తలుపులో తిరుగుబాటు

చాలామంది పెద్దలకు, మరియు ముఖ్యంగా పిల్లలకు, ఆధునిక జీవనశైలి తక్కువ చైతన్యంతో ఉంటుంది. మీ ఇంటికి క్రీడలను తీసుకురావడానికి మరియు పిల్లలను ఆకర్షించడానికి, మీరు తలుపులో ఒక గృహ సమతల బార్ని ఇన్స్టాల్ చేయవచ్చు. ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే పరికరం, ఇది మీకు అనుకూలమైన క్షణాలను కనుగొంటుంది.

తలుపు లో మలుపు: ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు

ఇంట్లో ఒక సమాంతర బార్ ఉనికిని నిస్సందేహంగా భారీ ప్లస్. అన్నింటిలో మొదటిది, తిరిగి మరియు ఇంటర్వర్ట్రేబ్రల్ డిస్కులతో సమస్యకు పరిష్కారం. పిల్లల కోసం, ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే కంప్యూటర్ నుండి ఒక ఆధునిక బిడ్డ చింతిస్తూ మరియు స్పోర్ట్స్కు జోడించడం వల్ల కొన్ని సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో ఒక గృహ సమాంతర బార్ మీ పిల్లల భిన్నంగా ఉండదు.

అటువంటి లక్షణాన్ని సన్నద్ధం చేస్తే, అది అనేక ముఖ్యమైన అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం విలువ: గృహ బార్ మీ బంధువులతో జోక్యం చేసుకోకూడదు, అనగా తక్కువ ప్రజాదరణ పొందిన మరియు తక్కువ ఆమోదయోగ్యమైనది అటువంటి తలుపులో ఉంచడానికి తగినది.

అటువంటి క్రీడా లక్షణం మొత్తం అంతర్గత భాగంలోకి సరిపోతుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు అంతర్గత తో కలిపి కావలసిన రంగు లో బార్, చిత్రీకరించాడు. క్షితిజ సమాంతర బార్ల యొక్క గోడ దృశ్యం వివిధ వ్యాయామాలు చేయటానికి సహాయం చేస్తుంది: అన్ని రకాల పుల్ అప్స్, ప్రెస్ కోసం వ్యాయామాలు, తలక్రిందులుగా స్థానంతో సహా. 130-150 కిలోల సగటు డిజైన్తో. 9-10 mm యాంకర్ బోట్ల సహాయంతో నిలువు ఇటుక లేదా కాంక్రీట్ గోడకు తగిలడం జరుగుతుంది. ఏ సందర్భంలో మీరు జిమ్ప్సం ప్లాస్టార్ బోర్డ్ విభజనలకు అలాంటి సమాంతర బార్ని అటాచ్ చేయాలి. మూడు రకాలు సమాంతర బార్లు ఉన్నాయి: క్షితిజ సమాంతర బార్లు (ఆధారం తొలగించదగినది), తలుపు (ఒక సింగిల్ క్రాస్బీం), మూలలో గోడ (ఒక మూలలో స్థిరపడిన సింగిల్ క్రాస్బీం).

మీకు చిన్న అపార్ట్మెంట్ ఉంటే, అలాంటి లక్షణం ఇప్పటికీ మీ బంధువులకు అసౌకర్యానికి గురవుతుంది, అది తీసివేయదగిన సమాంతర బార్ కొనుగోలుకు తగినది. ఈ సందర్భంలో, మరొక ప్లస్ ఉంది: పిల్లలు కూడా బార్ను ఉపయోగించగలరు. వేరు చేయగలిగిన బార్ తలుపులో సులభంగా అమర్చబడుతుంది మరియు సులభంగా తొలగించవచ్చు. నిర్మాణం యొక్క బరువు 3 కిలోల వరకు ఉంటుంది. అటువంటి పరికరం యొక్క గరిష్ట వెడల్పు 90 సెం.మీ. అందువలన, విస్తృత తలుపు కలిగి ఉంటే ఆందోళన చెందకండి. మీరు తలుపు కార్నిసు యొక్క ఎత్తు మరియు ప్రారంభ లోతు యొక్క సర్దుబాటు కూడా చేయవచ్చు. ఈ నమూనాలో, మీరు క్రింది వ్యాయామాలు చేయవచ్చు: విస్తృత, సమాంతర, మాధ్యమం మరియు ఇరుకైన పట్టును లాగడం; పుష్-అప్స్ (సమాంతర బార్ మద్దతుగా); ప్రెస్లో వ్యాయామం (క్షితిజ సమాంతర బార్ తలుపు యొక్క దిగువ భాగంలో పాదాలకు ఒక ఉపకరిస్తుంది). వేరు చేయగల క్షితిజ సమాంతర బార్లో అనుమతించదగిన భారం 200 కిలోల వరకు ఉంటుంది. అవసరమైన ఎత్తు సర్దుబాటు అటువంటి క్షితిజ సమాంతర బార్ యొక్క దీర్ఘ-కాల ఆపరేషన్ను నిర్ధారిస్తుంది. సమాంతర పట్టీ యొక్క ఈ రకమైన లోపము ఒక తప్పు సంస్థాపన కావచ్చు, దాని ఫలితంగా, బరువు యొక్క ప్రభావంతో, బార్ పడటం మరియు గాయానికి దారితీయవచ్చు. సమాంతర బార్ను ఇన్స్టాల్ చేసేటప్పుడు సమస్యలను నివారించడానికి, మీరు కొన్ని నైపుణ్యాలను తెలుసుకోవాలి.

తలుపులో ఇంటిలో తయారు చేసిన బార్

క్షితిజ సమాంతర బార్లో ముఖ్యమైన భాగం క్రాస్ బార్. ఆమె బరువు కోసం బాధ్యత, ఇది తట్టుకోలేని ఉంటుంది. ఒక పేలవమైన నాణ్యత పదార్థాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, బరువు యొక్క ప్రభావంతో క్రాస్బార్ని విడదీసే అవకాశం ఉంది. దీనిని నివారించుటకు, గరిష్ట సాధ్యం బరువును లెక్కించుటకు మరియు దాని కొరకు అత్యంత ధృఢమైన పదార్ధమును ఎన్నుకోవాలి. క్షితిజ సమాంతర బార్ యొక్క బందు కూడా చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. ఈ సందర్భంలో, ఈ సాధ్యం గాయాలు నివారించేందుకు ఉంది. మీరు ఒక క్షితిజ సమాంతర బార్ కోసం ఒక ట్యూబ్ కొనడం డబ్బు ఖర్చు లేదు. మీరు ఉక్కు నీటి పైపును ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి పైపును అమర్చిన తర్వాత, మీకు అవసరమైన నీడ యొక్క ఎనామెల్తో కప్పబడి ఉండాలి.