ఇది ఒక నారింజ కంటే సాధారణమైనదిగా అనిపించవచ్చు? కానీ ఈ పండ్లు కూడా ఆశ్చర్యం చేయగలవు, ఉదాహరణకు, ప్రతి ఒక్కరికీ బ్లడీ పుట్టుకతో వచ్చిన నారింజ రంగు బంతి గురించి తెలుస్తుంది. కానీ ఎరుపు రంగు నారింజలు ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఇది అసాధారణ రంగును వెంటాడటం విలువైనది లేదా సుదీర్ఘకాలం తెలిసిన పండ్లు ఇష్టపడటం ఉత్తమం?
ఎరుపు మరియు ఒక నారింజ మధ్య తేడా ఏమిటి?
వారు మొరాకో, USA, చైనా మరియు స్పెయిన్లో ఇటువంటి పండ్లను పెంచుతారు, మరియు పేరు పల్ప్ మరియు ఒక క్రిమ్సన్ పీల్ యొక్క లోతైన నీడ కారణంగా ఉంటుంది. పండు సాధారణ నారింజ కంటే కొంచెం తక్కువ, మరియు రుచి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది అద్భుతమైన సిట్రస్ స్ట్రాబెర్రీస్, రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు ద్రాక్షలను మిళితం చేస్తుంది. వంట లో తొక్క యొక్క వాసన కారణంగా, ఇది కేవలం మాంసాన్ని కాదు, ఎరుపు నారింజ పుష్పాలకు శ్రద్ధ చూపుతుంది. పండ్లు తాజాగా తింటాయి, వారి రసంని ఉపయోగించుకోండి, మాంసం, చేపలు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలతో చూర్ణం చేయబడిన రింగులు జోడించబడతాయి, పువ్వులు వంటలలో అలంకరిస్తారు మరియు అసలు నీడ రుచిని ఇవ్వడానికి వారికి జోడించబడతాయి.
ఆరోగ్యానికి ఎరుపు నారింజ ప్రయోజనాలు మరియు హాని
వారి తోటి పండ్ల నుండి ప్రయోజనకరమైన భిన్నమైనది వాటిలో అసలు రుచి మరియు ఉత్సాహం రంగు మాత్రమే కాదు, శరీరంలోని అవసరమైన అంశాలు చాలా ఎక్కువ. ఉదాహరణకు, ఒక ఎర్రటి పండు విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ ప్రమాణంను కలిగి ఉంటుంది . అలాగే విటమిన్లు A, B, ఫోలిక్ ఆమ్లం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఇనుము మరియు కాల్షియం, అలాగే అనామ్లజనకాలు ఉన్నాయి - స్వేచ్ఛారాశులు వ్యతిరేకంగా కుడి రక్షకులు.
ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన పదార్ధాల గొప్పతనాన్ని ధన్యవాదాలు, శాస్త్రవేత్తలు ఎరుపు నారింజ ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి ఆలోచించారు. వారి అధ్యయనాలు గుండె మరియు రక్త నాళాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపాయి, సాధారణ ఒత్తిడిని పునరుద్ధరించడం మరియు మానసిక చర్యలను మెరుగుపర్చడం. అధిక కాల్షియం కంటెంట్ పళ్ళు మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు బీటా-కెరోటిన్ కలయికతో కణాలు రక్షిస్తుంది మరియు ఆహారం నుండి సులభమైన శక్తి ఉత్పత్తిని సులభతరం చేస్తుంది.
ఈ జాబితాలో, ఉపయోగకరమైన ఎరుపు నారింజ కన్నా, అంతం కాదు. వారు రోగనిరోధక శక్తి, పోరాట వాపు మరియు వైరస్ల కోసం శక్తివంతమైన మద్దతును అందిస్తారు మరియు హేమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తారు. ఇటువంటి సామర్ధ్యాలు రుమాటిజం, ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్, క్షయ, బ్రోన్కైటిస్ మరియు న్యుమోనియా చికిత్సలో పండును ఉపయోగించుకుంటాయి. ఎరుపు నారింజ లవర్స్ జీర్ణశక్తి, ఆకలిని ప్రేరేపించడం, ఫెటీగ్, కొలెస్ట్రాల్ మరియు వాపు తగ్గించడం గమనించండి. విషాన్ని తొలగిస్తూ, శరీర వివిధ రకాల నిలకడగా మరియు నిరోధకరంగా మారుతుంది. జ్యూస్ రక్తహీనత, జలుబులతో సహాయపడుతుంది
కానీ ఆరోగ్యంగా ఎరుపు నారాయణాల ప్రయోజనాలను అప్రయత్నంగా ఉపయోగించుకోవటానికి శోషించకూడదు, అధిక ఆమ్లత్వం మరియు పూతల వ్యాధ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర కూడా ఇటువంటి పండ్ల వినియోగంపై పరిమితిని విధించింది. అలాగే, అలెర్జీ సందర్భంలో మరియు తల్లిపాలను సమయంలో ఎరుపు నారింజలను దుర్వినియోగపరచవద్దు.