ప్రోటీన్-కొవ్వు-కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క త్రయంలోని భాగాలలో ఒకదానికి ఆహారం నుండి తొలగింపు ఆధారంగా అనేక ఆహార వ్యవస్థలు నిర్మించబడ్డాయి. ప్రోటీన్-జీవక్రియను అన్లోడ్ చేయడం కోసం, అలాగే ఒక వ్యక్తి మూత్రపిండాల వ్యాధుల విషయంలో, ఉదాహరణకు గ్లోమెరోల్నెఫ్రిటిస్ లేదా మూత్రపిండ వైఫల్యం గురించి ప్రోటీన్ రహిత ఆహారం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, అటువంటి ఆహారం శరీర బరువును తగ్గిస్తుందని చెప్పలేము - ఈ సందర్భంలో, కొవ్వు బర్నింగ్ లేదు, కానీ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని మాత్రమే ఉపసంహరించుకోవడం. స్పోర్ట్స్ మీద ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు, కలయికతో కూడిన అంశాలు మరియు ఒక ఆహారం సిఫార్సు చేయబడవు, ఎందుకంటే ఈ కండర కణజాలం నాశనానికి దారితీస్తుంది.
ప్రోటీన్లు: ప్రయోజనం మరియు హాని
ప్రోటీన్ యొక్క సంభావ్య హాని గురించి తెలియదు అనేక క్రీడాకారులు, మీరు ఒక అందమైన, ఉపశమనం ఫిగర్ పొందడానికి అనుమతిస్తుంది ఇది భారీ పరిమాణంలో, దాన్ని ఉపయోగించండి. అయినప్పటికీ, ఏ సందర్భంలోనైనా ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ప్రోటీన్ల హాని మూత్రపిండాలపై వారి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
శరీరంలోని అధిక ప్రోటీన్ శరీరంలోని ఆమ్ల-బేస్ సంతులనం అసిడిటీని మారుస్తుంది, ఇది ప్రతికూలంగా కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల ప్రోటీన్ నుండి ఆవర్తన విశ్రాంతి ఉపయోగకరమైనది కాదు, కానీ కూడా అవసరం. సమతుల్య ఆహార ప్రోటీన్తో శరీరం మీద హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు.
ప్రోటీన్ రహిత ఆహారం: లక్షణాలు
ప్రోటీన్ రహిత ఆహారం, దాని ఖచ్చితమైన పేరు ఉన్నప్పటికీ, ఇంకా ఆహారం లో ప్రోటీన్ చేర్చడం సూచిస్తుంది, కానీ ఒక రోజు వస్తున్న అన్ని పదార్థాలు 20% కంటే ఎక్కువ. మీరు దీన్ని మరింత అర్థమయ్యే సమానంగా అనువదించినట్లయితే, మీరు ఒక చిన్న ముక్క జున్ను లేదా పాల పానీయాల అద్దాల జంటను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అదనపు ప్రోటీన్ను ఎదుర్కోరు.
మూత్రపిండ వ్యాధి విషయంలో, రోజుకు 400-500 ml వరకు ద్రవం యొక్క ప్రవాహాన్ని మరింత పరిమితం చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, ఉప్పు మొత్తం గణనీయంగా తగ్గింది.
అలాంటి ఆహారం కట్టుబడి ఉండటానికి 1-2 వారాలు లేదా మీ వైద్యుడు మీకు చెప్తాను.
ప్రోటీన్ రహిత ఆహారం: మెను
ఈ సందర్భంలో మెను ఖచ్చితంగా నియంత్రించబడుతుంది, మరియు ప్రోటీన్ చాలా లేని ఆ ఉత్పత్తుల్లో ప్రధాన ఉద్ఘాటన ఉంచబడుతుంది. అన్ని మొదటి, మీరు మీ ఆహారం లో చేర్చాలి:
- శాశ్వత రొట్టె, శాశ్వత పాన్కేక్లు మరియు ఈస్ట్ న పాన్కేక్లు;
- పాలు, మొత్తం పాలు, సోర్ క్రీం;
- క్రీము, ద్రవ మరియు కూరగాయల నూనె;
- అన్ని రకాల మరియు పాస్తా తృణధాన్యాలు;
- తాజా కూరగాయలు, ఉడికించిన మరియు వేయించిన ఉల్లిపాయలు, ఆకుకూరలు;
- తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండు చారు;
- పండ్లు మరియు అన్ని రకాల బెర్రీలు;
- compote మరియు జెల్లీ, తేనె, జామ్, జెల్లీ;
- పాలు మరియు టమోటా సాస్;
- కాదు బలమైన టీ, ఒక కుక్క యొక్క రసం, రసాలను.
అటువంటి ఉత్పత్తుల నుండి ఇది రోజుకు మీ స్వంత మెనూని తయారు చేయటానికి సిఫార్సు చేయబడింది. స్వీట్లు దుర్వినియోగం చేయరాదు, ఒక ప్రత్యేకమైన భోజనంగా రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే వారు అనుమతించబడాలి - ఉదాహరణకు, ఒక అల్పాహారం లేదా భోజనం కోసం.
ప్రోటీన్ రహిత ఆహారం: నిషేధాలు
ఆహారంలో మీరు నిషేధించబడిన ఆహారాల జాబితా కూడా ఉంది. చిన్న పరిమాణంలో కూడా వాడకూడదు:
- సాధారణ రొట్టె, మిఠాయి, బేకింగ్ పౌడర్తో పిండి ఉత్పత్తులు;
- వెన్న, గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, మాంసం మరియు పాక కొవ్వు;
- పాల, మాంసం, చేపలు మరియు పుట్టగొడుగు చారు మరియు రసం;
- ఊరగాయ, ఉడికించిన మరియు ఊరగాయగల కూరగాయలు;
- బీన్స్, ముల్లంగి, ముల్లంగి, పుట్టగొడుగులు;
- చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం;
- మిరియాలు, గుర్రపుముల్లంగి, ఆవాలు
- చేప, మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ;
- గుడ్డు yolks;
- కాటేజ్ చీజ్, చీజ్;
- కాఫీ, కోకో, మినరల్ వాటర్.
వంటకాల ఈ అన్ని వర్గాలను నిరాకరించడం, ప్రారంభ రోజులలో మీరు అలవాటు చేసుకోరాదు, కానీ త్వరలో మీరు శరీరంలో సులువుగా కనుగొంటారు మరియు ఈ రకమైన ఆహారం యొక్క నిస్సందేహమైన ప్రయోజనాలను కనుగొంటారు.