ఎవరూ ఇష్టపడని, బహుళ అపార్థాలు, మరియు, అదనంగా, అతని నుండి విడాకులు తో కలహాలు రూపంలో నిరాశ మరియు జీవితం అసహ్యకరమైన ఆశ్చర్యకరమైన నుండి రోగనిరోధక ఉంది.
ఒక మహిళ విడాకులు తట్టుకుని ఎలా?
బలహీనమైన సెక్స్ యొక్క చాలా మంది ప్రతినిధులు కుటుంబ జీవితంలో ఒక చీలిక ఉండరు, అంతా సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు. ఎందుకు విడాకులు, ఏ భాగాన్ని, ఒక ఒత్తిడి , వెనుక ఒక దెబ్బ, వారికి నిరాశ ఒక భావన వివరించడానికి సులభం. నిరాశ అగాధం కారణంగా కొందరు మహిళలు, వారి జీవితాల ఈ కాలానికి మనుగడ సాగించలేరు. అంతేకాకుండా, ఆత్మహత్య గురించి పెద్ద సంఖ్యలో ఆలోచనలు, ప్రవేశం యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకుంటుంది. కానీ అప్ ఇవ్వాలని లేదు. జీవితపు వైఫల్యాల లోతైన రాత్రి నుండి బయటికి రావడానికి అనేక సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.
నొప్పి విడాకులు లేకుండా మనుగడ ఎలా:
మాజీ భార్యతో సమావేశాలను చూడవద్దు. ఇది సహజమైనది, మీరు లోపలి భాగం నుండి ఆ కన్నీటిని అతనితో చెప్పాలంటే. కానీ, సారాంశం మాట్లాడటం ఉంటే, అప్పుడు, విడాకుల ముందు మీరు అతనిని చాలా చెప్పడం నిర్వహించేది నిర్ధారించుకోండి. ఒక వెర్రి మహిళ మారిపోవద్దు. గర్వపడండి, మీ భావోద్వేగాలను పట్టుకోండి. మొదటి వద్ద, మాజీ తో విడిపోయిన తరువాత మీరు భావోద్వేగాలు లేకుండా అతనితో మాట్లాడలేరు, మరియు ఇది మరొక కుంభకోణం కారణం కావచ్చు గుర్తుంచుకోండి.
మీ స్వంత ఇంటి పరిస్థితి గురించి జాగ్రత్త వహించండి. అక్కడ కూర్చుని లేదు, ఆలోచిస్తూ మునిగా, కానీ తరలించు, పని. మీరు మరమ్మత్తు ప్రారంభించవచ్చు, కొన్ని పునరాభివృద్ధి చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు దుఃఖం లోకి వస్తాయి డోంట్ లెట్.
సరిగా విడాకులు మనుగడ ఎలా: కౌన్సిల్ సంఖ్య రెండు
డాన్ వరకు శాశ్వత సంబరాలకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ధ్వనించే పార్టీలు మరియు క్లబ్బులు ఒక సాధారణ సందర్శకుడు మారింది రష్ లేదు. వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛకు తప్పించుకోవడానికి మార్గం సరైన నిర్ణయం అని మీరు అనుకోవచ్చు. అవును, మొదట మీరు మీ ఆత్మను తుడిచిపెట్టే ఆలోచనలు నుండి పరధ్యానం చెందుతారు, కానీ త్వరలోనే మోసగించడం ప్రారంభంలో ఉన్నదాని కంటే బలంగా ఉంటుంది.
ఒకసారి మీ హృదయముతో ప్రేమించిన వారి యొక్క అన్ని ప్రతికూల లక్షణాల గురించి మీ స్నేహితులందరినీ చెప్పవద్దు. మీ సన్నిహిత జీవితాన్ని చిన్న వివరాలకు విశ్లేషించడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత ఒత్తిడితో కూడిన రాష్ట్రాన్ని మాత్రమే పెంచుతారు.
ఒక విడాకుల తర్వాత మాంద్యం తట్టుకుని ఎలా: మూడవ చిట్కా
ఈ కాలంలో డిప్రెషన్ అనేది వేదన, ఉదాసీనత మరియు ఆందోళన అనే భావంతో వ్యక్తం చేయబడింది, దీనికి కారణం ఏదీ లేదు. నిరుత్సాహపరిచిన స్థితిలో ఉన్న సహచరుడు మీ జీవిత విధానంలో నిద్రలేమి సమృద్ధిగా తినడానికి ఇష్టపడడు. ఈ రుగ్మతలను నిర్మూలించేందుకు, సాధారణంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే అన్ని పరిస్థితులను సృష్టించండి (ఉదాహరణకు, ఇది సుగంధ స్నానం కావచ్చు). లోతైన నిద్ర మాంద్యం సంకేతాలను అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
మీరు ఏమీ తినకూడదనుకుంటే, మీ కేసులో ఆహారం మాయాటి ప్లేస్బోగా పనిచేస్తుంది. మీ మానసిక స్థితి గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు దృష్టిని కలిగించే విషయాన్ని కనుగొనండి (ఆకృతి, ఎంబ్రాయిడరీ, విదేశీ భాష విద్యా కోర్సులు). ఈ లో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం మీరు మీ రాష్ట్ర ఒంటరిగా కాదు. మీరు మీ చేతుల్లో బిడ్డను కలిగి ఉంటే, అతనికి అన్ని సమయాలను అంకితం చేయండి. ఆండ్రీ కుర్పాటోవ్ పుస్తకం, లూయిస్ హే, పుస్తకాన్ని చదివి వినిపించడం వల్ల మీరు కొంత ఓట్రేన్ డిప్రెషన్ను అధిగమించగలరు. ఒక విడాకుల తర్వాత ఒత్తిడి తట్టుకుని ఎలా: నాల్గవ చిట్కా
మీ స్వేచ్ఛను ఫీల్ చేయండి. ఇలా చేయాలంటే, మీ భాగస్వామి గతంలో చేసిన పనిని నిషేధించారు. ప్రదర్శన యొక్క శ్రద్ధ వహించండి. మీరు మీ అంతర్గత స్థితిని ప్రదర్శిస్తున్నట్లుగా కనిపించేలా మర్చిపోవద్దు. ఎందుకంటే మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారని మరియు మీ జుట్టును విడిచిపెట్టకూడదు.
విడాకుల తరువాత కొద్దికాలానికే, మళ్ళీ ప్రేమను ప్రారంభించడానికి టెంప్టేషన్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఉంచండి. మీరు ఈ సరైన నిర్ణయం అని అనుకుంటాను, మరియు బాహాటంగానే మీరు ఒంటరిగా ఉండడానికి భయపడ్డారు, ఒత్తిడి యొక్క అగాధం లోకి పడిపోతారు. జస్ట్ ఈ ప్రేమ కథ వైఫల్యం విచారకరంగా ఉంది. మీరు మీ ప్రస్తుత భాగస్వామిని దానితో పోల్చి చూడకుండానే పోల్చవచ్చు. ఇది, మీ వేర్పాటును ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చియోలో మీకు కొత్త మానసిక గాయం కలిగించదు.
మరియు ఈ సమయంలో నుండి బయటపడటానికి బలం లేదని తెలుస్తున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోండి, కోకో చానెల్కు చెందిన పదబంధం: "అంతా మన చేతుల్లో ఉంది, అందుచే అవి విస్మరించబడవు".