డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కోసం ఫ్రెంచ్ ఆహారం

డయాబెటీస్ ఉన్నవారిలో, జీవక్రియ విచ్ఛిన్నం: కొవ్వు, ప్రోటీన్ మరియు ఖనిజ. ఈ వ్యాధి చికిత్సలో, ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ సాధారణీకరణ ఉంది. ఈ ఇన్సులిన్ తో కణాలు మరియు సమానంగా శరీరం లోకి కార్బోహైడ్రేట్ల ingesting ద్వారా సాధించవచ్చు, ఇది ఆహారం తరువాత అవాస్తవిక ఇది. అవసరమైన భాగాలతో దాని రోజువారీ నింపి వ్యాధి యొక్క తీవ్రత, అలాగే రోగి యొక్క బరువు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. డయాబెటిస్ 2 రకాలుగా విభజించబడింది: 1 రకం (తీవ్రమైన లీకేజ్ మరియు ఇన్సులిన్ ఆధారపడటంతో లక్షణం) మరియు 2 రకం: (డయాబెటిస్ "లైఫ్ స్టైల్", 90% కేసులలో సంభవిస్తుంది). ఒక సాధారణ నియమావళి ఉంది - ఆహారం కేలరీల విషయంలో మాత్రమే కాకుండా, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల ద్వారా సమతుల్యం పొందవచ్చు, అనగా సరైన పోషకాహారం యొక్క ముఖ్యమైన పనులు: రక్త చక్కెరను తగ్గించడం, బరువు తగ్గించడం మరియు శరీరంలో ఒక మార్పిడి ప్రక్రియను ఏర్పాటు చేయడం. ఏ విధమైన ఆహారం ఈ సాధించడానికి సహాయం చేస్తుంది?

మధుమేహం లో బరువు నష్టం కోసం ఫ్రెంచ్ ప్రోటీన్ ఆహారం

ఫ్రెంచ్ ఆహారం డయాబెటిక్స్ (ఇక్కడ మేము ప్రసిద్ధ డ్యూకాన్ ఆహారం) అనుగుణంగా ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవటానికి, మేము దశల దశలు మరియు తప్పనిసరి ఉత్పత్తుల కూర్పుని పరిశీలిస్తాము. కాబట్టి, పియరీ డ్యుకేన్ యొక్క ఆహారం నాలుగు దశలను కలిగి ఉంటుంది:

"ఎటాక్" యొక్క మొదటి దశ 2 నుండి 7 రోజులు వరకు ఉంటుంది, మీ బరువు ఆధారంగా. జంతువుల యొక్క ప్రోటీన్ ఆహారం మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది: తక్కువ కొవ్వు మాంసం, చెడిపోయిన పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు. ఆబ్లిగేటరీ ఉత్పత్తి - వోట్ ఊక, వారు బరువు కోల్పోవడం, కడుపులో వారి వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది మరియు ఆకలి తగ్గిస్తుంది.

రెండవ దశ క్రూజ్ . ప్రోటీన్లు మేము బంగాళదుంపలు తప్ప, ఏ కూరగాయలు జోడించండి. కిలోగ్రాముల కావలసిన సంఖ్యలో కోల్పోయే వరకు, వారానికి 1 కిలోల బరువు కోల్పోతారు.

మూడవ దశ "బంధించడం" . మాంసం, కూరగాయలు మరియు ఊకతో పాటు అరటి మరియు ద్రాక్ష, అలాగే మొత్తం ధాన్యం రొట్టె 2 ముక్కలు, జున్ను (40 గ్రా), 1 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క ఒక సేవలందిస్తున్న తప్ప, పండు (రోజుకు రెండు కంటే ఎక్కువ) తినడానికి అనుమతి ఉంది. l. కూరగాయల నూనె. వారానికి రెండుసార్లు మీరు పిండితో కలుపుతారు: పాస్తా, బంగాళదుంపలు, బియ్యం, కౌస్కాస్, పోలెంటా, సంపూర్ణ గోధుమ, కాయధాన్యాలు, బటానీలు, బీన్స్. మీరు 10 కిలోల బరువు కోల్పోతే, ప్రతి పోయిన కిలోగ్రాముకు ఇది 10 రోజులు ఉంటుంది, ఫిక్సింగ్ దశ 100 రోజులు ఉంటుంది.

నాల్గవ దశ "స్థిరీకరణ" . మేము "బందు" యొక్క అన్ని నియమాలకు కట్టుబడి ఉంటాము, ప్రతిరోజూ మనం ఒక పిండి ఉత్పత్తిని జోడించాము, మేము వారానికి ఒక ప్రోటీన్ రోజుని ఎంచుకుంటాం మరియు రోజువారీ 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి. l. ఊదా మరియు అందువలన న జీవితాంతం వరకు. ఫ్రెంచ్ ఆహారం యొక్క అన్ని దశలు వ్యాయామంతో పాటు గాలి ద్వారా 30 నిమిషాల పాటు వాకింగ్ చేయబడతాయి. రోజుకు 1.5 నుండి 2 లీటర్ల వరకు ద్రవాల పుష్కలంగా త్రాగడానికి కూడా ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

మధుమేహం కోసం ఫ్రెంచ్ ఆహారం

డచన్ ఆహారం చక్కెర, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగం మా ఆహారం నుండి మినహాయించి, సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు రోజువారీ వ్యాయామం కలిగి ఉంటుంది.

మొదటి చూపులో, ఇతర ఆహారం వంటి ఫ్రెంచ్ ఆహారం మధుమేహం అనుకూలంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ప్రతి సమూహం (మాంసకృత్తులు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు ) యొక్క ఉత్పత్తుల యొక్క నియమావళిని అనుసరిస్తూ, పోషకాహార నియమావళిని అనుసరించడం కచ్చితంగా దశల్లో ఉపయోగించబడుతుంది, అప్పుడు మాత్రమే బరువు తగ్గడంలో ఫలితాన్ని సాధించడం సాధ్యమవుతుంది. ఉదాహరణకు, "ఎటాక్" దశ పూర్తిగా పిండిపదార్ధాల ఉపయోగం మినహాయించి, జంతువుల యొక్క ప్రోటీన్లు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి. ఇక్కడ ఒక డయాబెటిక్ ఆహారం తప్పనిసరిగా కూరగాయల ప్రోటీన్లు (బఠానీలు, బీన్స్, పుట్టగొడుగులు, మొక్కజొన్న) కలిగి ఉండాలి అని విలువ ఉంది.

కార్బోహైడ్రేట్లు మూడవ దశలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి మరియు "స్టెబిలిజేషన్" దశలో మాత్రమే, ప్రోటీన్ రోజు మినహా మనం ఆహారాన్ని అపరిమితంగా తీసుకోవచ్చు. డయాబెటీస్ ఉన్న వ్యక్తి రోజువారీ సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు సంతృప్తి చెందుతుంది, మరియు ఈ ఆహారం ప్రోటీన్ యొక్క అనియంత్రిత వినియోగంపై ఒక పక్షపాతం చూపుతుంది. ఈ ఆహారం తరచుగా ఫ్రెంచ్ ప్రోటీన్ ఆహారం అని పిలుస్తారు - బరువు కోల్పోవడానికి ఒక అద్భుతం మార్గం. రకం 2 మధుమేహం లో, ప్రత్యేక శ్రద్ధ కార్బోహైడ్రేట్ సంతులనం చెల్లించబడుతుంది, కాబట్టి, ఒక శాతం నిష్పత్తి లో, ఆహారంలో నెమ్మదిగా కార్బోహైడ్రేట్ల కంటెంట్ 60%, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు 20% ప్రతి ఉండాలి. ఈ నిష్పత్తి "స్థిరీకరణ" యొక్క చివరి దశలో మాత్రమే సాధించవచ్చు.

మేము ముగింపులు డ్రా!

ఫ్రెంచ్ ఆహారం అందించిన ఆహారం మధుమేహం కోసం సరిపోదు, కానీ మీరు ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి సంకేతాలు నిర్ధారణ ఉంటే, అప్పుడు డుకాన్ యొక్క నియమాలు వదిలించుకోవటం సహాయం చేస్తుంది అదనపు బరువు మరియు మధుమేహం ప్రారంభంలో నిరోధించడానికి.

రకం 1 మధుమేహం అభివృద్ధి, ఫ్రెంచ్ ఆహారం సాధారణంగా శక్తి లేని ఉంది. చాలామంది పోషకాహార నిపుణులు, ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలకు కూడా పరిశీలించాలని సిఫారసు చేయరు, దీర్ఘకాలిక అనుకూలతతో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల పరిమితి జీవక్రియ, మూత్రపిండాల పనితీరు, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొన్ని బరువు కోల్పోవడం శక్తి లేకపోవడం, చెడు మానసిక స్థితి మరియు కూడా మూర్ఛలు ఫిర్యాదు.

దీని నుండి, ఏదైనా ఆహారం మీద "కూర్చుని" నిర్ణయించే ముందు, మీరు ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మీ ఆరోగ్యానికి అన్ని ప్రమాదాలను మినహాయించాలి.