థాయిలాండ్లో ఉద్భవించిన పురాతన యుద్ధ కళ థాయ్ బాక్సింగ్. ఇది ముయే థాయ్ అని కూడా పిలుస్తారు (అనువాదంలో ఇది ఒక ఉచిత థాయ్ పోరాటం అని అర్థం). దాని స్వభావం ద్వారా ఇతర రకాల ఇండోచైనా యుద్ధాలు మాదిరిగానే ఉంటాయి, కానీ అది కూడా ప్రకాశవంతమైన విభేదాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆధునిక ముయే థాయ్లో, గుద్దులు పిడికిలి, మోచేతులు, అడుగులు, షిన్లు లేదా మోకాలుతో పిట్చ్ చేయబడటానికి అనుమతించబడతాయి, దీనికి "ఎనిమిది అవయవాల పోరాట" అని పిలుస్తారు. ఈ రోజుల్లో అమ్మాయిలు కోసం థాయ్ బాక్సింగ్ ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది తరచూ స్వీయ రక్షణ కోర్సులుగా ఇవ్వబడుతుంది.
మహిళలకు థాయ్ బాక్సింగ్
మ్యే థాయ్ ఒక పరిచయం యుద్ధం ఉంటుంది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, థాయ్ బాక్సింగ్ చేరి అమ్మాయిలు రోజు పెద్ద మరియు పెద్ద రోజు పొందుతుంటే. అలాంటి శిక్షణలో ఉన్న లాభాల పరిధి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ఆశ్చర్యకరమైనది కాదు:
- థాయ్ బాక్సింగ్ లో ఉన్న తరగతులు సాదారణంగా మరియు పిరుదులు, ప్రెస్, కాళ్ళు మరియు ఛాతీలకు వ్యాయామాలు చేయబడతాయి. ప్రత్యేకమైన ప్రయత్నాలు చేయకుండా, మీ ఆకారాన్ని ఆకృతిలో ఉంచడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
- రెగ్యులర్ ట్రైనింగ్ , ఒక సహేతుకమైన ఆహారం అందించిన, బరువు సాధారణీకరణకు దోహదం మరియు ఫిగర్ మెరుగుపరచడానికి.
- యుద్ధ కళల్లో నిమగ్నమైతే, మహిళ మరింత నైపుణ్యంతో, సొగసైనది మరియు సొగసైనదిగా మారుతుంది.
- అనేక నెలల అటువంటి శిక్షణ తరువాత, ఒక మహిళ చాలా ఆత్మవిశ్వాసంతో అనుభూతి చెందుతుంది.
- ఇక ఒక అమ్మాయి శిక్షణకు హాజరు కావడం, ఆమె స్వీయ-రక్షణకు మంచిది.
కోచ్లు థాయ్ బాక్సింగ్ లో ఒక భార్య నిమగ్నమైనప్పుడు హాస్యమాడుతుండగా - భర్త చెత్తను తొలగించటం లేదా వంటలలో కడగడం మరచిపోడు, మరియు పిల్లలు పాఠశాల నుండి మాత్రమే మంచి మార్కులు తెచ్చుకుంటారు. ఈ వ్యాయామాల యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి, సాధారణ ఫిట్నెస్ కంటే చాలా ఎక్కువ.
థాయ్ బాక్సింగ్ - శిక్షణ
శిక్షణ చాలా చైతన్యవంతమైనది, మరియు ఉద్యమాల సమన్వయము, బలం, సామర్థ్యం మరియు సాగదీయడం వంటి అనేక ఉపయోగకరమైన వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, దీని వలన శరీర యొక్క సంక్లిష్ట అభివృద్ధి జరుగుతుంది. ఇప్పటికే మొదటి తరగతుల తరువాత, బాలికలు వారి వైఖరిలో మార్పులు చేసుకుంటారు.
వీడియోలో, మీరు శిక్షణ యొక్క చిన్న ప్రదర్శనను చూడవచ్చు, ఇది సుదీర్ఘ సన్నాహక మరియు శిక్షణను కలిగి ఉంటుంది, పియర్పై స్ట్రోకులు మరియు పూర్తి సామగ్రిలో కూడా ఒక పోరాట యుద్ధం కూడా పని చేస్తుంది. అలాంటి కార్యకలాపాలకు భయపడవద్దు - మీరు ఎవ్వరూ సరిగ్గా చేయరు అని ఇంకా తెలియకపోతే ఎవరూ పోరాడకుండా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయరు. కొనుగోలు నైపుణ్యాలను ఉపయోగించి, మీరు మీ మానసిక మరియు భౌతిక స్థితిని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో తయారవుతారు.