పీచ్ స్వభావం యొక్క ప్రత్యేక బహుమతి, ఇందులో అద్భుతమైన రుచి మానవ శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనంతో కలిపి ఉంటుంది. దాని లక్షణాలను వివిధ రకాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. అంతేకాక, చికిత్స తర్వాత కూడా, ఈ పండు పోషకాలు మరియు విటమిన్లు గరిష్టంగా కలిగి ఉంటుంది.
విటమిన్లు ఏ పీచ్ కలిగి?
పీచెస్ యొక్క ప్రయోజనాలు వారి కూర్పులో భాగమైన పోషకాల భారీ మొత్తం. A, B, C, E, H మరియు PP - ఈ ఉత్పత్తి లో విటమిన్లు దాదాపు పూర్తి స్థాయిలో ఉంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, పీచెస్ మాత్రమే ఆహారం కోసం ఉపయోగిస్తారు, కానీ కూడా చర్మ మరియు జుట్టు యొక్క సహజ అందం సంరక్షించేందుకు కాస్మోటాలజీ ఉపయోగిస్తారు.
బరువు నష్టం కోసం పీచెస్
పీచెస్ వేగవంతమైన సాధ్యం ఫలితాలను సాధించడానికి బరువు నష్టం కోసం మీరు వాటిని చేర్చడానికి అనుమతించే అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది:
- పీచెస్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది తక్కువ పోషకాల కాలంలో శరీరానికి అవసరమైనది.
- పీచెస్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో, జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పని స్థాపించబడింది, తద్వారా అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు ఉత్తమంగా శోషించబడతాయి.
- పీచ్ ఒక తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది విసర్జక పనితీరును సాధారణీకరించడానికి మరియు ప్రేగులలో సేకరించిన అన్ని విషాన్ని బహిష్కరించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
- పీచ్లను తయారు చేసే చురుకైన పదార్ధాలు, స్లాగ్లతో పోరాడుతున్నాయి, శరీరాన్ని క్లిష్టమైన మార్గంతో శుభ్రం చేస్తాయి.
- పీచెస్ రెగ్యులర్ ఉపయోగం మీరు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవంని తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది వాల్యూమ్లను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైనది.
- పీచెస్తో మీ అన్ని సాధారణ డెజర్ట్లను మీరు భర్తీ చేస్తే, మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే 200-300 యూనిట్ల ద్వారా ఇప్పటికే ఆహారం యొక్క క్యాలరీని తగ్గిస్తారు.
- 2-3 పీచెస్ ఆహారంతో సహా, మీరు తగినంత తీపి ఆహారాన్ని పొందుతారు, అందువల్ల చాక్లెట్, తీపి, కేకులు మరియు ఇతర అధిక-క్యాలరీ ఆహారాలపై వైఫల్యాలను నివారించండి.
బరువు నష్టం సమయంలో ఏ తీపి, కూడా పండ్లు, తరువాత 14.00 కంటే ఉపయోగించకూడదు మర్చిపోవద్దు. మధ్యాహ్నం, జీవక్రియ తగ్గుతుంది, మరియు శరీరం పండ్లు నుండి కేలరీలు ఉపయోగించడానికి సమయం ఉండదు ప్రమాదం, కానీ నడుము లేదా పండ్లు వద్ద కొవ్వు దుకాణాలు వాటిని ఉంచండి.
క్యాన్డ్ పీచెస్ ల ప్రయోజనం మరియు హాని
Peaches సంపూర్ణ తయారుగా రూపంలో సంరక్షించబడిన, మరియు అంతేకాక, సంపూర్ణ వారి అన్ని అనుకూల లక్షణాలు కలిగి. శీతాకాలంలో, ఈ ఉత్పత్తి సహజ పీచెస్ కోసం అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం.
నాణ్యత తయారుగా ఉన్న పీచెస్ శరీరం తాజాదిగా ఉంటుంది - అవి కూడా విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. మలబద్ధకం జరిగిన పోరాటంలో ఇవి ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.
తయారుగా ఉన్న పీచెస్ యొక్క ప్రధాన హాని చాలా చక్కెర తయారీలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ కారణంగా, అటువంటి ఉత్పత్తి మధుమేహం మరియు ఊబకాయం బాధపడుతున్న ప్రజలు నిషేధించబడింది. మిమ్మల్ని మీరు సరిపోల్చండి: తాజా పీచెస్, లేదా చక్కెర లేకుండా క్యాన్సెడ్, 45 కిలో కేలరీలు గల కేలోరిక్ కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి, మరియు చక్కెర సిరప్లో క్యాన్లో - 73 కిలో కేలరీలు.
కుకీలు, పొరలు మరియు చాక్లెట్లతో పోల్చినపుడు, చక్కెర సిరప్లో కూడా క్యాన్లో ఉంచుతారు
ఎండిన పీచెస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఎండిన పీచెస్ మామూలు కన్నా ఎక్కువ కెలోరీలను కలిగి ఉంటాయి-వరుసగా 25 కిలో కేలరీలు 45 కిలో కేలరీలు, అందువల్ల ఈ డెజర్ట్ పరిమిత పరిమాణాల్లో ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, ఉపయోగకరమైన లక్షణాల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అవి సాధారణ పీచెస్ కంటే తక్కువగా ఉంటాయి.
ఒక నియమంగా, ఎండిన పీచెస్ రసాలను, compotes, జామ్లు మరియు ఇతర గృహనిర్వాహక పదార్ధాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మార్గం ద్వారా, వారు అన్ని గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒక అద్భుతమైన సహాయకుడు సర్వ్, ప్రేగులు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, అంటువ్యాధులు శరీరం యొక్క నిరోధకత పెంచడానికి మరియు వైరల్ వ్యాధి యొక్క ఉపశమనం.