TV ప్రాజెక్ట్ "హౌస్ 2" చాలా వివాదాస్పద ప్రజల అభిప్రాయాన్ని కలిగించినప్పటికీ, ఈ రియాలిటీ కార్యక్రమంలో అభిమాని కానటువంటి చాలామంది వ్యక్తులు, పాల్గొనే ఇన్నా వోలోవిచోవాలో ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. ప్రేక్షకుల ముందు ఒక అద్భుతం ప్రదర్శించబడింది: 100 కిలోల బరువుతో ప్రాజెక్ట్కు వచ్చిన 54 ఏళ్ల పుస్సీ, 46 వ పరిమాణంలో బాగా అనుకూలమైన మహిళగా మారిపోయింది. ఆశ్చర్యకరంగా, Inna Volovichova యొక్క ఆహారం అటువంటి దుర్మార్గపు ఆసక్తి కారణమవుతుంది.
ఇంనా Volovichova బరువు కోల్పోయింది: ఒక ఆహారం
Volovichova యొక్క ఆహారం జరిమానా పనిచేస్తుంది వాస్తవం, వ్యక్తిగతంగా TV ప్రాజెక్ట్ యొక్క అన్ని ప్రేక్షకులు ఒప్పించాడు కాలేదు. కొన్ని నెలలు పుస్సీ 28 (!) కిలోగ్రాములు పడిపోయింది - అది అక్కడ ఆపడానికి ఉద్దేశ్యం లేదు ఎందుకంటే ఇది పరిమితి కాదు.
గతంలో, ఇన్నా ప్రముఖ క్రెమ్లిన్ ఆహారంతో సహా పలు పద్ధతులను ప్రయత్నించింది - కానీ ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తడం వలన, ఇది రద్దు చేయవలసి వచ్చింది. వొలోవిచోవ ఆమె ఆహారాన్ని తయారుచేసింది, అందుకే ఆమె చివరికి ఆమె సామరస్యానికి దారితీసింది. అమ్మాయి తనకు కనికరంలేనిది మరియు ఆహారం నుండి పూర్తిగా ఉత్పత్తుల సంఖ్యను తీసివేసింది:
- అన్ని తీపి, పిండి;
- అన్ని వేయించిన మరియు కొవ్వు;
- అన్ని ఉప్పు మరియు పొగబెట్టిన;
- అరటి మరియు ద్రాక్ష;
- ఏ మద్యం.
నల్ల రొట్టె ఖర్చుతో మాత్రమే రిలీఫ్ ఉంది - తన అమ్మాయి పరిమిత పరిమాణంలో తినడం జరిగింది. ఆరు సాయంత్రాలు ఇన్నా ఆమెను నిషేధించిన తర్వాత, ఆమె ఆకలితో ఉన్నట్లయితే - ఆమె ద్రాక్షపండుని తినివేసింది లేదా తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ గాజును తాగింది.
రోజులు ఇన్నా వోలోవిచోవా యొక్క ఆహారం
Inna Volovichova మొత్తం ఆహారం మూడు దశలుగా విభజించబడింది - సన్నాహక, అసలు ఆహారం మరియు అవుట్పుట్.
- మొట్టమొదటి దశ తయారీ ఉంది, ఈ సమయంలో మాత్రమే నిషేధించబడిన ఉత్పత్తులు మినహాయించబడ్డాయి. ఈ దశ 1-2 వారాలు ఉంటుంది.
- రెండవ దశ నిషేధించబడిన ఆహార పదార్ధాల జాబితాను మినహాయించి, కానీ ఆహారం కూడా ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం లోపల వెళుతుంది. అదే సమయంలో వోలోవిచోవ యొక్క ఆహారం మెను ఆమెకు చాలా కాలానికి కట్టుబడి ఉండే ఖచ్చితమైన షెడ్యూల్ను తీసుకుంది:
- అల్పాహారం - పంచదార లేకుండా నీటిలో వోట్మీల్ యొక్క చిన్న భాగం + పండు;
- భోజనం - లీన్ మాంసం లేదా చేప + తాజా లేదా ఉడికిస్తారు కూరగాయలు ఒక అలంకరించు;
- విందు - తాజా పండ్లు లేదా కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్.
- మూడో దశ ఆహారం నుండి బయటపడింది, ఈ సమయంలో ఉత్పత్తులు క్రమంగా జతచేయబడతాయి. నిషేధించబడిన ఉత్పత్తులు ఇప్పటికీ నిషేధించబడ్డాయి.
బరువు తగ్గడానికి ఆహారంను విడిచిపెట్టిన తర్వాత కూడా, ఆహారం యొక్క ఎంపిక గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం, ఎందుకంటే ఆహారంలో క్యాలరీ కంటెంట్ గణనీయంగా పెరిగినట్లయితే, అలాంటి కష్టంతో కోల్పోయిన బరువు తప్పనిసరిగా తిరిగి వస్తుంది.
ఇంనా వోల్విచోవా: ఆహారం లేదా వంచన?
Volovichova సహజంగా బరువు కోల్పోలేదు, కానీ కొన్ని మాత్రలు లేదా శస్త్రచికిత్సలు దరఖాస్తు ఒక అభిప్రాయం ఉంది. అన్నింటిలో మొదటిది, చాలా సంవత్సరాలుగా అమ్మాయి అదనపు బరువును ఆదా చేసింది, మరియు అది ఆమెను తొలగిపోయినప్పుడు, ఒక వివాదానికి కారణమైంది, ఆమె స్పర్శ లేడీని పిలవడానికి కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆమె అరుదుగా చర్మం యొక్క ప్రభావాన్ని కలిగి లేదు.
మీరు విమర్శాత్మకంగా ఆహారాన్ని చేరుకున్నట్లయితే - వాస్తవానికి, ఇది తక్కువ కేలరీల, మరియు రోజువారీ ఆహారంలో భాగాల పరిమాణంపై ఆధారపడి 600-800 కేలరీలు ఉంటాయి. ఇది ఒక ఆహారం అనివార్యంగా జీవక్రియను నెమ్మదిగా నెమ్మదిస్తుంది, మరియు శరీరం అదే ఆహారంతో బరువు కోల్పోవడం కొనసాగించడానికి గాని వణుకు లేదా కొన్ని అదనపు చర్యలు అవసరం.
అనేక ఆహారపదార్ధాలలో, పీఠభూమి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకూడదు (తక్కువ కేలరీల ఆహారం ఒక సూచికపై "బరువు" ఉన్నప్పుడు), కాల్షియం రోజులు 5-6 సార్లు సిఫార్సు చేస్తాయి. ఏదేమైనా, మూడు రోజులు ఈ రోజు స్పష్టంగా పరిగణించబడలేదు.
అయితే, తక్కువ కాలరీల ఆహారం మరియు కొవ్వు మరియు తియ్యని తిరస్కరణ అనేది సామరస్యానికి హామీగా ఉండే మార్గం. ఈ తరువాత తాము పరిమితం కొనసాగితే మాత్రమే, బరువు తక్కువ సమయంలో అదనపు తిరిగి ఉంటుంది.