మొక్కల మూలం యొక్క Adaptogens

క్రీడ ఆరోగ్యానికి మరియు ఉద్యమం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, అధిక శారీరక శ్రమ ఇప్పటికీ తన సొంత సర్దుబాట్లు చేస్తుంది. దీని కారణంగా, అంతర్గత అవయవాలకు సంబంధించిన పనిలో అనేక ఫంక్షనల్ షిఫ్ట్లు తరచుగా ఉన్నాయి, వీటికి మొక్కల మూలం యొక్క adaptogens అంటారు. ఒక నియమం ప్రకారం, అంతర్గత అవయవాల పనిని సాధారణీకరించడం మరియు పాప్-అప్ సమస్యలను పరిష్కరించడం వంటి వివిధ ఫైటోప్రెపరేషన్లు, తేనెటీగ ఉత్పత్తుల ఉత్పత్తులు, మమ్మీలు మరియు ఇతర సహజ ఔషధాలు ఇది.

స్పోర్ట్స్ లో Adaptogens

నియమం ప్రకారం, ప్లాంట్ మరియు పోటీ కొరకు మొక్కల adaptogens సిఫారసు చేయబడతాయి, కానీ భారీ లోడ్లు నుండి విశ్రాంతి కాలాలకు మాత్రమే - అన్ని శరీర వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ స్థితిని నిర్వహించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అడాప్టోజన్స్ వంటి మందుల ఉపయోగం ఒక నియమంగా ఉన్నప్పటికీ, ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేనప్పటికీ, కొన్ని సూచనలు కట్టుబడి ఉండటం ఇప్పటికీ అవసరం:

1. స్వీయ మందులు చేయలేము! జంతువుల మరియు మొక్కల మూలం ఏ adaptogens మాత్రమే అతను పూర్తి పరీక్ష తర్వాత ఇవ్వగలిగిన ఒక స్పోర్ట్స్ వైద్యుడు సిఫార్సు మీద వాడాలి.
2. మీరు ఫైటోప్రెపరేషన్లను ఉపయోగించినట్లయితే, ఆరోగ్యకరమైన నియమావళిని అనుసరించండి మరియు హానికరమైన అలవాట్లను వదులుకోవడం ముఖ్యం. ఈ కేసులో, ఔషధ పూర్తిస్థాయిలో పనిచేస్తుందని మీరు ఆశిస్తారు.
3. కొన్నిసార్లు adaptogens ఉపయోగించి, భాగాలు ఒక రకాన్ని జోడించడం ద్వారా నియంత్రించాల్సిన పేగు రుగ్మతలు ఉన్నాయి - గాని ఒక భేదిమందు ప్రభావం లేదా ఫిక్సేటివ్ (కావలసిన ప్రభావం బట్టి).
4. సహజ ఎజెంట్ చాలా శాంతముగా పనిచేస్తుంది మరియు సాధారణ మోతాదులో ప్రభావాన్ని సాధించడానికి చాలా కాలం పడుతుంది ఎందుకంటే వ్యాధుల చికిత్స విషయంలో, ఇది మోతాదు పెంచడానికి అవసరం అవుతుంది.

అడాప్జోన్ల ఉపయోగం మీరు సహజ నివారణలతో శరీరానికి సహాయపడటానికి మరియు అన్ని ప్రస్తుత ఇబ్బందులను సులభంగా అధిగమించడానికి అనుమతిస్తుంది.

శరీరంలో adaptogens ప్రభావం

ఇది అనుకూలమైన రీతిలో అడాప్జోన్స్ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే రహస్యం కాదు: అవి టోన్ అప్, ఉద్దీపన, మరియు బలాన్ని ఇస్తాయి. మూడు రకాల అడాప్జోన్లు వాటి పుట్టుక ఆధారంగా ఉన్నాయి: మొక్క, ఖనిజాలు మరియు జంతువులు. ఇది వారి ప్రభావం ముఖ్యంగా ఉచ్ఛరిస్తారు సాధారణ అలసట నేపథ్య వ్యతిరేకంగా ఉంది.

మొక్కల మూలం యొక్క Adaptogens ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి: వారు విషపూరిత కాదు, వారు వివిధ కేసుల్లో ఉపయోగిస్తారు, మరియు వారు వ్యసనపరుడైన కాదు. యాదృచ్ఛికంగా, వారు భౌతికంగా పనిచేయనివారికి మాత్రమే కాకుండా, భారీ మెంటల్ పని కలిగి ఉన్నవారు, వారి టోన్ మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుచుకుంటూ, అననుకూల బాహ్య పర్యావరణం మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలకు ప్రతిఘటనను కలిగి ఉంటారు.

Adaptogens తీసుకోవడం ఎలా?

తూర్పు ఔషధం లో, మొక్క నివారణలు ఆధారం మరియు దీర్ఘకాలం నిరూపించబడ్డాయి, పాశ్చాత్య ప్రపంచం యొక్క అనేక పరిమిత వైద్యులు ఇప్పటికీ వాటిని తీవ్రంగా తీసుకోరు. అయినప్పటికీ, మీరు సాధారణ మందుల కన్నా తక్కువ మందులతో చికిత్స చేయవలసి ఉంది: మీరు మీ ఔషధ కేబినెట్ నుండి ప్రతిదాన్ని తాగకపోయి, ఏ వైద్యాన్ని మీరు త్రాగాలనుకుంటున్నారో డాక్టర్ను సంప్రదించండి. తక్కువ శ్రద్ధగల వైఖరి సహజ వనరులకు అవసరం.

మేము adaptogens తీసుకొని యొక్క మాదిరి పథకాలు అందించే - ఇది సాధారణంగా వారు వైద్యులు సూచించబడతాయి ఈ రూపంలో ఉంది:

1. జిన్సెంగ్ యొక్క టించర్ (2-3 వారాల పాటు రెండు లేదా మూడుసార్లు రెండురోజులపాటు భోజనానికి ముందు 30-40 నిమిషాలు త్రాగాలి).
2. ఎలుటోహ్రోకాకస్ను (30-40 నిమిషాలు 1-2 సార్లు 1-2 సార్లు 2-3 రోజులు తినడానికి భోజనం ముందు 30-40 నిమిషాలు త్రాగాలి).
3. Rhodiola rosea సారం (భోజనం ముందు 15-20 నిమిషాలు 7-10 పడిపోతుంది 2-3 సార్లు 3-4 వారాలు ఒక రోజు).

అడాప్జోన్ యొక్క ఎంపికను మీకు డాక్టర్ సహాయం చేస్తుంది. అటువంటి పరికరాలను నియంత్రించకుండా ఉపయోగించకండి.