గుడ్డుతో స్టీక్ ఒక రుచికరమైన, సంతృప్తికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం, ఇది సిద్ధం కష్టమేమీ కాదు. భోజనం మరియు అల్పాహారం కోసం, ఏ కుటుంబ సభ్యుని కోసం పర్ఫెక్ట్. గొడ్డు మాంసం స్టీక్ చాలా తరచుగా తరిగిన మాంసం, పంది లేదా గొడ్డు మాంసం నుండి తయారు చేస్తారు.
గుడ్డు తో రెసిపీ - రెసిపీ
పదార్థాలు:
- పంది మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం;
- ఉల్లిపాయలు - 5 PC లు. సగటు పరిమాణం;
- గుడ్లు - 5 ముక్కలు;
- కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- పార్స్లీ గ్రీన్స్, మెంతులు;
- ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు - రుచి చూసే.
తయారీ
- గడ్డలు ముక్కలుగా చేసి, మాంసంతో కలుపుతారు. మిశ్రమానికి గుడ్డు, మిరియాలు, ఉప్పు వేయాలి. పూర్తిగా నునుపైన వరకు కూరటానికి కలపాలి మరియు మేము చిన్న స్టీక్స్ తయారు చేస్తాము.
- అప్పుడు కూరగాయల నూనె వేయించడానికి పాన్ లోకి పోయాలి మరియు క్రస్ట్ ఏర్పడుతుంది వరకు రెండు వైపులా సిద్ధం స్టీక్స్ వేసి. అన్ని స్టీక్లు మాడ్చుకున్నప్పుడు, మేము ఒక లోతైన గిన్నె తీసుకొని వాటిని అక్కడకు మార్చండి మరియు వాటిని వేడిగా ఉంచండి.
- ఉల్లిపాయలు, మిగిలిన ఉల్లిపాయలను కట్ చేసి కూరగాయల నూనెతో పాన్లో వేయించాలి.
- మేము గుడ్డు వేయించిన గుడ్డు వేయించిన తర్వాత. ప్రతి భాగంలో ఒక పచ్చసొన ఉంది మేము 4 భాగాలుగా కట్.
- మేము స్టీక్, స్టీక్, గుడ్డు మరియు కాల్చిన ఉల్లిపాయలను సేకరించి, దానిని పట్టికగా అందిస్తాము.
- మీరు ఒక ప్లేట్కు చక్కగా తురిమిన గ్రీన్స్ మరియు టమోటాలు జోడించవచ్చు.
కాబట్టి, మేము గుడ్డుతో స్టీక్ ఎలా తయారు చేయాలో కనుగొన్నాము. ఇది ముగిసిన - ఇది చాలా సులభం, మరియు ఫలితంగా మీరు దేశీయ మరియు అనుబంధ అవసరాలు యొక్క బిగ్గరగా క్రైస్ రూపంలో, వేచి ఉంచరు.
గుడ్డు తో స్టీక్ - క్యాలరీ కంటెంట్
డిష్ నిజంగా బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది, కానీ ఆహారాన్ని మరియు వారి ఆహారాన్ని చూసే వారు గుడ్డుతో ఉన్న స్టీక్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, మరియు 682 కిలో కేలరీలు ఎందుకంటే వారి ఆహారాన్ని చూసుకోవాలి.
కొంతవరకు ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ తగ్గించడానికి, nutritionists ఈ డిష్ కోసం తక్కువ కొవ్వు మాంసం ఎంచుకోవడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వేసి, ఆలివ్ నూనెతో ప్రత్యేకంగా వంటకం. మరియు మంచి పొందడానికి కావలసిన వారికి, ఇది కంటే ఎక్కువ 150 గ్రాముల లేదు మద్దతిస్తుంది. రోజుకు స్టీక్. అన్ని లోపాలను,
రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా కూడా ఒక గుడ్డు ఒక సహజ స్టీక్ సిద్ధం చేస్తుంది.
ఇది మాంసం సహజ ఉంటుంది ఎందుకంటే ఒక స్టీక్, ఒక ప్రత్యేక రుచి కలిగి ఉంటుంది, ముక్కలు మాంసం స్వతంత్రంగా మరియు వారి చేతులతో తయారు, మరియు స్టోర్ లో కొనుగోలు లేదు. ఇది మొదటి స్థానంలో, శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇటువంటి స్టీక్లో ఎటువంటి రంగులు, సంరక్షణకారులు మరియు ఇతర హానికరమైన సంకలనాలు ఉండవు.