పాలు తో buckwheat మీ పిల్లలకు ఒక సంతృప్తికరంగా మరియు సరసమైన అల్పాహారం మాత్రమే కాదు, కానీ మీరు కోసం. మేము లవణ రూపంలో మాత్రమే బుక్వీట్ తినడం అలవాటు పడ్డారు, కానీ వాస్తవానికి మీ గ్రూప్ రోజు ప్రారంభంలో ఉత్తమమైన పోషక వంటలలో ఒకటిగా ఒక బడ్జెట్ సైడ్ డిష్ నుండి తిరగడంతో పాలు, వివిధ స్వీటెనర్లను, పండ్లు మరియు బెర్రీలను కలుపుతారు.
పాలు బుక్వీట్ గంజి - రెసిపీ
ప్రామాణిక శిశువు పాలను బుక్వీట్ గంజి గురించి మర్చిపోతే మరియు తాజాగా, కాలానుగుణంగా ఉడికించాలి ప్రయత్నించండి, కాలానుగుణంగా పతనం పండు కలిగి, ఉదాహరణకు, ఒక గుమ్మడికాయ.
పదార్థాలు:
- బుక్వీట్ - 55 గ్రా;
- అరటి - 1 ముక్క;
- గుమ్మడికాయ పురీ - 120 ml;
- నేల దాల్చినచెక్క, జాజికాయ, లవంగాలు;
- పాలు - 275 ml.
తయారీ
మీరు మల్టీవర్క్లో పాలు బుక్వీట్ గంజిని సిద్ధం చేసే ముందు, గింజలను ఎంచుకొని, నల్లగా మారినవారిని తొలగించి, మిగిలిన వాటిని పూర్తిగా శుభ్రం చేయాలి. ఒక బహువచన గిన్నెలో బుక్వీట్ శుభ్రం చేసి పాలుతో పోయాలి. మసాలా దినుసులు మరియు గుమ్మడికాయ పురీని వేసి, ముక్కలుగా చేసి అరటి వేసి, పరికరం మూత మూసివేయండి. సమయం యొక్క స్వయంచాలక కాలానికి మోడ్ "పాలు గంజి" ను సెట్ చేయండి. మొత్తం వంట సమయంలో, బుక్వీట్ పొడిగా లేదు నిర్ధారించుకోండి, మరియు కంటైనర్ లో పాలు గంజి కొద్దిగా జిగట చూడండి చేయడానికి తగినంత ఉంది.
ఒక బహువచనం లో buckwheat పాలు గంజి ఉడికించాలి ఎలా?
ఒక సహజ ఉపయోగకరమైన బుక్వీట్ గంజి అని పిలవబడే "సూపర్ఫూడ్స్" యొక్క అదనంగా చేస్తుంది - సహజ ఉత్పత్తులు, విటమిన్లు మరియు మానవ శరీర భాగాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉపయోగపడే ఇతర ఉత్పత్తులతో. ఈ రెసిపీ యొక్క నాయకులు మీ బుక్వీట్ గంజి యొక్క ఆకృతిని విస్తరించడానికి మాత్రమే కాకుండా, పుడ్డింగ్కు సమానంగా మరింత జిగటగా తయారయ్యే చియా విత్తనాలుగా ఉంటాయి.
పదార్థాలు:
- బుక్వీట్ రూకలు - 1 అంశం;
- చియా విత్తనాలు - 1/4 శతాబ్దం;
- కొబ్బరి పాలు - 720 ml;
- నీటి 240 ml;
- వనిల్లా సారం - 1 టీస్పూన్;
- దాల్చిన చెక్క యొక్క చిటికెడు.
తయారీ
వంట ముందు, పాలు మరియు నీటితో మిశ్రమంతో బుక్వీట్ మరియు చియా విత్తనాలను పోయాలి, చలనచిత్రాల్లోని వంటలను కవర్ చేసి రాత్రిపూట వదిలివేయండి. సూత్రం గంజిని మార్చండి మరియు మల్టివాచ్ గిన్నెలోకి మిగిలిన మిగిలిన ద్రవాన్ని పోయాలి, దాల్చినచెక్కతో వనిల్లాని జోడించి "వర్క" మోడ్ను ఆన్ చేయండి. కవర్ను మూసివేయవద్దు. మల్టీక్వాకర్లో పాలు బుక్వీట్ ధాన్యం 5 నిమిషాలు వండుతారు, ఇది జిగటగా మారుతుంది మరియు బుక్వీట్ కూడా మృదువుగా ఉండదు. మీరు గంజి, గింజలు మరియు తాజా పండ్ల సంస్థలో గంజిని లేదా మీదానిని మీకు అందిస్తారు.
ఆపిల్ల తో పాలు బుక్వీట్ గంజి
మొత్తం శరదృతువు మరియు వస్తున్న శీతాకాలం కోసం మరొక కాలానుగుణ రుచికరమైన ఒక ఆపిల్ తో బుక్వీట్ గంజి కావచ్చు. మీ స్వంత రుచి ప్రాధాన్యతలను బట్టి, ఆపిల్ యొక్క కొంచెం ఎక్కువ ఆమ్ల మరియు తీపి రకాలను ఉపయోగించవచ్చు, లేదా పియర్తో కలిపి వాటి కలయికను ఉపయోగించవచ్చు మరియు బదులుగా మొత్తం బుక్వీట్ యొక్క మీరు చాలా వేగంగా వండుతారు మరియు పూర్తి రూపంలో సున్నితమైన నిర్మాణం కలిగి ఉన్న బుక్వీట్ రేకులు జోడించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- బుక్వీట్ రేకులు - 1 అంశం;
- పాలు - 710 ml;
- గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ - చిటికెడు;
- ఆపిల్ - 75 గ్రా;
- తేనె - రుచి చూసే;
- వెన్న - 5 గ్రా;
- బెర్రీలు, కాయలు - అందిస్తున్నందుకు.
తయారీ
చర్మం కత్తిరించిన తర్వాత సరసముగా ఆపిల్ చాప్. పరికరం గిన్నె లో, బుక్వీట్ రేకులు పోయాలి మరియు పాలు వాటిని పోయాలి. తడకగల ఆపిల్, దాల్చినచెక్క, తేనె లేదా రుచికి ఇతర స్వీటెనర్ జోడించండి. గంజి కోసం మోడ్ను ఎంచుకోవడానికి ముందు వెన్న యొక్క భాగాన్ని పంపండి. "మిల్క్ గంజి" మోడ్ ఆన్ చేయండి. పాలు బుక్వీట్ గంజి యొక్క తయారీ ధ్వని సిగ్నల్ వరకు కొనసాగుతుంది, అయితే చాలా వరకు పరికరం విలువైనది కాదు: కప్లో తగినంత పాలు మరియు "పారిపోయి" ప్రయత్నించండి లేదని నిర్ధారించుకోండి. ఆ తరువాత, గంజి కదిలించు, బౌల్స్ మీద వ్యాప్తి మరియు సర్వ్, కాయలు, బెర్రీలు, తేనె మరియు వెన్న యొక్క అదనపు భాగం జోడించడం.