ఉద్యమం జీవితం - ఈ ప్రకటన సవాలు కష్టం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వైద్యులు మరియు అనుచరులు ఇద్దరూ మానవ శరీరం యొక్క అన్ని వ్యవస్థల శ్రేయస్సు మరియు అద్భుతమైన పని కోసం సాధారణ మోటార్ కార్యకలాపాలు కేవలం అవసరం అని అభిప్రాయంలో ఏకగ్రీవంగా ఉంటాయి. మరియు పొడవైన ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని నిర్ధారించడానికి ఉత్తమ మార్గం వాకింగ్. ఒక ఆధునిక వ్యక్తి సగటు టెమ్పోలో కనీసం ఎనిమిది కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉన్నట్లు నిపుణులు వాదిస్తున్నారు. కానీ ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ కాదు, సమయం మరియు ఉపాధి యొక్క స్థిరమైన కొరత. సమస్యకు సరైన పరిష్కారం ఇంటిలో ఒక వాకర్.
ప్రతి ఒక్కరూ ఇప్పుడు తన సొంత అపార్ట్మెంట్లో క్రీడలను ఆడవచ్చు. ఇంట్లో వాకింగ్ సిమ్యులేటర్ బలవంతంగా హైపోడినామియాను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తుంది మరియు సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది. అయితే, ఒక అవకాశం ఉన్నట్లయితే, తాజా గాలిలో పూర్తి నడకను చేయడం ఉత్తమం. దీనికి సమయం ఉండకపోతే, వాకిలి సిమ్యులేటర్ని మార్చడం ఉత్తమ పరిష్కారం. అవసరమైనప్పుడు విరామాలను తీసుకొని, ప్రత్యేక వ్యక్తులకు అనుగుణంగా మీరు దీనిని సాధన చేయవచ్చు. జిమ్కి వెళ్లేందుకు ఇష్టపడని ప్రజలకు ఇది మంచి ఎంపిక, ఎందుకంటే వారు అపరిచితుల సంఖ్యలో అసౌకర్యంగా ఉన్నారు. అయితే, సిమ్యులేటర్ చాలా స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు అది చిన్న అపార్ట్మెంట్లో ఉంచడానికి సమస్యాత్మకమైనదని గమనించాలి. మీరు దీని గురించి ముందుగా ఆలోచించాలి.
ఎలా వాకింగ్ కోసం ఒక ఇంటి వ్యాయామం యంత్రం ఎంచుకోవడానికి?
ట్రెడ్మిల్ మరియు స్టెప్పర్ వంటి గృహ అనుకరణ యంత్రాలు నేడు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి. వారు ఒకే విధులు, కానీ
ఒక పాదచారుల అనుకరణ యంత్రం మాత్రమే నడుస్తుంది, కానీ "నడుస్తున్నది". వేగం మోడ్ సర్దుబాటు సామర్ధ్యం కారణంగా, దాని సహాయంతో మీరు అనుకరణ మరియు నెమ్మదిగా పేస్, మరియు తీవ్రమైన నడుస్తున్న చేయవచ్చు. నేడు, ఈ స్పోర్ట్స్ పరికరాల అత్యంత వైవిధ్యమైన నమూనాలు ప్రదర్శించబడ్డాయి: సాధారణ యాంత్రిక నుండి వాయిస్ నియంత్రణ మరియు అనేక అదనపు విధులు ఎలక్ట్రానిక్ నుండి.
సిమ్యులేటర్ వాకింగ్ సిమ్యులేటర్ స్టెప్పర్ మీరు మెట్ల పైకి అనుకరించేందుకు అనుమతిస్తుంది. ఈ రకమైన వాకింగ్ మెరుగైనది కాళ్ళు, తొడలు, పిరుదులు యొక్క కండరాలను నడుపుతుందని మరియు ఈ సమస్య ప్రాంతాలలో వేగంగా మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, స్టెప్పర్ సరైన హృదయ బరువును అందిస్తుంది. ఇది ఒక ట్రెడ్మిల్ కంటే కొంచెం కాంపాక్ట్ మరియు మోడల్స్ యొక్క విస్తృతమైన శ్రేణిని కలిగి ఉంది.