ఇప్పుడు, పాశ్చాత్య మరియు తూర్పు సంప్రదాయాలు ప్రతిచోటా ఉపయోగించినప్పుడు, బరువు నష్టం మరియు పునరుద్ధరణ యొక్క వివిధ పద్ధతులు చురుకుగా మా జీవితాలను ఆక్రమించాయి. తూర్పు మహిళల సామరస్యం యొక్క రహస్యాలను అల్లం అని పిలుస్తారని నమ్ముతారు - ఈ మంట, మసాలా మసాలా వాటిని అనంతమైన పెద్ద సంఖ్యలో వంటలలో ఉపయోగిస్తారు.
బరువు తగ్గడానికి అల్లం సహాయం చేస్తుంది?
ఇది అల్లం నుండి బరువు కోల్పోవడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు చాలామంది అనుమానాస్పదంగా ఉంటారు: ఇది ఒక రెగ్యులర్ మసాలా ప్రభావం ఎలా బరువు తగ్గించగలదు అనిపించవచ్చు? అయితే, ప్రతిదీ చాలా సులభం కాదు.
అల్లం ఒక మొక్క, ఇది root భాగంగా ఒక బూజు రాష్ట్ర ఆహార సంకలితం లేదా భూమి ఉపయోగిస్తారు మరియు మసాలా ఉపయోగిస్తారు. మా దేశంలో అల్లం పట్ల ఆసక్తి యొక్క తరంగం ఎక్కువగా జపనీస్ సుషీ మరియు రోల్స్ యొక్క జనాదరణ కారణంగా ఉంది - ఈ వంటకాలు సంప్రదాయబద్ధంగా ఒక ప్రత్యేక గుర్రపుముల్లంగి-వాసబి మరియు పిండిపదార్ధాల గులాబీ రేకులతో వడ్డిస్తారు.
తూర్పున, అల్లం యొక్క అద్భుతమైన అద్భుతమైన లక్షణాల గురించి ఇది చాలాకాలం ప్రసిద్ది చెందింది, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు పరోక్షంగా బరువును ప్రభావితం చేసే వాటిని మాత్రమే జాబితా చేస్తే, మీరు గణనీయమైన జాబితాను పొందుతారు:
- అందువల్ల, వ్యాయామం చేయడానికి బలం మరియు శక్తిని ఇస్తుంది, మరింత కేలరీలు బర్న్ చేయటానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా శరీరం నుండి అదనపు ద్రవం మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు తద్వారా అల్లం రూటు సహాయంతో బరువు కోల్పోతాయి. ఇది అద్భుతమైన, డయాఫోర్టిక్, టానిక్, కోలోరెటిక్ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది.
- తేలికపాటి, తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావం ఉంటుంది, ఇది ప్రేగు యొక్క ప్రభావవంతమైన శుద్ధీకరణకు మరియు బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అవసరమైనది. ఈ కోణంలో, బరువు అల్లం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
- శిక్షణను దాటవద్దు - మానసిక మరియు శారీరక అలసట కోసం ఇది సమర్థవంతమైన పరిష్కారంగా చెప్పవచ్చు, అంటే మీరు తీపి మరియు భౌతికంగా దాడి చేయకుండా తగినంత నైతిక బలం కలిగి ఉంటారు. అన్ని తరువాత, అల్లం తో బరువు కోల్పోతారు ఎలా విషయంలో, ఇది ఆహారం మరియు వ్యాయామం మానిటర్ ముఖ్యం!
- ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాసాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది - ఏదైనా క్రీడా కార్యకలాపాలు సులభంగా మీకు ఇవ్వబడతాయి, అనగా వారు మరింత ఇష్టపడి, మెరుగైన ఫలితాలను ఇస్తారని అర్థం. శరీర అంతర్గత శక్తులను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా అల్లం యొక్క మూల మీరు బరువు కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
- అల్లం వృద్ధాప్యం పై ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, దీని అర్థం బరువు కోల్పోయేటప్పుడు, మీ చర్మం నిలకడ మరియు టోన్ను నిర్వహిస్తుంది.
- శరీరం లో జీవక్రియ వేగవంతం - ఈ మీరు బరువు నష్టం కోసం అల్లం ఉపయోగించడానికి అనుమతించే ప్రధాన ఆస్తి. అన్ని ప్రక్రియలు వేగంగా ఉంటాయి, మరియు కొవ్వు నిల్వలు చాలా తీవ్రంగా విభజించబడతాయి - అల్లం బరువు కోల్పోవడం సహాయపడుతుంది.
ఈ సమాచారాన్ని తెలుసుకున్న, ముగింపులు - మీరు అల్లం లేదా సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు. మీరు బన్స్ మరియు రొట్టెలతో అల్లం టీని త్రాగితే మరియు మంచం మీద సాయంత్రం పడుకుని ఉంటే - ఇతర ప్రయత్నాలు లేకుండా అల్లం సహాయంతో బరువు కోల్పోవటానికి దాదాపు అసాధ్యం కనుక ఇది చాలా సహాయపడదు. కానీ మీరు ఉదయం సరైన ఆహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామం చేపట్టితే - అల్లం బరువు నష్టం వేగవంతం చేస్తుంది.
బరువు తగ్గించడానికి అల్లం తినడానికి ఎలా?
మీరు బరువు కోల్పోవడానికి అల్లం పట్టడం వలన, మీరు అనేక విధాలుగా, కొన్నింటిని వివరిస్తారు. ప్రాథమికంగా ఏదైనా రెసిపీ క్రింది నియమాలను ఊహిస్తుంది: వండుతారు
- ఒక థెర్మోస్లో, అల్లం ముక్కను, అల్లం ముక్కను ఉంచి, మరిగే నీటిలో ఇరవై భాగాలు నింపండి. ఒక క్లోజ్డ్ థర్మోస్ లో 20 నిమిషాలు వాడండి;
- ఒక థెర్మోస్ బాటిల్ లో రూట్ యొక్క 5-7 cm ప్రణాళిక మరియు వేడినీరు పోయాలి, అరగంట ఒత్తిడిని;
- ఒక థెర్మోస్ లో, అల్లం రూట్ యొక్క 5-7 cm, సగం నిమ్మకాయ ఉంచండి. వేడినీటితో నింపండి. అది అరగంట కొరకు కాయడానికి లెట్. తాగే ముందు, కొంచెం చల్లగా ఉన్న ద్రవంలో తేనె యొక్క స్పూన్ ఫుల్ జోడించండి.
అల్లం ఇతర వంటలలో చేర్చబడుతుంది, కాబట్టి ప్రభావం మరింత బలంగా ఉంటుంది.