హూప్ - సమర్థవంతమైన మరియు చవకైన సిమ్యులేటర్ , బరువు కోల్పోవడం, అందమైన నడుము మరియు సన్నని తుంటిని సృష్టించడం సహాయం చేస్తుంది. మీడియం తీవ్రత యొక్క పరుగుతో వృధా అయ్యేంతవరకు అనేక క్యాలరీలను హోప్ కాల్పులు చేస్తుంది.
ఎంత క్యాలరీ వినియోగం హోప్ యొక్క ట్విస్ట్ను అందిస్తుంది?
మీరు ఒక హోప్ సహాయంతో బరువు కోల్పోతారు మరియు ఎన్ని కేలరీలు దాని పురిబెట్టును బర్న్ చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు శక్తి వినియోగం ఎక్కువగా శిక్షణ మరియు సిమ్యులేటర్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీడియం తీవ్రత యొక్క వ్యాయామం 20 నిమిషాల్లో 100 కిలో కేలరీలు వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పొత్తికడుపు కండరాల ఉద్రిక్తత, పండ్లు యొక్క చురుకైన కదలికలు, అదే సమయంలో 200 కిలో కేలరీలు కరిగించడంతో సహా మరింత తీవ్ర ఆక్రమణ. శక్తి వినియోగం శిక్షణను పెంచడానికి, నిపుణులు చేతితో వ్యాయామాలు చేయటానికి సమాంతరంగా సలహా ఇస్తారు.
పురీషనాళం సమయంలో కేలరీలు బర్నింగ్ మెరుగుపరచడానికి, సరిగా ఎంపిక హోప్ దోహదం. సులువు సిమ్యులేటర్ మీరు శిక్షణ సమయంలో మరింత చురుకుగా తరలించడానికి చేస్తుంది, లేకుంటే అది నిరంతరం తగ్గుతుంది. మర్దన జోడింపులతో హెవీ హోప్ మరియు సిమ్యులేటర్ మరింత కండరాలు మరియు చుట్టుకొలత కొవ్వు పొరను నడుము ప్రాంతంలో ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే, అటువంటి క్రీడలను మెలితిప్పడం బాధాకరమైనది.
హులా హోప్స్తో ఏమి ఉపయోగపడుతుంది?
హోప్ యొక్క పురీషనాళం కేలరీల వ్యయాన్ని మాత్రమే ప్రోత్సహిస్తుంది, శిక్షణ హృదయ మరియు శ్వాస వ్యవస్థల యొక్క అవయవాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, వెస్ట్రిబులర్ ఉపకరణం యొక్క పనిని సరిచేస్తుంది. హోప్తో శిక్షణ బలహీనపడిన వ్యక్తులచే బాగా బలహీనపడింది, ఇవి విద్యుత్ బరువులు మరియు డ్యాన్స్ ఫిట్నెస్తో పోరాడుతున్నాయి .
ఒక హోప్ తో తరగతులు వశ్యత అభివృద్ధి, ఉద్యమాలు మృదువైన మరియు ఆకర్షణీయమైన చేయండి. అదనంగా, శిక్షణ సమయంలో, వెనుక కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి, ఇది నొప్పిని తొలగిస్తుంది. ఒక కట్టు మరియు ప్రేగులు కోసం ఉపయోగకరమైన పాఠాలు.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు వెంటనే శిశుజననం తరువాత, అలాగే క్లిష్టమైన రోజులలో ఒక కట్టుతో అభ్యంతరకరమైన పాఠాలు. కాలేయం, మూత్రపిండాలు మరియు అండాశయాల వ్యాధులలో, ఇది ఒక భారీ కట్టు ఉపయోగించడానికి అవాంఛనీయమైనది.