అవసరాలను తీర్చటానికి.

డాక్టర్ కోహెన్ మీరు ఒక చాక్లెట్ ఫ్యాక్టరీ వద్ద ఒక రుచి వద్ద కూడా మీరు బరువు కోల్పోతారు అనుమతిస్తుంది. అటువంటి బరువు క్షీణత యొక్క పద్ధతిపై, ఫ్రెంచ్ ప్రాంతాలలో ఒకటైన గాస్ట్రోనమిక్ ఉత్సవంలో అతను ఒక రైతుల నుండి విన్నాడు. గ్రామస్తుడు అన్ని గూడీస్ను మాత్రమే ఆకర్షించలేదు, కానీ ఒక క్రస్ట్తో ప్లేట్ను తుడిచిపెట్టాడు. కోహెన్ అటువంటి గట్టి విందు మనిషి తనను తాను ఎంత తరచుగా అనుమతించాడో గురించి అడిగాడు. దానికి అతను సమాధానమిచ్చాడు: "మీరు విందుకు చాలా హృదయపూర్వకముగా ఉంటే, విందు కోసం మీరు సన్నని చారుని కలిగి ఉండాలి."

కోహెన్ యొక్క ఆహారం యొక్క సారాంశం వైద్యుడిని అర్థం చేసుకోవడం, మూడు నెలలు ఆహారం మీద కూర్చుని, కేవలం పిచ్చివాడిని విఫలం కాదు. పోషకాహార నిపుణుడు చెప్పాడు, మీరు విఫలమైతే, తదుపరి రోజులో కేలరీల విషయాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఈ ఆహారం మూడు హల్లు దశలలో ఉంటుంది:

• "కేఫ్";
• "బిస్ట్రో";
• "గౌర్మెట్."

మొట్టమొదటి దశ అవసరం లేదు, ప్రేరణ కోసం, మొదట ఫలితం చూడగల ప్రజలకు ఇది సృష్టించబడుతుంది. ఇది కష్టతరమైనది, గత 10 రోజులు, తర్వాత మీరు 5 కిలోల వరకు కోల్పోతారు.

కేఫ్ యొక్క దశ తరువాత అది సాధారణ ఆహారం దాటి హానికరం. ఒకసారి ప్రారంభించారు, కాబట్టి కొనసాగించు - 2-3 వారాల "బారు" మరియు ఒక నెల నుండి మూడు "GOURMET". ఈ దశలు అన్నింటికీ వంటగదిలో గ్యాస్ట్రోనిమి మరియు ఫ్రెంచ్ ఉత్సాహంతో, సమాంతరంగా, బరువు కోల్పోతాయి.