ఈ రుచికరమైన చేపల నుండి అనేక మంది వంటకాలకు ప్రసిద్ది చెందింది మరియు వారి ఆహారంలో వీటిని కలిగి ఉంటుంది. నిపుణులు కూడా పింక్ సాల్మన్ ప్రయోజనాలు మాత్రమే తెస్తుంది వాదిస్తారు, కానీ మానవ శరీరం హాని. అలాంటి అభిప్రాయాన్ని ఎందుకు కలిగి ఉంటారో చూద్దాం మరియు వాటి ముగింపులు ఏవి ఆధారపడతాయో చూద్దాం.
తాజా గులాబీ సాల్మొన్ చేప ప్రయోజనం మరియు హాని
ఈ చేపల నుండి వచ్చిన వంటలలో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణకు అవసరమైనవి, చర్మ పరిస్థితిలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి . మానవ శరీరానికి గులాబీ సాల్మోన్ ప్రయోజనం కూడా ఈ చేపలో ప్రోటీన్ పెద్ద మొత్తంలో ఉంటుంది, ఇది సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.
మేము తాజా పింక్ సాల్మొన్ వంటకాల ప్రమాదాల గురి 0 చి మాట్లాడినట్లయితే, అది చాలా తరచుగా వాటిని తింటున్నప్పుడు మాత్రమే వారు శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చని పేర్కొంది. వైద్యులు సిఫారసుల ప్రకారం, ఈ చేపల్లోని పెద్ద మొత్తంలో ఖనిజాల వల్ల, దీనిని వారానికి 1-2 సార్లు తింటారు, ఇది 80-100 గ్రాముల కంటే ఎక్కువగా పనిచేయటానికి అనుమతించకూడదు.
గులాబీ సాల్మొన్ నుండి తయారుగా ఉన్న సాల్మొన్ ప్రయోజనం మరియు హాని
ఈ వంటకం ఇప్పటికే పేర్కొన్న కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి తయారుగా ఉన్న గులాబీ సాల్మొన్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఎటువంటి సందేహం లేదు. తయారుగా ఉన్న ఆహారంలో ప్రోటీన్ మొత్తం చాలా పెద్దది, అవి మరియు వాటిని తీసుకోవాలి
కానీ అది 10-14 రోజులలో 1-2 సార్లు కంటే ఎక్కువగా ఉండదు, లేకపోతే అలాంటి భోజనం నుండి హాని మంచిదిగా ఉంటుంది. తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు చాలా ఉప్పును కలిగి ఉంటాయి, వాటిని పెద్ద పరిమాణంలో వినియోగిస్తాయి లేదా చాలా తరచుగా, మీరు వాపు రూపాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.
అదనంగా, పరిరక్షణ ప్రక్రియలో, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పాక్షికంగా నాశనమయ్యాయి, అవి చాలా తక్కువగా మారతాయి మరియు ఈ డిష్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని కాల్ చేయడం కష్టం. కూడా ఈ చేప నుండి తయారుగా ఉన్న ఆహార చాలా కెలోరీ ఉంది గమనించండి, కాబట్టి వారు తరచుగా బరువు కోల్పోతారు అనుకుంటున్నారా వారికి తినడానికి కాదు.