ఇటీవల కాలం వరకు, మధ్య వయస్సులో ఉన్న పురుష సంక్షోభాన్ని ఎలా అధిగమించాలో మాత్రమే పరిగణించవచ్చు, మహిళల్లో అతని లక్షణాల ఉనికిని నిర్లక్ష్యం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. కానీ నేడు, ముఖ్యంగా పెద్ద మహిళల వ్యాపార లోడ్తో, ఈ సమస్య చాలా సంబంధితంగా మారింది.
మహిళల్లో మధ్యస్థ జీవిత సంక్షోభం యొక్క లక్షణాలను అధిగమించడానికి ఎలా?
పురుషుల సంక్షోభం సుమారు 40-45 సంవత్సరాలలో మొదలవుతుంది, మరియు మహిళలు పది సంవత్సరాల క్రితం ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. 30 ఏళ్ళ వయస్సు వరకు ఒక మహిళ అన్ని సమయాలలో ఉండాలి: పిల్లలకి జన్మనివ్వడం, వృత్తిలో పాల్గొనడం మరియు కుటుంబ సభ్యుల కోసం ఒక అనుకూలమైన గూడు సృష్టించడం వంటివి ప్రజల అభిప్రాయంలో ముద్దాయి. అందువలన, ఈ స్థాయికి ఏదైనా భాగం లేనప్పుడు, అమ్మాయిలు తమ వైఫల్యాలపై ధ్యానం యొక్క అగాధం లోకి గుచ్చు ప్రారంభమవుతుంది.
ఒక విజయవంతమైన మహిళ యొక్క సాధారణంగా అంగీకరించిన చిత్రం లోకి సరిపోని భయంతో పాటు , మహిళల్లో మధ్య వయస్సు సంక్షోభం లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- ప్రతిదీ ఇప్పటికే ఆలస్యం అయ్యే భావన, ఆవిష్కరణలు మరియు సానుకూల మార్పులు ఉండవు;
- కనిపించే వయస్సు-సంబంధిత మార్పుల కారణంగా స్వీయ సందేహం;
- శూన్యత, బలహీనత, జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి అసమర్థత.
మహిళల మధ్య జీవితం సంక్షోభం ప్రారంభం అయినప్పుడు, పరిస్థితి గురించి అవగాహన వెంటనే రాదు. కొన్ని ఉదాసీనత మరియు అణగారిన మూడ్ అలసట కోసం వ్రాయబడతాయి, వాస్తవిక కారణాల గురించి త్రిప్పికొట్టకుండా ఉండటం. కానీ మీరు ఇప్పటికే మీ సంక్షోభాన్ని సంక్షోభంగా గుర్తించినట్లయితే, కింది చిట్కాలు మీకు తట్టుకోగలవు.
- వాస్తవికత . శరీరం లో వృద్ధాప్యం ప్రక్రియ ఆపడానికి లేదు, కాబట్టి మీరు ఈ క్షణం తీసుకోవాలి. కానీ మీరు సరైన పోషకాహారం , క్రీడలు మరియు స్వీయ రక్షణతో చాలా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
- కళ్ళు మార్చు . ఏ వయస్సులో మీరు కొత్త శిఖరాలను జయిస్తారు, కాబట్టి మీరు ఏడ్పైనే మరియు మీరు ఏమి సాధించాలనే దాని గురించి ఆలోచించడం గురించి ఆలోచించినట్లయితే, ప్రతిదీ సాధ్యమవుతుంది.
- ఆలస్యం చేయవద్దు . చాలా కోరికలు తక్షణమే గుర్తించగలిగేటప్పుడు ఎందుకు అనుకూలమైన క్షణంలో వేచి ఉండండి?
- అంగీకరించు . మీ పరిస్థితి నిరాకరించవద్దు, బహుశా మీరు మీరే అనుభూతి చెందుతారు మరియు ఉత్తమంగా కాదు, కానీ దానిపై వేలాడుకోకండి. ఈ కాలం మిస్డ్ అవకాశాలు చింతించనందుకు కాదు, కానీ పురోగతిని విశ్లేషించడం మరియు నూతన లక్ష్యాలను ఏర్పరచడం కోసం ఉపయోగించబడదు.