ముడి గుమ్మడికాయ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను పూర్తిగా స్వయంగా మోపడం వలన, గుమ్మడికాయ ఏ వంటకాలలోనూ అందంగా లేదు, కానీ దాని ముడి రూపంలో కూడా అది సురక్షితంగా ఉపయోగపడుతుంది.
నారింజ బెర్రీ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
గుమ్మడికాయ సాధారణంగా ఒక బెర్రీగా భావిస్తారు. ఈ భారీ పండు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. అతను ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితిపై నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న చాలా పదార్థాలను గ్రహించాడు:
- విటమిన్ సి, సి, గ్రూప్ B, స్థూల మరియు సూక్ష్మజీవనాలతో శరీరాన్ని తాజా గుమ్మడికాయ వినియోగిస్తుంది, అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది;
- ముడి గుమ్మడికాయ ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉందో తెలుసుకునేందుకు, జీవక్రియల ప్రక్రియలో చురుకుగా పాల్గొనే అంశాలు, ఆరోగ్యకరమైన కణాల సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తాయి, వివిధ వ్యాధుల వల్ల ఏర్పడే క్షీణత ప్రక్రియను ఆటంకపరుస్తాయి.
- ఇది పిత్తాశయంలోని పిత్తాశయాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు పిత్తాశయంలో రాళ్ళను ఏర్పరుస్తుంది.
- ఒక ముడి గుమ్మడికాయ ఒక జీవికి ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవటానికి, అది అధికంగా ద్రవం యొక్క తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుందని తెలిస్తే, అది వాపు యొక్క రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, తాజా బెర్రీ పాతకాలపు అడ్డంకుల నుండి జీర్ణశయాంతర ప్రేగును ఉపశమనం చేస్తుంది, మరియు జీర్ణాశయ వ్యవస్థను సరిదిద్దిన స్లాగ్స్, టాక్సిన్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు నుండి నాళాలు.
మహిళల కోసం పంప్కిన్స్ ప్రయోజనాలు
మహిళల జీవి వివిధ రకాల ఫ్యాషన్ ఆహారాలకు అత్యంత సున్నితంగా ఉంటుంది. అయితే, నిపుణులు యువ చూడండి మరియు ఒక మంచి ఫిగర్ కలిగి కావలసిన వారికి, శరీరం చైతన్యం నిందించడానికి విదేశీ exotics ఉపయోగించడానికి లేదు, కానీ మహిళలకు ముడి గుమ్మడికాయ ఎంత ఉపయోగకరంగా కనుగొనేందుకు. ఇది, తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి (22 కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా), ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, బరువు తగ్గించడానికి మరియు జీర్ణశయాంతర పని యొక్క పనిని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆహార పదార్ధంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది బలహీనపరిచే ఆహారం యొక్క సమస్యను తొలగిస్తుంది - ఇది బరువుతో కోల్పోవడం మంచిది.
ఇది అకాల వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుంది: చర్మం నునుపైన, మృదువైన మరియు వెల్వెట్ అవుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది, నిద్రలేమితో చురుకుగా పోరాడుతుంది.
కొన్నిసార్లు వివాదాలు ఉన్నాయి: గుమ్మడికాయ మరింత ఉపయోగకరంగా, ముడి లేదా కాల్చినది. ఈ ప్రశ్నకు జవాబు చాలా కాలం క్రితం కనుగొనబడింది: వేడి చికిత్స తర్వాత కూడా దాని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. ఏకైక వ్యత్యాసం శక్తి విలువ. ముడి బెర్రీలలో, అది కొంచెం ఎక్కువగా 20 కిలో కేలరీలు మించి, అది 27 కిలో కేలరీలు / 100 గ్రాలకు చేరుకుంటుంది, అయితే ఇది చాలా తక్కువ కాలరీ విలువ. ఇది ఏ రకంగానూ సమానంగా ఉపయోగపడుతుంది.