కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను ఎవరు ఇష్టపడరు? వారు పెద్దలు మాత్రమే కాదు, కానీ శిశువులు కూడా ఆరాధించారు. కొన్నిసార్లు ఇది పండుగ పట్టికలో ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, వారిపట్ల ప్రేమ యొక్క అభివ్యక్తితో మనం చురుకుగా లేదా? కొన్నిసార్లు మీరు ఏమి ఎంచుకోవచ్చు ఆశ్చర్యానికి: రసం లేదా కార్బోనేటేడ్ పానీయం, ఇది నుండి మాత్రమే మంచి, కానీ కూడా గణనీయమైన హాని. ఈ అంశంలో "i" పైన ఉన్న అన్ని పాయింట్లను ఉంచండి.
కార్బోనేటడ్ డ్రింక్స్ కంపోసిషన్
చాలామందికి, శీతల పానీయాల మిశ్రమం ఇతరులకు అనధికారికమైనది కాదు - మొత్తం కుటుంబానికి నిషేధం కింద కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు:
- షుగర్ . ఇక్కడ అన్నింటినీ సరళంగా ఉంటుంది: ఇది సుమారు 33 గ్రాముల సామర్థ్యంతో కూడిన ఒక కూజాలో 40 గ్రాముల వరకు ఉంచబడుతుంది. అదే సమయంలో, కార్బన్ డయాక్సైడ్ ప్రభావంలో, చక్కెర వెంటనే రక్తంలో శోషించబడుతుంది.
- కార్బన్ డయాక్సైడ్ . అదృష్టవశాత్తూ, దాని మొత్తం అనుమతించదగిన రేటు (పానీయం యొక్క 1 లీటరుకు 10 గ్రా వరకు) మించలేదు.
- మంచి ప్రత్యామ్నాయాలు . కెలోరిక్ కంటెంట్ను తగ్గించేందుకు, ఉదాహరణకు, అస్పర్టమే, E951 అని కూడా పిలుస్తున్న తయారీదారులు కూడా ఉన్నారు.
- సంరక్షణకారులను . ఎక్కువకాలం పానీయం ఉంచడానికి, ఇది సిట్రిక్ యాసిడ్తో చొప్పించబడింది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, సోడియం బెంజోయెట్ మరియు ఆర్తోఫాస్ఫరిక్ యాసిడ్ ప్రజాదరణ పొందారని గమనించాలి.
- రుచులు . కొన్నిసార్లు ప్యాకేజీలో పానీయం ఒకే రకమైన సహజ రుచులు కలిగి ఉన్న సమాచారాన్ని మీరు చూడవచ్చు. నిజానికి, ఇవి సాధారణ రసాయన సమ్మేళనాలు.
కార్బోనేటేడ్ పానీయాలకు హాని
ఇంటర్నెట్లో, మీరు "కోకా-కోలా" లేదా "స్ప్రైట్" రస్ట్ను వదిలించుకోగల అనేక వీడియోలను చూడవచ్చు. కాబట్టి, అనేక తీపి కార్బోనేటేడ్ పానీయాల యొక్క pH 2.5 మరియు వారి హాని ఇది ఎసిటిక్ ఆమ్ల స్థాయి.
కార్బన్ డయాక్సైడ్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకు పెట్టగలదు. అస్పర్టమే, స్వీటెనర్, అలెర్జీల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది మరియు దృష్టిలో క్షీణతకు కారణమవుతుంది. సిట్రిక్ ఆమ్లం ద్వేషించబడిన క్షయాల వెలుగులోకి దారితీస్తుంది. మరియు కార్బొనేటెడ్ పానీయాల యొక్క బలహీనతల మొత్తం జాబితా కాదు, వీటి ప్రయోజనాలు చెప్పడానికి చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.