సెలబ్రిటీలు ప్రజల దృష్టిలో ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు, వారి రూపాన్ని చూసి, ఆకారంలో ఉండటానికి ఎవరికైనా ఎవరికైనా ముఖ్యమైనది. నక్షత్రాల ప్రభావవంతమైన ఆహారాన్ని పరిగణించండి, ఇది ఎల్లప్పుడూ సన్నగా మరియు అందంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.
హాలీవుడ్ మరియు USA నక్షత్రాల ఆహారాలు
వేర్వేరు ఆహారం ద్వారా వేరు చేయబడిన మరియు ఉత్తమంగా ఉంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, చురుకుగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి అనుమతించే నక్షత్రాల ఉత్తమ ఆహారాలను పరిగణించండి.
డైట్ రిహన్న
రిహన్న ఆమె నృత్య మరియు గానం నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకుంటూ, చాలా కష్టపడింది. ఆమె సమస్య ప్రాంతం ఆమె పండ్లు, మరియు మాత్రమే స్థిరంగా ఆహారాలు మరియు క్రీడలు గాయకుడు ఆకర్షణీయంగా ఉండడానికి సహాయం. ఇది 3-4 గంటలు ప్రధానంగా కూరగాయలు మరియు చేపల వ్యవధిలో ఫీడ్ అవుతుంది.
ఆమె సాధారణ ఆహారం ఇది:
- బ్రేక్ఫాస్ట్ - ఖాళీ కడుపు, ఉడికించిన గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, తాజా పైనాపిల్ లేదా ఇతర పండు మీద నిమ్మ తో వేడి నీటి.
- లంచ్ - ఏ చేప, ఉడికించిన కూరగాయలు , బంగాళాదుంపలు.
- విందు - ఏ చేప.
గాయకుడు కేవలం సీఫుడ్ను ఆరాధించేవాడు, అందువల్ల ఆమె ఒక చిన్న రకంతో బాధపడదు. అదనంగా, చేపలు రకాలు మరియు జాతులు భారీ సంఖ్యలో ప్రాతినిధ్యం ఉంది! గాయకుడు ఒక చిరుతిండికి అవసరమైతే, ఆమె కూరగాయలను ఎన్నుకుంటుంది.
యాంజెలీనా జోలీ యొక్క ఆహారం
సన్నని, పెద్ద తల్లి ఒక తక్కువ కొవ్వు ఆహారం మరియు ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ ఇష్టపడతాడు. నటి చిన్న భాగంలలో 5 సార్లు రోజుకు తినడానికి ఇష్టపడింది. మీరు క్రియాశీల క్రీడాకారుల అభిమాని కాకపోతే, అటువంటి వ్యవస్థను ఉపయోగించలేరు. సో, మెను:
- బ్రేక్ఫాస్ట్ - పిండి గోధుమ 50 గ్రాముల మరియు చెడిపోయిన పాలు ఒక గాజు.
- రెండవ అల్పాహారం - ఉడికించిన గుడ్డు, పాన్కేక్ మరియు ఫ్రూట్ సలాడ్.
- లంచ్ - కాల్చిన సాల్మొన్, ఆకు లెటుస్ మరియు బఠానీ యొక్క ఒక భాగం.
- స్నాక్ - రసం మరియు ఒక ముయెస్లీ బార్.
- డిన్నర్ - కాల్చిన చికెన్ బ్రెస్ట్, టమోటాలు, బంగాళాదుంపలు, ఎండు ద్రాక్ష.
అటువంటి ఆహారంతో, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. కొవ్వు ఇక్కడ చాలా చిన్నది, కానీ ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు కండరాల మాస్ నిమగ్నం మరియు నిర్వహించడానికి చురుకుగా సహాయపడతాయి.
రష్యన్ స్టార్స్ యొక్క ఆహారాలు
దేశీయ తారల యొక్క రెండు రకాల ఆహారాలను పరిగణించండి, ఇది పూర్తిగా విభిన్న రకాల ఆహారాలను సూచిస్తుంది.
జీన్ ఫ్రిస్కే యొక్క ఆహారం
నక్షత్రాల ఆహారాల మధ్య, ఈ వ్యవస్థ భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది బరువు కోల్పోయే లక్ష్యంతో లేదు, కానీ నియమాల్లో బరువును నిర్వహించడం. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే తరచుగా పొందడానికి బరువు కన్నా ఎక్కువ కష్టం. జీన్ ప్రకారం, ఆహారం ఆహారం మరియు మత్స్య తో ఇవ్వాలి. అదనంగా, గాయకుడు ప్రత్యేక పోషకాహార సూత్రాలను పరిశీలిస్తాడు మరియు ఒక సెషన్లో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ప్రోటీన్లను తినడానికి ఆమె అనుమతించదు మరియు ఆమె ఆహారం 19.00 గంటలకు ముగుస్తుంది. గాయకుడు జీవితంలో స్వీట్ సెలవులు మాత్రమే ఉంది.
ముఖ్యంగా, గాయకుడు ఆమె మెనుని బహిర్గతం చేయదు, కానీ ఆమె సూత్రాలు అటువంటి మెనూని తయారు చేయడానికి సరిపోతాయి.
- అల్పాహారం - చక్కెర, టీ లేకుండా గంజి.
- లంచ్ పిండిపదార్ధ కూరగాయలు + చేప కాదు.
- డిన్నర్ (వరకు 19.00) - పండు లేదా కూరగాయలు.
బరువు ఇంకా పెరిగినట్లయితే ఆపిల్ లేదా కెఫిర్ మీద మీ కోసం ఒక రోజు ఆఫ్ చేయండి. గాయకుడు ఆమె చాలా చిన్న మరియు అందమైన ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది ఇది ఒక వ్యవస్థ అని ఖచ్చితంగా ఉంది.
మీరు తక్షణమే ఒక ఈవెంట్కు బరువు కోల్పోతారు అవసరం లేదా కేవలం ఆకారం లోకి మీరే పొందడానికి, బరువు కోల్పోవడం, Pugacheva ఆహారం మీ ఎంపిక. రష్యన్ వేదిక రాణి సంవత్సరాలు బరువు కోల్పోయే వివిధ మార్గాల్లో సాధన చేసి చివరికి రెండు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు కనుగొన్నారు.
ఆహారం అల్లా పుగచేవా
మేము నక్షత్రాల దృఢమైన ఆహారాలను విస్మరించలేము. Alla Pugacheva అంతులేని సార్లు ఆహారంలో ఆమె సెట్, మరియు ముఖ్యంగా, ఆమె గ్రహించారు ఏమి దోసకాయ ఆహారాలు ఉత్తమ ఉంది. ముఖ్యంగా ఆమె కేఫీర్-దోసకాయ కాక్టెయిల్ ఆధారంగా ఆహారం ఇష్టపడుతుంటుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతి ఒక్కరికి ఇష్టపడని రుచికి అసాధారణమైనది, అయితే సరైన సుగంధాలతో ఇది ఇప్పటికీ ఒక పోషకమైన మరియు అసాధారణ మిశ్రమం.
దోసకాయ-కేఫీర్ కాక్టైల్
పదార్థాలు:
- తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ - 1 l.
- దోసకాయ - 3-5 ముక్కలు;
- celery యొక్క కాండాలు - 1-2 PC లు;
- ఏ గ్రీన్స్ - 1 బంచ్.
తయారీ
అన్ని ఉత్పత్తులు రుబ్బు, ఉప్పు మరియు కేఫీర్ పోయాలి. పూర్తయింది! కరువు ఉన్నప్పుడు ఈ పానీయం సేవించాలి. ఇది 12 గంటలకు పైగా నిల్వ చేయబడదు మరియు వీలైతే, ప్రతిసారీ తాజా భాగాన్ని తీసుకోండి. పరిమాణంలో ఎలాంటి పరిమితులు లేవు, మీకు కావలసినంత తాగడానికి. కూర్చుని అలాంటి ఆహారం మీద 4-5 రోజులలో నిషేధించబడింది. అదనంగా బీరు యొక్క ఈస్ట్ లేదా విటమిన్ B యొక్క మూలం తీసుకోండి.