బరువు నష్టం కోసం అంగీకారాలు

ఏ అమ్మాయి తెలుసు: చాలా కష్టం విషయం బరువు కోల్పోవడం ట్యూన్ ఉంది , ఇప్పుడు నుండి ఒక నిర్ణయం - జీవితం యొక్క ఒక కొత్త మార్గం. బరువు తగ్గడానికి అంగీకారాలు - మీరు వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నించవచ్చు. కానీ నిశ్చయంగా , మీ అంతట మీరు సన్నగిల్లగా పెరుగుతున్న అటువంటి మేజిక్ ధ్వనులని నిశ్చయించుకోకండి . వారు "నేను బరువు కోల్పోను ఎప్పటికీ" వంటి మీ మానసిక బ్లాక్స్ మరియు తప్పు సెట్టింగులను తొలగించడానికి మాత్రమే మీరు సహాయం చేస్తుంది. వెంటనే మీరు ఫలితంగా నమ్మకం ప్రారంభమవుతుంది, అది సాధించడానికి మీరు సులభంగా ఉంటుంది!

ఎవరు అనుకూల ధృవీకరణలు కావాలి?

మా శరీరం మనస్సు యొక్క సంక్లిష్ట ఐక్యత మరియు భౌతిక షెల్, ఇది లోతైన స్థాయిలో సంకర్షణ చెందుతుంది. మీరు నిశ్చితార్ధం లేదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మరియు మీరు బరువు కోల్పోలేరు - మీ శరీరం వారి లక్ష్యంలోకి వెళ్లాలని భావించని వైఖరికి మీరు ఇవ్వండి. అంతిమంగా అది "విచ్ఛిన్నం" లేదా కుడి తినడం మొదలుపెట్టకపోవడమే అవుతుంది. కానీ అనుకూల ధృవీకరణలు మీ అంతర్గత వైఖరులను మార్చుకోవటానికి, మార్పులను నమ్ముతున్నాయని, ముఖ్యంగా, మీ జీవిని వాటికి సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడ్డాయి.

మీరు నిరంతరాయంగా అటువంటి ఆలోచనలను ఒప్పుకుంటే, బరువు తగ్గడానికి మీకు సరైన ధృవీకరణలు అవసరం:

• "నేను అన్నిటికీ రుచికరమైన ఇవ్వాలని నేను ఊహించగలను, నా మానసిక స్థితి వెంటనే తగ్గుతుంది";
• "నమూనాలు సన్నగా మరియు ఈ అగ్లీ నుండి";
• "నాకు అలాంటి వారసత్వం ఉంది";
• "నేను స్నానం చెయ్యలేదు, ఇప్పుడు నేను బరువు కోల్పోను";
• "నేను ఎన్నటికీ తిరస్కరించలేను";
• "నేను బరువు కోల్పోవాలనుకుంటున్నాను, కానీ అలా చేయటానికి ఏదీ లేదు", మొదలైనవి

ఎందుకు ఈ ఆలోచనలు విధ్వంసక ఉంటాయి? ఇది సులభం. మీరు తారలు లేదా నమూనాలను ఖండిస్తే, "సన్నని చెడ్డది!" అనే స్పృహకు మీరు చెబుతారు, మరియు మీ శరీర బరువు తగ్గింపు చర్యలను అడ్డుకోవటానికి శరీర పోరాడుతుంది. నీకు "నేను ఎన్నటికీ బరువు కోల్పోను" అని చెప్పినట్లయితే, ఈ బృందం జట్టుగా అవగాహన పొందుతుంది! మరియు మీరు సాకులు వెతుకుతున్నారని మరియు మీ సమస్యలు అసమర్థమైన ఆహారం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి నుండి గుర్తించకపోతే, మీరు మీ మీద ఆధారపడిన వాస్తవాన్ని మీరే సర్దుబాటు చేస్తారు, మరియు ఏమీ మారడం విలువ లేదు - అది ఇంకా పనిచేయదు.

బరువు కోల్పోయే క్రమంలో, మీరే ఖచ్చితమైన లక్ష్యాన్ని ఏర్పరుచుకోవాలి, ఇది వాస్తవిక సమయం (సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన బరువు నష్టం నెలకు 4 కిలోల చొప్పున, వారానికి 1 కిలో, వరుసగా ఉంటుంది) ఇవ్వాలి. మరియు ముఖ్యంగా - మీ బరువు మీ తప్పు అని గుర్తించడానికి, మరియు మీరు అన్ని పద్ధతుల ద్వారా పరిస్థితిని సరిచేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడం వలన కేక్ ముందు మొమెంటరీ బలహీనత కంటే చాలా ముఖ్యమైనది.

బరువు నష్టం కోసం అంగీకారాలు ఉదాహరణలు

కాబట్టి, మీ ప్రతికూల వైఖరిని మార్చడానికి బలమైన ధృవీకరణలు సానుకూలమైనవి. వారు మీరు ఇష్టపడాలి. వాటిని రోజువారీ ఉత్తమ సార్లు అనేక సార్లు పునరావృతం - ఉదాహరణకు, ఉదయం మరియు సాయంత్రం.

కాబట్టి, ఏ ధృవీకరణలు బరువు కోల్పోతాయో మీకు సహాయం చేస్తుంది?

1. నాకు హానికరమైన ఆహారం ఇవ్వడం సులభం.
2. నేను ప్రతిరోజూ సన్నగా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాను.
3. నేను సులభంగా అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం.
4. నేను ఇక్కడ ఉన్నాను ఇప్పుడు అందంగా ఉన్నాను, కానీ నేను మంచిని పొందుతున్నాను.
5. నేను క్రీడలు కోసం వెళ్లాలని కోరుకుంటున్నాను.
6. నేను తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం వంటి వాటికి ఇష్టం.
7. ప్రతి రోజు నేను సన్నగా మారతానని గమనించండి.
8. బరువు కోల్పోవడం నాకు సులభం.
9. నేను గతంలో కంటే చాలా అందంగా ఉన్నాను.
10. నేను ఒక స్లిమ్ మరియు అందమైన శరీరం కలిగి ఆనందంగా ఉన్నాను.

ఈ జాబితా మీకు నేరుగా సంబంధితంగా ఉన్న వివరాలతో అనుబంధించబడాలి. వారు మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను పూర్తిగా కప్పివేయాలి, బరువు కోల్పోవడం కష్టం మరియు బాధాకరమైనది, మరియు మీరు ఎప్పటికీ విజయం సాధించరు. మీరు ఈ ఆలోచన మీద మీరే క్యాచ్ చేసిన ప్రతిసారీ వెంటనే తగిన అంగీకారాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి. వెంటనే మీరు మీ స్పృహ శిక్షణ, మరియు అది మీ మాటలలో నమ్మకం ఉంటుంది, మరియు అదే సమయంలో బరువు కోల్పోవడం వేగంగా మరియు సులభంగా వెళ్తుంది. మంచిది మరియు మరింత క్రమంగా మీరు పని చేస్తారు, ముందుగానే మీరు ఫలితాలను పొందుతారు.