వైద్యులు ఏకగ్రీవంగా పుచ్చకాయ ఆహారం బరువు నష్టం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఒకటి ఉద్ఘాటిస్తుంది, అంటే విషయం పుచ్చకాయ యొక్క లక్షణాలు అని అర్థం.
ఎందుకు పుచ్చకాయ ఉపయోగపడుతుంది?
ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి మాట్లాడే ముందు, పుచ్చకాయను చూడటం మరియు మీరు పుచ్చకాయతో బరువు కోల్పోయి ఉంటే కనుగొనడం విలువ.
పొటాషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఫైబర్తోపాటు, ఆమ్ల-బేస్ సంతులనంను సాధారణంగా మలచుకొని, దాని యొక్క శుద్దీకరణకు దోహదం చేస్తున్న B విటమిన్లు, విటమిన్స్ పిపి సి, సంక్లిష్టంగా పుచ్చకాయను కలిగి ఉంటుంది. మరియు, మర్చిపోతే లేదు, ఇది దాదాపు 90% నీరు ఉంది.
ఈ సందర్భంలో, పుచ్చకాయ స్వభావం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన అత్యంత తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తులలో ఒకటి - ఇది సగటు గ్లైసెమిక్ సూచికతో 100 గ్రాముల బరువుకు 40 కిలోల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
మంచి పుచ్చకాయ ఆహారం అంటే ఏమిటి?
ఇప్పుడు అది పుచ్చకాయ బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడుతుందో లేదో పరిశోధించడం విలువ.
- ఇది త్వరగా కడుపు నింపుతుంది మరియు ఆకలి భావన తొలగిస్తుంది - శరీరం కొంత సమయం కోసం మృదువుగా అనిపిస్తుంది.
- పల్ప్ మరియు రసంలో ఉన్న ఫ్రక్టోజ్, ఇది తీయగా ఇవ్వడం, శరీరంచే త్వరగా కలిసిపోతుంది, ఎందుకంటే ఇది "ద్రవ రూపంలో" వస్తుంది.
- ఇది మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది, మూత్రపిండాలు పనిని సరిదిద్ది, కాబట్టి పుచ్చకాయ మీద బరువు కోల్పోవడం సమస్య కాదు.
- ఇది విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరుస్తుంది వంటి పుచ్చకాయ ఆహారం, గుండె మెరుగుపరిచేందుకు ఒక అద్భుతమైన మార్గం, మల శిధిలాలు, కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు.
- ఇది గుండె కండరాల నుండి ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు గుండె మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
- విషాలు మరియు విషాల యొక్క శరీరం శుభ్రపర్చడం చర్మం తాజాదనాన్ని తిరిగి, అది supple మరియు అందమైన చేస్తుంది.
పుచ్చకాయ బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది అనే ప్రశ్నకు అనుకూల సమాధానం, సందేహాలకు కారణం కాదు, కానీ ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలపై సమాచారం ద్వారా మాత్రమే మార్గనిర్దేశం చేయబడుతున్న ఉదయం వరకు రాత్రిపూట పుచ్చకాయలను తినకుండా జాగ్రత్తపడండి. ఒక పుచ్చకాయ ఆహారం ప్రారంభించి, అది ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి నిరుపయోగంగా ఉండదు, మరియు మీరు మీరే ఉంటే - నొప్పి కలుగు, కనీసం, అన్ని పుచ్చకాయలు సమానంగా ఉపయోగకరం కాదని ఖాతాలోకి తీసుకోండి.
పుట్టగొడుగులను వారి స్థానిక భూమిపై పెరిగిన చారల జుట్టుతో నిండినప్పుడు, ఆగష్టు నుండి సెప్టెంబరు వరకు పుట్టగొడుగుల మీద ఆహారం ఉత్తమంగా నిర్వహించబడుతుంది, మరియు ఒక నియమంగా, పెద్ద సంఖ్యలో పురుగుమందులు మరియు నైట్రేట్లను కలిగి ఉండవు. మీరు ఫిబ్రవరి, మే లేదా జూలైలో పుచ్చకాయలను తినాలని నిర్ణయిస్తే, ఈ కేసులో పుచ్చకాయ బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడుతుందో, అది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది.
అదనంగా, పుచ్చకాయను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, మీరు హానికరమైన మరియు విషపూరితమైన పదార్ధాలతో మీ శరీరాన్ని భర్తీ చేయకూడదనుకుంటే, అత్యంత హానికరమైన పదార్ధాలు చర్మంలో అది కూడబెట్టుకుంటాయి, అందువలన ఆకుపచ్చ క్రస్ట్ అది విలువైనంత వరకు పుచ్చకాయను తినండి.
ఇది కాలానుగుణ బెర్రీ కనుక, సంవత్సరంలోని ఇతర కాలాల్లో తినడం ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను పొందలేకపోయింది. అంతేకాకుండా, పుచ్చకాయలు ద్వారా విషం యొక్క కేసులు, సీజన్లో కాదు కొనుగోలు మరియు దూరంగా నుండి తీసుకు, అసాధారణమైనవి. మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేదు, మీ స్వంత వాటిని తినండి.
నిరుత్సాహాల గురించి సంభాషణను కొనసాగిస్తే, పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా పుచ్చకాయలో విరుద్ధంగా ఉన్నవారికి శ్రద్ధ వహించండి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారు; వారు పుచ్చకాయలను దుర్వినియోగపరచకూడదు, ఇంకా ఎక్కువగా, ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఒక పుచ్చకాయ ఆహారం ప్రారంభించండి.
- మధుమేహం - హాజరుకాని వైద్యునితో సంప్రదించిన తరువాత, హెచ్చరికతో మరియు చిన్న మొత్తంలో ఉపయోగించండి.
- ప్రోస్టేట్ మరియు ప్యాంక్రియాస్ పాథాలజీలు కలిగి - కూడా గొప్ప శ్రద్ధ.
మానవ ఆరోగ్యానికి పుచ్చకాయ యొక్క అద్భుతమైన లాభాలు సుదీర్ఘకాలంపాటు స్థాపించబడ్డాయి, శరీర పరిస్థితిపై దాని సానుకూల ప్రభావం ధృవీకరించబడింది, అంటే ఒక పుచ్చకాయ మీద బరువు కోల్పోవడం సాధ్యమేనా దాని సానుకూల స్పందనను కలిగి ఉండడం అనేది దాని సానుకూల వినియోగం కోసం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.