పాశ్చాత్య మహిళలు పెరుగుతున్న బాధ, లేకపోతే స్థూలకాయం, అప్పుడు శరీర బరువు ఒక ముఖ్యమైన అదనపు. ఆహార ఉత్పత్తిదారుల గమ్మత్తైన ఉద్దేశ్యాలలో, లేబుళ్ళలో హైప్ లో, సాధారణ విందు కోసం సమయం లేకపోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వ్యాప్తిలో ఉండకూడదు. మేము చాలా ఎక్కువ తినడానికి అంగీకరించాము, మా శరీర అవసరాల కన్నా చాలా ఎక్కువ, మరియు మేము రోజులో గడిపిన దానికంటే ఎక్కువ. సౌకర్యవంతమైన జీవనశైలి మరియు పూర్తి ఆహార భద్రత.
ఆసియాలో, ఆహార సంస్కృతి పశ్చిమాన కంటే మెరుగ్గా ఉండిపోయింది. అక్కడ అది అత్యవసరము లేదు, మరియు ఆహారం (ప్రజలు ఇప్పటికీ బియ్యం మీద ఆకలితో సంవత్సరాల గుర్తుంచుకోవాలి) మధ్యస్తంగా మరియు నెమ్మదిగా సేవించాలి, మంచి, చెక్కలను ద్వారా ప్రచారం. శరీర ద్రవ్యరాశి ఇండెక్స్ యొక్క స్పష్టమైన మితిమీరిన ఒక ఆంగ్ల మహిళ లేదా జర్మనీ మహిళ కంటే కొవ్వు జపనీస్ మహిళ లేదా చైనీస్ స్త్రీని చూడటం చాలా కష్టం. అందువల్ల ఇటీవలి చైనా ఆహారంలో ఆసక్తి పెరిగింది.
ప్రోస్ అండ్ కాన్స్
ఒక చైనీస్ ఆహారం ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, ఒక ఉప్పు లేని మెను కోసం తయారు. అంతేకాక, మీరు ఉప్పు మాత్రమే అనుమతించరు, కానీ అన్ని వంటలలో సుగంధ ద్రవ్యాలు, సాస్, చక్కెర జోడించడానికి. స్మోక్డ్ మాంసం మరియు ఊరగాయలు కూడా నిషేధించబడ్డాయి, అలాగే పదునైన, ఆకలి పుట్టించే రుచితో స్నాక్స్ చేయబడతాయి.
ఈ ఖచ్చితంగా చైనీస్ ఆహారం ప్లస్ ఉంది. ఒంటరిగా ఉప్పు తొలగిపోయిన తరువాత, మీరు ఇప్పటికే పౌండ్లను కోల్పోతారు - కొవ్వును కాదు, కానీ వాయువు నుండి నీరు, కానీ తరువాతి మీకు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉండదు.
బరువు కోల్పోవడం ఈ వ్యవస్థ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మేము మీకు 7 రోజులు చైనీస్ ఆహారాన్ని అందిస్తాము, ఇది కఠినమైనది అయినప్పటికీ, మీరు త్వరగా 5 కిలోల నుండి కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
ఒక వారం చైనీస్ ఆహారం తో, మీరు కొలెస్ట్రాల్ మరియు చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, జీర్ణశక్తి మరియు చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి (ఇది సంబంధం ఉంది), ప్రమాదకరమైన విషాల యొక్క మీ శరీరం శుభ్రం, స్వేచ్ఛా రాశులుగా, గ్రీన్ టీ చురుకుగా వినియోగం కృతజ్ఞతలు.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, మా ఆహారంలో ప్రతికూలత అది గర్భవతి మరియు lactating మహిళలు, అలాగే జీర్ణ అవయవాలు, మూత్రపిండాలు మరియు గుండె ఏ సమస్యలతో ప్రజలు సరిపోదని ఉంది.
మెను
చైనీస్ ఆహారం, అయితే బియ్యం కాదు, కానీ ఇప్పటికీ ఈ ఉత్పత్తి లేకుండా ఆహారం చేయరు. అందువలన, చైనీస్ చాప్ స్టిక్లు పొందుటకు మరియు తినే సమయం సాగవు - ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
బ్రేక్ఫాస్ట్ (తక్కువ, కానీ పథ్య):
- కాఫీ;
- కాఫీ మరియు అభినందించి త్రాగు;
- ఒక గాజు పాలు;
- ఒక టీ కప్ గ్రీన్ టీ;
- తడకగల ముడి క్యారట్లు, నిమ్మ రసంతో రుచికోసం;
- కాఫీ;
- మూలికా టీ.
భోజనాలు :
- మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు, క్యాబేజీ సలాడ్, 1 టమోటా;
- ఉడికించిన అన్నంతో కాల్చిన చేప;
- ఉడికించిన క్యారెట్లు నుండి గుడ్డుతో చేసెడు, సలాడ్;
- ఆపిల్ల, ఉడికించిన అన్నం, ఆలివ్ నూనెలో తేలికగా కాల్చినవి;
- కాల్చిన చేప, టమోటా రసం;
- ఉడికించిన చికెన్ ఫిల్లెట్ మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు ;
- లీన్ మాంసం, ఆవిరి, క్యాబేజీ సలాడ్.
డిన్నర్స్ :
- braised ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల తో బియ్యం;
- 2 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు, ముడి క్యారెట్లు అసహ్యించుకుంటాయి;
- క్యాబేజీ గార్నిష్తో కాల్చిన చేప;
- కూరగాయల అలంకరించు తో కాల్చిన గొడ్డు మాంసం;
- పండు యొక్క అందిస్తున్న;
- ఉడికించిన గొడ్డు మాంసం, కేఫీర్ ఒక గాజు;
- వేయించిన సాల్మొన్ స్టీక్, క్యాబేజీ సలాడ్.
భోజనం మధ్య, మీరు ఖచ్చితంగా సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ద్రవ మరియు గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి ఉండాలి.